孕前孕后头发差异怎么那么大?好多产妇在生完宝宝后都会出现脱发现象,这严重打击了产妇的自信心,有些新妈妈受不了,出门只能戴帽子。那么,有没有办法可以帮助产妇减少掉发,恢复自信呢?
孕妇在怀孕后往往由于身体荷尔蒙发现变化雌激素随着上升,此时的孕妇头发最为浓密,顺滑。但随着妊娠的结束,雌激素水平会慢慢恢复到孕期的水平,这时会出现脱发掉发的现象,不禁让新妈妈心里很不是滋味。脱发现象会持续一段时间,在此期间,新妈妈要细心呵护秀发,不要让状况恶化。
虽然老规矩说,新妈妈在月子期间是不能洗澡洗头的。但现今科学已经向人们证实,月子期间产妇更要注重个人卫生,新妈妈在月子期间是可以洗头的,长期不洗头会分泌油脂,这些油脂是导致脱发的第一原因。新妈妈在月子期间洗头时,要注意把吹风机调到冷风档,不要挨着头皮吹并及时把头发吹干,不要着凉即可。
选择合适的洗发水也是关键,现如今洗发产品很多,在脱发时期新妈妈因选择颜色透明的纯“洗”的洗发水,这样的洗发水注重在洗这方面,能很好的清洁头发与头皮,不要用有洗护功能的洗发水,减少给头发添加额外的负担。
补充雌激素,蜂皇浆和豆浆是天然的补充雌激素的食品,也可多吃含锌、钾丰富的食物,如海藻类的食品,都是对养发护发有益的食物。面对脱发问题,产妇应正确对待,保持心情愉快是很关键的,同时要注意休息,保证足够的睡眠,以免焦虑的情绪、失眠会加重脱发情况。
产后乳房问题频发,如何应对?
产后乳房问题频发,如何应对?
产后乳房下垂、严重缩水是怎么回事,怎么办?
以前我一直以为自己身材好,挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好,有气质,三围也标准,乳房也挺拔。自从去年生了小孩,给宝宝断奶后,乳房就变型了,现在变得好松驰了,还下垂。现在产后8个多月了,身材其它地方都恢复到和以前差不多了,就差乳房了。怎么办?
女性产前以及产后的荷尔蒙变化非常的大,通常情况下女性在怀孕后体内的荷尔蒙分泌会大幅度的增加,这个时候乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生,因此女性怀孕后乳房看起来会明显的增大。而生产后,体内的荷尔蒙又会在最短的时间内急剧下降,这个时候被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下松垮下来。
因此提醒产后的新妈妈,在平时生活中应该适当逢低多吃些能够促进荷尔蒙分泌的食物,这样才能避免乳房出现有松垮等情况,多吃些富含有雌激素的食物还可以让乳房更加的紧致饱满。
此外,在分娩后的坐月子期间以及产后哺乳期间,许多新妈妈以为大部分时间都在家里,因此更为了方便的哺乳,养成了不穿内衣的习惯,专家提醒:哺乳期 经常不穿内衣,会使乳房没有依托,势必会导致下垂。如果长时间不穿内衣的话,产后新妈妈的胸部在几个月之后就掺不忍睹了。因此专家提醒产后新妈妈,不管是在家习惯所致还是为了方便哺乳,都不应该不穿内衣。
新妈妈在产后不仅不能不穿胸衣,同时还要注意选择适合自己的胸衣。专家建议产后新妈妈不妨选择塑形胸衣,这种内衣可以在一定程度上改善胸部下垂的情 况。但是在穿胸衣的时候要注意,不要勒得太紧以免影响呼吸。在睡觉的时候也要注意不戴有钢圈的胸衣,否则的话会影响胸部的血液循环,导致乳导管堵塞或乳腺炎。
产后乳腺不通,疼死个人,该怎么办?
宝宝出生几天,胸部很硬,有用热水敷,但是效果不明显,宝宝每次要吃很久,一会又要吃,感觉不是很通,有什么办法让乳腺快点通?
面对产后乳腺不通的问题,新妈妈一定要注意一些常见的乳腺疾病,以下是导致乳腺不痛的的常见乳房疾病。
1、乳腺阻塞
很多产后新妈妈经常会出现乳腺阻塞等情况,导致这一病症的原因有很多,不管是什么原因所导致的乳腺阻塞都是导致乳汁分泌不足的原因。同时,乳腺阻塞 症在哺乳期内任何时候都会发生,一旦患有乳腺阻塞的情况都会出现有乳房局部肿张或触痛等情况,但这个时候产妇多半没有发烧的情况。乳腺阻塞虽然并不难治疗,但如果治疗不及时的话很有可能会诱发乳腺炎。
因此这部分产妇在平时应该经常用温水把乳头上的干奶擦掉,然后对乳房进行热敷这样才能让乳腺管保持通畅。对于一些肿胀的部位要避免进行按摩,而要通过让孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排干净。
2、乳房感染
患有乳腺阻塞的产妇如果经过一段时间的治疗以及调理之后,乳房部分肿胀以及红肿的情况仍然没有得到解决,这就表示乳房已经受到感染了。这部分新妈妈 不但会出现有乳房红肿不消的症状,同时还会伴有发热及流感类其他症状,一旦出现这些症状新妈妈都要注意进行及时的治疗,如果有必要的话必须要使用抗生素。但是在使用抗生素的时候一定要按照医生的嘱咐,以免影响到宝宝的健康。
乳房感染一般是葡萄球菌引起的,婴儿的鼻子和嗓子里含有这种细菌,因此这个时候妈妈应该适当的停止哺乳。因此可以用吸奶器将乳汁吸出后,用奶瓶喂给宝宝。
3、乳腺炎
患有乳腺炎的产妇同样会导致出现有乳腺不痛的情况,因此妈妈在平时生活中一定要特别注意预防乳腺炎。一旦患有乳腺炎,建议妈妈应该暂停哺乳一段时 间,这是由于这个时候如果婴儿继续从被感染的乳房吸乳的话,孩子本身会受到感染,除此之外这个时候母亲也会反复受到感染。因此乳腺炎必须要尽早的治疗,否则的话很有可能会并发乳腺脓肿症。
对于乳腺炎,提醒在平时生活中新妈妈应该进行适当的按摩,同时还要对乳头做好清理工作。尤其是已经出现有乳头皲裂的情况,必须要尽早的治疗。面对产后乳腺不通怎么办的问题,尽早治疗乳腺炎很重要。
因为喂奶乳房变得一大一小了,怎么办?
因为一直是只喂一边小宝就饱了,所以一直都只吃到一边,另一边基本就没吃过,现在另一边基本很少奶,有时候常喂的那个撑的要死,另一边也没奶,现在一大一小很是明显,怎么办?可以纠正过来吗?
若宝宝固定习惯吸吮某一侧的乳房,久而久之,就会造成该侧乳汁分泌较多,进而容易导致不常被吸吮的另一侧乳房,日渐退奶。乳腺一旦减少分泌乳汁的频 率,乳房也会渐渐缩小,所以有些妈咪为了使乳房大小趋近相同,会想办法让宝宝轮流吸吮两侧的乳头,其实是值得一试的方法。建议妈咪可以多让宝宝吸吮乳汁较少的乳房,促进乳腺通畅,便有机会改善此情形。
胸部也长的妊娠纹,好难看,怎样消除?
怀孕后大腿屁股小腹都长了妊娠纹,就剩下胸部没长。宝宝出生后一直坚持喂母乳,胸部大了好多,这两天洗澡发现胸部也长妊娠纹了!我该怎么办?
消除妊娠纹不可能一蹴而就,一般需要一段时间才能恢复到怀宝宝之前。生产三个月后是消除妊娠纹的最佳时机,勤于按摩胸部长了妊娠纹地方,可以有效消除妊娠纹,配合有助于消除乳房妊娠纹的保养品效果会比单纯按摩好。
要如何应对产后脱发问题
在面对产后脱发这个问题的时候,妈妈们首先要了解产后脱发是一种很正常的产后生理现象,只有这样才能更好地处理产后脱发。而下面小编也给妈妈们准备了三个面对产后脱发要知道的事情。
保持良好的生活规律
产后保持充足的睡眠,照顾宝宝、打理家务不要过于劳累,身体允许时可适当运动,有饮酒、吸烟习惯的产妇要注意加以克制。如果发生一些疾病,特别是妇科方面的疾病,要及时去医院就诊,避免使脱发“雪上加霜”。
如何应对产后脱发
及时给身体补充水分
一般情况下,水分占头发重量的15%,这些水分储存在头发的蛋白质组织里,以保持头发的滋润、柔顺和光泽。产后产妇体内对各种营养的需求都要增加,其中包括水分,特别是在干燥的季节里,头发摄取水分比较困难,因此,产妇要注意经常给自己的身体补充水分,防止脱发。
不要盲目进补
头发是由细胞组成的。为了维持头发正常的代谢,需要为它们不断提供蛋白质、维生素、微量元素等,产后产妇特别要注意对这些营养素的补充。人们通常认为产后产妇体虚应该大补特补,尤其是看到脱发时。殊不知,盲目进补,会造成其体内热量过剩,反而有害健康,不利于头发复生。
小编总结:
产后面对脱发妈妈不要过于担心,同时产后记得要洗头,不要根据传统不洗头,这样对于应对产后脱发是不利的。而且不要盲目给自己地进补,因为进补不当对自己的影响也是很大的。
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