有的人腹部疼痛剧烈，而且拒绝触按，按之有结块，且恶露不下，此是淤血阻在子宫引起；有的人疼痛夹冷感，热痛感减轻，恶露量少、色紫、有结块，此是寒气入宫、气血阻塞所致。
本病大多是淤和寒引起，但也有失血过多，子宫失于滋养而表现隐痛、恶露色淡。
针对产后腹痛的饮食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物，也应少食为宜。注意保持大便畅通，便质以偏烂为宜。产妇不要卧床不动，应及早起床活动，并按照体力渐渐增加活动量。产妇宜食用羊肉、山楂、红糖、红小豆等。常用食疗方法有当归生姜羊肉汤、八宝鸡、山楂饮、桂皮红糖汤、当归煮猪肝等。
如果产妇腹痛较重并伴高热（39℃以上）、恶露秽臭色暗，应考虑感染加重，要立即就医，以免贻误病情。
产后腹痛食谱推荐——大补当归酒
原料：当归、续断、肉桂、川芎、干姜、麦门冬各40克，芍药60克，吴菜萸、干地黄各100克，甘草、白芷各30克，黄芪40克，红枣20颗，酒2000毫升。
做法
1将上面这些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸于干净容器中。
2放置一宿，再加水1000毫升，煮取1500毫升。
3于饭前温饮15N20毫升，每日3次。
温馨提示：按时服用，有助于减缓腹痛。但是，如果腹痛还是很严重，最好去医院诊治。
哪些食物对产后恢复有好处
产后妇女由于大量失血，常造成气血两虚，而出现乳汁不足，大便秘结，血虚体弱，头晕，乏力，甚至产后腹痛，阴冷，性生活不直辖市等，影响正常生活，若能在饮食上采取对症进补，则可使产妇早日康复如初。
山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米，红糖煮成粥食用。具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽，腹部疼痛，食欲不振等病佳。
柏子仁粥：柏子15克，粳米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血养神。大便秘结，失眠多梦者适用。
鲫鱼烧通草：活鲫鱼一尾（100-120克），通草10克，将鲫鱼去鳞和内脏，洗净，同通草一齐加水煮至鲫鱼熟烂，吃鱼喝汤，可治疗产后缺少乳汁。
猪蹄葱白煮豆腐：猪蹄一只，葱白二节，豆腐60克，黄酒30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。
当归生姜羊肉汤：当归15克，生姜15克，羊肉250克，将羊肉切成小块，同当归，生姜放入瓷罐中，加水500毫升，用旺火炖至羊肉熟烂后食用，用于产妇分娩后，小腹持续疼痛。
龙眼肉煮粥：龙眼15克，红枣15克，粳米50-100克一起煮粥，加红糖少许调味，每日服二次，能安神养心，健脾补血，适用于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者。
何首乌煮粥：何首乌30克，红枣15枚，粳米50-100克，先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米，红枣同入砂锅内，文火煮成粥，将稠时放入糖少许，溶解以后即可食用，每日服二次，能补气血，益肝肾，适用于产后血虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，头发稀疏。
黑木耳煮粥：黑木耳15克，红枣15枚，粳米50-100克，黑木耳用温水泡发洗净，三者一并煮熬成粥，放入冰糖或红糖。日服二次，能益心补血，适用于产后失血较多，头晕目眩，唇白甲淡，面色发白，脱发患者。
苏木益母草煲鸭蛋：苏木9克，益母草30克，青皮鸭蛋2个，将三味加水同煮，待鸭蛋煮熟后去壳再煮2-3分钟，喝汤吃蛋，用于产后腹痛等症。
产后哺乳对婴儿有哪些好处
大家都知道，母乳才是婴儿最好的食物，但具体说来，母乳对婴儿到底有哪些好处呢？可能大部分的妈妈都只略知一二，本篇资讯，我们就详细的来讲讲，产后哺乳对婴儿的一些好处。
大家都知道母乳喂养是最佳的喂养方式。这是因为母乳的营养成分能满足生后4~6个月内婴儿的全部营养需要，还会降低婴儿的发病率和死亡率，不易引起婴儿过敏，同时可增进母子感情，促进婴儿智力发育。
母乳能满足4~6个月婴儿的全部营养需要，不需要额外喂水，婴儿的胃容量很小（出生仅30~60ml，3个月90~150ml）若喂太多水给婴儿，会影响婴儿摄入母乳的量，引起营养供给不足。产后1-5天为初乳，含有大量免疫因子（母体抗体和免疫活性成分：免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白、白细胞等巨噬细胞和淋巴细胞，可以预防腹泻、感冒、佝偻病和其他小儿疾病）、脂肪、蛋白质、矿物质和类胡萝卜素。
产后哺乳对婴儿有哪些好处
母乳喂养的优点：优质蛋白，富含牛磺酸和DHA，能满足婴儿脑组织发育的需要；含丰富的必须脂肪酸；含丰富的乳糖，促进钙的吸收，维护婴儿肠道内的菌群平衡，有利于婴儿的肠道健康；矿物质和维生素齐全，含量合适，即适合应婴儿生长发育，又不会增加婴儿肾脏负担；含有丰富的免疫物质，增加婴儿的抗感染能力；亚麻酸和亚油酸，可以有效预防由于缺乏亚麻酸和亚油酸引起的婴儿湿疹，EPA和DHA还可以直接供给婴儿以满足脑部和视网膜发育的需要。多种可以帮助消化的酶（脂肪酶有利于脂肪的吸收），牛璜酸和DHA是大脑发育所必需。
婴儿早期的肝脏功能还不成熟，除成人的8种必需氨基酸外，还需要由食物提供组氨酸和牛璜酸，各种氨基酸还要有一个合适的比例，而人乳中的氨基酸是最适合婴儿生长的需要。婴儿缺乏牛璜酸（含硫氨基酸），发生功能和构造的障碍，大脑视网膜功能紊乱和智力发育迟缓。母乳是婴儿体内牛璜酸的主要来源，牛乳和其他乳制品和鸡蛋中，几乎不含。完全人工喂养的孩子，可能会造成缺乏。
哺乳对母亲有哪些好处？
1、促进子宫收缩，有利于母体康复
2、延迟月经复潮，有利于避孕
3、有利于乳母体重恢复，预防产后肥胖
4、重新构建母体的钙贮存，预防骨质疏松
5、降低患乳腺癌和卵巢癌的危险性
6、婴儿吸吮乳头刺激产生催乳素的同时会刺激垂体产生催产素，引起腺泡周围的肌肉收缩，促使乳汁流出，同时可以作用于子宫，促进子宫肌肉的收缩，从而帮助停止产后出血，促进子宫复原。
小编总结：产后的妈妈们最好用母乳喂养宝宝，现在知道母乳对宝宝有那么多好处了吧，而且经常喂养宝宝可以防止乳腺癌的发病率哦，还可预防发胖和骨质疏松，对自己还是有利的呢。
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