产后坐月子是恢复身体机能的阶段，年轻的新妈妈们也许不懂为什么产后必须要坐月子，还会有很多原则和细节。接下来，小编就来告诉你产后坐月子的目的以及产后坐月子的原则，一起来学两招吧。
产后坐月子的目的
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力减低，蠕动减弱。其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。
那么，产后坐月子还有哪些原则是必须要知道的呢？
产后坐月子4大“最”
最讲究月子里产妇的膳食。科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。
最专业的宝宝护理。权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适（溢奶、呛奶等）或症状（黄疸、湿疹等）时，不能正确判断并作出即时处理。
产后心理调节最重要。据资料表明，我国产后抑郁症的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，新妈妈要学会排除产后抑郁。
最精心于“漂亮妈妈”。产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。
新妈妈们，产后坐月子要精细哦。
剖宫产如何坐月子 产后护理最重要
剖宫产如何坐月子呢?如今越来越多的女性选择剖宫产，但是剖宫产坐月子跟顺产坐月子是一样的吗?需要什么特别的护理吗?下面就来看看剖宫产女性应如何坐月子，要注意哪些问题。
1、密切关注切口护理
剖宫产坐月子期间，产妇要密切关注切口的护理。因为手术完成之后，医生会用纱布和透气纸胶带覆盖在伤口处，这样是为了止血以及保护伤口。那么，剖宫产坐月子要如何护理切口呢?
剖宫产女性在术后约24小时，就要用碘伏或酒精，进行第一次的换药，同时还要注意检查伤口，看看有没有裂开的迹象。一般手术后的第三天，就可以只用透气纸胶覆盖在伤口上。
剖宫产如何坐月子产后护理最重要
2、产后两周内擦浴
剖宫产如何坐月子呢?剖宫产女性在手术后的两周内，都要注意保持腹部切口的干燥，一般是不能沾水的。所以剖宫产坐月子期间，要注意切口的愈合情况，在手术两周之内最好了选择擦浴。
3、剖宫产后适当按摩子宫
剖宫产女性应如何坐月子呢?剖宫产的女性，在生产完之后，能摸到一团硬块在脐下方，这也是子宫。剖宫产后就要适当地按摩下子宫，这样不仅能增强子宫的收缩，还能避免产后大出血的情况发生。
4、保持外阴的清洁
剖宫产坐月子其实还要注意一个问题，就是外阴的清洁。剖宫产女性在每次大小便之后，都要准备专门的小盆与毛巾来清洗下外阴部位，而且每次清洗前或者是清洗之后，都要对小盆和毛巾进行消毒。
5、剖宫产后多翻身
剖宫产时，医生会给新妈妈打麻醉药，但是这些麻醉药物会抑制肠的蠕动，引发不同程度的肠胀气。所以剖宫产后要常翻身，这样就能促进肠肌的蠕动功能，排除肠道内的气体。这也是剖宫产坐月子要注意的问题之一。
6、剖宫产后吃流食
很多新妈妈剖宫产后坐月子都不知道要吃什么样的食物比较好，因为手术过后产女肠胃功能比较弱，需要两天左右的时间，才能恢复肠胃功能。在肠胃功能恢复之后，产女最好是吃流质的食物，来帮助肠道排气，之后再转为普通的饮食。
其实剖宫产坐月子要比顺产坐月子要注意的问题多，因为剖宫产身体上会有伤口，在坐月子期间，除了要注意身体的营养问题之外，还要注意伤口复原程度，要避免因为伤口感染引发其他疾病。剖宫产坐月子期间，若是伤口感染了的话，不仅会给产妇本身带来伤害，也会影响宝宝的生长发育。所以剖宫产女性坐月子的话，就要格外小心。
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剖宫产如何坐月子 产后护理最重要
剖宫产如何坐月子呢?如今越来越多的女性选择剖宫产，但是剖宫产坐月子跟顺产坐月子是一样的吗?需要什么特别的护理吗?下面就来看看剖宫产女性应如何坐月子，要注意哪些问题。
1、密切关注切口护理
剖宫产坐月子期间，产妇要密切关注切口的护理。因为手术完成之后，医生会用纱布和透气纸胶带覆盖在伤口处，这样是为了止血以及保护伤口。那么，剖宫产坐月子要如何护理切口呢?
剖宫产女性在术后约24小时，就要用碘伏或酒精，进行第一次的换药，同时还要注意检查伤口，看看有没有裂开的迹象。一般手术后的第三天，就可以只用透气纸胶覆盖在伤口上。
剖宫产如何坐月子产后护理最重要
2、产后两周内擦浴
剖宫产如何坐月子呢?剖宫产女性在手术后的两周内，都要注意保持腹部切口的干燥，一般是不能沾水的。所以剖宫产坐月子期间，要注意切口的愈合情况，在手术两周之内最好了选择擦浴。
3、剖宫产后适当按摩子宫
剖宫产女性应如何坐月子呢?剖宫产的女性，在生产完之后，能摸到一团硬块在脐下方，这也是子宫。剖宫产后就要适当地按摩下子宫，这样不仅能增强子宫的收缩，还能避免产后大出血的情况发生。
4、保持外阴的清洁
剖宫产坐月子其实还要注意一个问题，就是外阴的清洁。剖宫产女性在每次大小便之后，都要准备专门的小盆与毛巾来清洗下外阴部位，而且每次清洗前或者是清洗之后，都要对小盆和毛巾进行消毒。
5、剖宫产后多翻身
剖宫产时，医生会给新妈妈打麻醉药，但是这些麻醉药物会抑制肠的蠕动，引发不同程度的肠胀气。所以剖宫产后要常翻身，这样就能促进肠肌的蠕动功能，排除肠道内的气体。这也是剖宫产坐月子要注意的问题之一。
6、剖宫产后吃流食
很多新妈妈剖宫产后坐月子都不知道要吃什么样的食物比较好，因为手术过后产女肠胃功能比较弱，需要两天左右的时间，才能恢复肠胃功能。在肠胃功能恢复之后，产女最好是吃流质的食物，来帮助肠道排气，之后再转为普通的饮食。
其实剖宫产坐月子要比顺产坐月子要注意的问题多，因为剖宫产身体上会有伤口，在坐月子期间，除了要注意身体的营养问题之外，还要注意伤口复原程度，要避免因为伤口感染引发其他疾病。剖宫产坐月子期间，若是伤口感染了的话，不仅会给产妇本身带来伤害，也会影响宝宝的生长发育。所以剖宫产女性坐月子的话，就要格外小心。
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