很多新妈妈认为放弃母乳喂养可以迅速恢复身材，其实这样做恰恰失掉了瘦身的好机会。因为婴儿吸吮乳头可刺激母体分泌催乳素，促使妊娠期增大的子宫收缩，使臃肿的腹壁快速复原。此外，哺乳还能消耗孕期储存的脂肪。
刚生产完无论是为了哺乳还是身体恢复，营养补充都是必须的。这个时候为快速减肥而节食，不仅会影响身体的恢复，引起营养不良、免疫力下降，还会导致乳汁分泌减少，影响乳汁质量，从而影响孩子身体各方面的发育。
乱用减肥药，更会影响身体的正常代谢。另外药物也会进入乳汁中，影响宝宝的身体健康。
此外，大量运动也是不对的。大量运动容易延缓子宫恢复而导致出血，也可能引起生产时的手术切口或外阴切口撕裂。产后快速减肥还可能导致因妊娠腹部隆起而拉长造成皮下弹力纤维恢复不良，出现皮肤褶皱、失去弹性等问题。
产后科学减肥应注意这两条：
1.适当活动顺产没有大量出血的产妇产后2～3天可下床走动，2周后可适量做些伸展运动，4～6周后可做产后瘦身操。剖宫产1个月后可适当做些伸展运动，6～8周后可做产后瘦身操。
2.选择三高三低食物三高即高蛋白(如鸡蛋、瘦肉等)、高纤维(如银耳、莲子等)、高钾(南瓜、百合等)。三低即低糖(减少甜食及精制糖的摄入)、低钠(减少腌菜、火腿等的摄入)、低脂肪(减少肥肉等的摄入)。
产后过早运动容易引起子宫出血
常听人家说，产后不要长时间卧床，要早点下床运动，这样才能避免患上月子病。但是，有专家指出产后过早运动易导致妇科病，希望新妈妈们能重视起这个问题。
产后妈妈们在产后选择减肥的时候不适宜太早开始进行，在这个时候如果妈妈们要限制饮食或者要做到有氧的运动消耗热量，那么就应该在产后的6周、身体状况大致恢复以后再去进行，如果急于求成，特别是剧烈运动会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。
因此，产后运动应循序渐进，量力而行。运动是很多女性采用的减肥方法，可增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。
产后避免过早运动
自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2至3天就可以下床走动，3至5天后就可做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖宫产的妈妈，则视伤口愈合情况而定，一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6至8周才适合做锻炼腹肌的运动。
运动不要太剧烈，以防运动伤害。女性不宜进行长时间骑车运动，因为女性外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，长时间骑车易导致外阴部血肿。尤其经期不要进行剧烈运动。经期剧烈运动可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。
所以，妈妈们要注意了，产后不能长时间卧床，又不能过早运动。
导致产后大出血子宫内翻(早发性)
子宫内翻就是早发性的产后大出血的因素之一。下面我们就对子宫内翻进行详细的阐述。
子宫内翻（早发性）
症状
（1）病史和产程处理：既往子宫内翻历史，合并子宫发育不良如子宫畸形，双胎妊娠，羊水过多，急产，立位生产，脐带过短或相对过短，用力挤压宫底或牵拉脐带以协助娩出胎盘等，掌握上述临床资料有助于诊断子宫内翻。
（2）疼痛表现：疼痛的程度不一。轻者可以仅表现为产后下腹坠痛或阴道坠胀感，重者可引起疼痛性休克。典型的子宫内翻的疼痛是第3产程，牵拉脐带或按压宫底后突然出现剧烈的下腹痛，注意这种疼痛为持续性，以便与子宫收缩痛区别。
子宫内翻“休克”
（3）出血表现：子宫内翻后所表现的出血特点不一。慢性子宫内翻患者仅表现为不规则阴道出血或月经过多；急性子宫内翻出血与胎盘剥离有关，胎盘未剥离者可以不出血，胎盘部分剥离和胎盘完全剥离者均可以表现为大出血。
（4）感染表现：感染常见于慢性子宫内翻或急性子宫内翻各种方法复位后，既可以表现为生殖系统局部感染，又可以表现为盆腹腔腹膜炎甚至脓毒败血症。
（5）休克：子宫内翻可以引起休克，休克的原因和机制因为子宫内翻的临床表现不同而不同。急性子宫内翻疼痛严重者，可于子宫内翻后迅速出现疼痛性休克，发生相对较早，阴道出血与休克程度不符；急性子宫内翻合并产后大出血者如不及时控制出血、纠正贫血和改善微循环，可以并发失血性休克；同时疼痛和失血可以互相作用，导致休克加重。慢性子宫内翻由于慢性失血和渗出，同时合并各种严重感染，可以出现感染性休克。
（6）局部压迫表现：除下腹部憋坠感外，患者可以出现排便和排尿困难。
小编总结：导致产后大出血的原因大家又有所了解，那至于导致子宫内翻的原因我们也不应忽视，毕竟子宫内翻是导致产后大出血的原因之一。
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