产后恶露如何护理？产后恶露的三个阶段
产后恶露一般分为三个阶段，每个阶段的颜色都是不同的。产后恶露和子宫恢复密不可分，所以，新妈妈一定要多注意产后恶露的状况，下面就来看看产后恶露的护理要求。
一、产后恶露的不同阶段
1、第一阶段是在产后的3－6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露；
2、第二阶段为产后7－14天，由于此期间恶露中所含血液量较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露；
3、第三阶段为产后2－3周，恶露内含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。
产后恶露护理是否得当会影响到子宫的恢复，所以要多加重视。
二、产后恶露护理原则
1、分娩后绝对卧床休息，恶露多者要注意阴道卫生，每天用温开水或1：5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。
2、使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。
3、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。
4、保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。
5、恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。
6、产后未满50天绝对禁止房事。
7、加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。
8、属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。
以上介绍的产后恶露的护理原则，新妈妈要紧急哦。
产后恶露的三个阶段
在正常的情况下，恶露在产后的三周内发生变化，而且会逐渐减少。但是如果妈妈们的恶露并没有发生变化，而且出现了异味的话，妈妈们就要考虑自己的身体是不是出现了一些问题了。
不论产妇选择自然产或剖腹产，医师都会尽可能的把子宫内的残留物清除乾净，并开立适当剂量的子宫收缩剂让产妇服用，以帮助子宫收缩良好。柯玛莉医师指出，正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约叁周就会结束。然后，在产后六周到两个月内，月经会再度报到。
如果已是产后两个礼拜了，恶露量仍很多，并呈「血块」状，颜色又从淡红变深红，就要小心了！医师说，这可从更换产垫的次数与血量观察，如一天还要换上3次以上的产垫，且每次产垫的血量仍满满的，就要怀疑子宫内是否还有残留物质了！
生化汤要小心喝
检查与治疗
须经内诊/检查，确认产后出血状况为何？
1、若是子宫内仍有残留物质，即需要加以处理若是单纯的子宫收缩不良，就给予口服（针剂）子宫收缩剂治疗，并教导产妇按摩子宫，鼓励持续亲自哺喂母乳，以促进子宫收缩及增加子宫复旧的情形。
2、有时出血与子宫收缩无关，而是伤口的问题，就再依据实际状况进行治疗。
提醒
因为国人有在产后喝生化汤、吃麻油鸡的习惯，这都可能造成子宫收缩不良的现象，柯玛莉医师提醒，产后一个礼拜再喝生化汤烹调麻油鸡时不要加酒炖煮，避免子宫收缩不佳而出现出血状况。
产后恶露三阶段
时间点——量——颜色及味道
产后3~4天：较多——鲜红，称为「血性恶露」带有腥味。
产后1周：较少——淡红色，称为「浆液性恶露」无特殊味道。
产后10~14天：更少——呈白色或淡黄色，称为「白色恶露」没有味道。
生化汤小心喝
产后是否一定要喝生化汤，其实狠难有绝对的答案，因为每位产妇的状况与体质不一样，无法一概而论。不过，产妇应有「生化汤是中药药方」的认知，服用前，应先接受专业中医师的指导，了解个人体质，评估是否需要服用、药材加减方，以及正确指导服用方式，且在服用时，避开西药子宫收缩剂的服用时间，才能让生化汤发挥效用，也能避免产后出血的问题。
小编总结：
产后妈妈想让自己的身体恢复得更好的话，有很多事情都是值得妈妈们关注的。不仅仅要关注到自己的身体情况，自己的产后饮食生活细节都很值得妈妈关注。因为一些小事情就会给妈妈们的身体带来很大的影响。
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