靠母亲哺乳的婴儿，其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁，因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富，为此饮食上就必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。一旦缺乏这些营养要素，不仅会给母亲的体质带来不利的影响，还会使乳汁分泌量大为减少，直接影响婴儿的生长发育。
哺乳的妈妈常吃一些肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物，有助于补充宝宝营养。
◆蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。
◆钙的来源：牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
◆铁的来源：肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等。
◆维生素的来源：糙米、小米、玉米、黑米、米糠、豆类、蔬菜、水果。
◆多食用汤水，肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类，促进乳汁分泌。
◆烹调方式多用煮和炖，少用油炸。
哺乳期如何营养乳汁更充足
靠母亲哺乳的婴儿，其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁，因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富，为此饮食上就必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。如果缺乏这些营养要素，不仅会给母亲的体质带来不利的影响，还会使乳汁分泌量大为减少，直接影响婴儿的生长发育。
哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。
◆蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。
◆钙的来源：牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。
◆铁的来源：肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等。
◆维生素的来源：糙米、小米、玉米、黑米、米糠、豆类、蔬菜、水果。
◆多食用汤水，肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类，促进乳汁分泌。
◆烹调方式多用煮和炖，少用油炸。
分阶段补充营养之哺乳期
产品介绍
朴佳美是一款针对孕期4个不同阶段对应的营养补充剂，通过分阶段强化各个阶段所需营养素，帮助孕育健康宝宝。
朴佳美多种维生素多种矿物质片(乳母期)，强化锌硒提高新生儿免疫功能，帮助乳母产后恢复。
产品配方科学，更适合中国孕妇使用。由于中外体质、生活习惯和饮食结构的差异，据营养调查发现,中国人饮食中磷、铜、镁、碘、锰、维生素B12的含量都很高，已经超过了安全线，朴佳美不含中国孕妇不需要的营养素，服用更安全。
产品分阶段，强化孕期重点营养。朴佳美严格按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》要求进行黄金配比，针对孕期每一阶段胎儿营养的需求是分阶段补充，才能满足宝宝成长所需。采用荷兰进口原料，保证产品高品质。朴佳美的原料来自于世界最大维生素生产商——荷兰皇家帝斯曼，在最严格的生产条件下精心制造。帝斯曼的维生素产品具有超过一百年的历史，占据着世界市场一半的销量，被冠以皇家维生素的称号。
采用先进的微囊技术，保证营养素全面吸收。营养补充，吸收是关键。朴佳美孕妇营养素采用国际上最先进的微囊技术加工，将营养物质分散包裹在纳米级的囊膜之中，更有利于胃肠吸收，防止氧化和互相反应，使每一粒朴佳美中的营养物质都能得到充分。先进技术，吸收更好。
功效成分及含量：
每片含：维生素A 252μg、维生素B1 0.44mg、维生素B2 0.43mg、维生素 B6 0.62mg、叶酸 168 μg、维生素 C 39mg、维生素 D3 2.6 μg、泛酸钙 1.9mg、烟酰胺 4.2mg、钙 288mg、铁 8.4mg、锌 4.0mg、硒 12.6 μg
保健功能：补充多种维生素和矿物质
适应人群：需要补充多种维生素和矿物质的乳母期妇女
食用方法及食用量：每日2次，每次1片
包装规格：60片/瓶、1瓶/盒
保 质 期：24个月
注意事项：本品不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用
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