为了孕育新生命,母亲体内的运作机制会进行调整,诸多改变在产后都需要时间恢复。分娩让新妈妈消耗了大量的精力和体力,因此,在产后坐月子的一段时间内要尤其注意做好保健工作,那么新妈妈产后要做哪些事情呢?下面一起来看看吧。
一、细心检查自己的出血情况
产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计,目前导致新妈妈发生意外的第一原因仍是产后出血,所以应引起高度重视。新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血,产后2小时出血400毫升,24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。
临床中约有6%的新妈妈由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因:子宫收缩乏力,软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留,一般来讲,胎盘应在分娩后30分钟娩出,由于人流次数过多、双胎等原因使得胎盘附着在子宫下段,也可导致胎盘滞留;凝血机制障碍,新妈妈合并有血液系统的疾病,无法止血。
新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后,新妈妈和宝宝都到了爱婴区,新妈妈自己也要继续观察。新妈妈出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血,甚至死亡。所以此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。
因此,新妈妈在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来,不要丢弃,如出血量较多,或阴道排出组织都应及时告知大夫。
二:不要浪费新鲜的初乳
宝宝生下来以后,新妈妈第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护宝宝免受细菌的侵害,所以应尽可能地给宝宝喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。
宝宝刚出生不久,体内带有从母亲胎盘中得到的免疫球蛋白,但是这些免疫球蛋白只是短暂地起到保护作用,九个月左右就消失。新生儿自己的免疫系统在六个月之前处于不成熟状态,缺乏足够的保护性抗体。
宝宝出生后自身也会制造一些抗体,但要到九个月甚至一岁左右才达到保护性标准。这个时候,母亲的乳汁是保护宝宝不受病菌病毒侵袭的天然屏障,尤其是初乳,好比给新生的宝宝打了第一道预防针。
乳汁分泌起始,要经历一个变化的过程。有些妈妈在孕后期或者临产前就开始分泌初乳,更多的妈妈是在生产后开始分泌,新生儿越早吸吮母亲的乳头,越有益于乳汁的尽早分泌。
因此,在没有生理和病理障碍的前提下,孩子出生后几分钟之内就应该送到母亲乳头上开始吸吮。即便你看不到或感觉不到有乳汁分泌,还是有涓涓滴滴的初乳进入宝宝的身体。
剖腹产后千万不能做的四件事,新手妈妈应注意!
剖腹产生产的过程较顺产要顺利很多,但是剖腹产恢复起来却比顺产要难很多,所以新妈妈在剖腹产后一定要注意产后护理,千万不要做下面的四件事!1剖腹产后平躺
人们普遍认为新妈妈刚做完剖腹产要平躺休息,但是新妈妈剖腹产后麻药会逐渐的消退,这时候切口会越来越疼,而平躺会使子宫收缩的疼痛感骤增,所以刚做完剖腹产的新妈妈们一定要注意不要平躺,要尽量侧卧,刚生产后的6个小时不用枕头,不可以进食,剖腹产24小时后应适当的下床走动,促进肠道的蠕动,加快排气恢复饮食,这样才能保证宝宝有充足的奶水喝!当然下床适当走动也可以加快恶露排出,促进排便等。
2剖腹产后不宜坐浴新妈妈在坐月子期间应该每天用温水清洗外阴的分泌物,保持阴部干净卫生,顺产的新妈妈可以在产后一周洗澡、洗头发,但是不宜坐浴和盆浴,避免造成生殖器感染;剖腹产的妈妈就要多忍耐一些时间了,伤口拆线后才能洗澡,如果实在忍受不了就用湿毛巾擦拭身体,避开伤口即可!
3剖腹产不宜憋尿新妈妈因为刚刚做完剖腹产手术怕伤口疼宁愿不喝不吃也不愿意起身小便,起身大小便成了新妈妈的一大困扰,但是憋尿的话会更加加重便秘的几率,如若有痔疮,那么会更加痛苦。所以新妈妈要养成及时大小便的习惯。
4剖腹产后不宜大补剖腹产确实会大大消耗新妈妈的体力,人们一贯的想法就是要补身体,但是产后新妈妈的肠胃蠕动慢,消化系统没恢复,吸收能力弱,进食应以清淡为主,而且产后直接进补会造成奶水内脂肪含量高,造成胎儿脂肪性腹泻!
产后新妈妈一定要注意自己的“危险行为”,顺利的度过月子期间,养好身体好好享受和宝宝的幸福时光!
产后新妈妈要注意4件事
分娩对于女性而言是一件极其消耗心力的事情,因此女性在生产后往往都会非常的虚弱,这种情况下,休养是非常重要的。但是产妇休养也是有讲究的,只有采取了正确的方式才能让身体尽快的恢复过老来。那女性产后休养都要注意些什么呢?
第一、好好休息
生下宝宝后妈妈们会感到十分疲累,分娩过程中会耗尽母亲的气力,此时您需要的就是好好休息,让自己的体力和精神力都能够获得恢复,宝宝生下后不要跟母亲睡在一起,很容易吵到母亲,那样子准妈咪们更没有时间睡觉了。
第二、注意身体的清洁卫生
产妇的新陈代谢比较快,很容易出汗,睡眠中经常会有出汗,有的时候甚至会让内衣湿透,这是正常的生理想象并非是盗汗体虚,产后妈咪勤换内衣内裤即可,产妇所居住的房间室内通风,清新空气很重要,可以减少呼吸道疾病感染的几率同时也可以帮助提高产后妈咪的精神状态。
第三、多吃蔬菜预防便秘
产后便秘是很多准妈咪都会遇到的尴尬,且心事不好与人直说,为了能够缓解便秘症状还是从饮食习惯调整入手,产后要多吃些水果蔬菜,它们富含维生素可以缓解肠胃压力,改善便秘。
第四、产后第二天开始哺乳
哺乳行为可以促进乳汁分泌,缓解乳房压力,产妇哺乳对母亲和孩子都有好处,对于母亲来说,孩子的吮吸可以缓解乳房导管压力,还可以预防乳腺疾病,而母乳中有着丰富的营养,可以给宝宝们天然的呵护,刚生下孩子后,母亲会分泌初乳,它有着大量的抗体,可以增加宝宝抵抗力。
女性产后休养要注意的事项,上面小编已经向大家进行了简单的介绍,希望能给广大的产后新妈妈提供一定的帮助。专家提醒广大的女性朋友一定要注意长的休养,这不仅关系到女性的身体健康,同时也会影响到新生儿的健康造成影响。
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