生产后妈妈多汗是不是正常现象
不少产妇分娩后会出现多汗的现象。汗稍少者，仅微汗津津：多者，则大汗淋漓。这些产妇和家属以为这是产后身体虚弱之故，于是大吃补品，结果却未见效。实际上，产后多汗完全是一种身体内部生理性调节的现象，与产后的新陈代谢活动有关，却与产后的身体是否虚弱不相干。
我们知道，人要维持一定的体温，这是人体进行新陈代谢和维持正常生命活动的必要条件。要保持正常的体温，身体的体温调节系统就要对产热和散热这两个生理过程进行调节，以取得动态平衡。如果哪一方面偏强了，就会出现体温升高或降低，影响脏器的正常运转。机体的散热部位和途径有多方面，其中皮肤是主要的散热部位。在温和的气候中，从事轻体力劳动的人，每天产热量为3kcal，这些热量通过皮肤出汗散发出体外的占14.5%。人在安静状态下，当周围环境的温度达到30℃时，便会出汗；如果空气湿度大，衣服穿着又较多时，即使气温只有25℃，也会微汗津津。当进行运动或劳动时，气温虽然只有20℃，甚至更低一些，人体也会出汗，甚至大汗淋漓。
出汗还与体温调节中枢的活动有关。在人的中枢神经系统中，存在着出汗中枢。在正常的情况下，主要的出汗中枢在下丘脑。人体的汗腺，分为大汗腺和小汗腺两种。大汗腺分布于腋窝和会阴部等处，分泌管开口于毛根附近。小汗腺最发达，广泛地存在于全身皮肤，分泌温热性汗液最多。小汗腺受交感神经支配，其节后纤维为胆碱能纤维，所以乙酰胆碱有促进小汗腺分泌的作用。只要皮肤温度升高，就会刺激皮肤上的热觉感受器，发出传人冲动，使出汗中枢兴奋，引起出汗。此外，当身体处于运动或者炎热环境时，外周血液的温度也相应提高，血液循环速度加快，信息传导到下丘脑的出汗中枢并使之兴奋，这就产生了温热性出汗。
那么，产后怎么会多汗的呢？原来，怀孕以后，体内血容量增加，这就使得大量的水分在孕妇体内潴留。分娩以后，产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血量了，潴留的水分就显得多余，必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。
人体排泄水分的途径有三条，一条是以泌尿系统从尿液中}排出；另一条是通过呼吸，从呼出的气体中以水蒸气的形式带走；还有一条是由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，产妇在产褥期不仅尿量增多，而且管理汗腺活动的交感神经兴奋性也占优势，汗腺的分泌活动也增强，这就使得产妇无论是在冬天还是在春秋季节，都是全身汗涔涔的。
由此可见，产后多汗是机体在产后进行自我调节的结果，并非身体虚弱，更不是什么病态，因此，不需要治疗，也无需服什么滋补品。不过应该注意出汗后防止伤风着凉。内衣要经常更换，保持干燥。更衣前用干毛巾擦干身上的汗水，保持皮肤清洁卫生，多吃些新鲜蔬菜、水果。一般来讲，过一段时间，待体内多余的水分都排泄完了，多汗的现象便会逐渐减轻，乃至恢复正常。
产后多尿多汗正常吗看似异常的正常现象有哪些
导读：产妇身体的异常情况很多，但是有些看起来异常的情况其实是产后的正常现象，只是产妇和家人如果没有经历过得话可能不懂，很多人问产后多尿多汗正常吗？顺便了解多一些看似异常的正常现象有哪些。
1、多汗、多尿
在怀孕的时候，妈妈承担着给宝宝提供全部营养物质的重任，通过血液循环完成物质代谢，所以妈妈的血容量会比不怀孕时增加1000～1500毫升，组织间液也要相应增加1500毫升。
宝宝出生后，妈妈的任务完成了，不再需要那么多的体液，于是身体会自动调节，向体外排出多余的水分。最快捷且显而易见的排水方式便是出汗和排尿。因此，产后妈妈都会出现多汗、多尿的现象，即使卧床休息也是如此，这不是病态。产后的最初两天多汗、多尿比较明显，以后逐渐好转，大约持续一周左右。
【妈妈应该这样做】：顺产妈妈产后要主动小便，尽管分娩过程中膀胱受压可能造成黏膜充血水肿，会阴部位由于侧切及缝合可造成局部疼痛，使排小便有些困难，但妈妈还是应该努力去做，防止出现尿潴留。
大量出汗让妈妈感觉很不舒服，对于顺产妈妈可以在医生允许的情况下冲淋浴，但要注意保暖，防止受凉。如果无法洗澡，可以用温水擦洗。还有一点需要注意：不要过度保暖。
虽然产后妈妈身体相对虚弱，却也没必要捂得太严。室内温度不要过高，适当开窗通风是必要的。妈妈无需穿、盖得太多，防止汗液无法蒸发。妈妈要经常换衣服，尤其是贴身穿的内衣。
2、呼吸、心跳减慢
由于孕期妈妈的需氧量较大，而且随着宝宝的一天天长大，将妈妈的膈肌向上顶，妈妈不仅呼吸方式由胸腹式呼吸变为胸式呼吸，呼吸频率也明显加快。而产后随着宝宝的娩出，妈妈的腹压突然降低，膈肌也从孕期的较高位置下降，使呼吸方式回复到胸腹式呼吸，同时，妈妈的需氧量也没那么大了，所以导致呼吸频率减慢到每分钟15次左右。
产后心跳减慢也是因为妈妈不再负担宝宝的血液循环造成的。这种现象并不会让妈妈感觉不适，很多妈妈甚至没有发现自己的身体变化。一般在产后一周左右，呼吸、心跳就可恢复到孕前的状态了。
3、轻度发热
有些妈妈因为产程过长，体力消耗过大，或因为精神紧张，产后可有轻度的体温升高，但一般不超过38℃，也不会有其他不适感觉。这种情况不需要服退烧药，经过充分休息，大多在24小时内体温就可恢复正常。
产后3～4天，妈妈开始大量分泌乳汁，由于乳房的血管和淋巴管扩张充盈、乳房膨胀，体温又可略有升高，一般仅持续数小时就会下降。
【妈妈应该这样做】：每天监测体温变化，如果体温超过38℃，就可能是病理原因导致的发热，应该咨询医生，得到相应的指导。哺乳妈妈每天要做好乳房护理，喂奶前应按摩乳房，两侧乳房都让宝宝充分吸吮。如果体温持续升高，妈妈感觉乳汁流出不畅，乳房有明显的硬结和较严重的疼痛，就需要警惕是否发生了乳腺炎，必须及时就医。
4、掉头发
据统计，产后2～6个月内，有35%～45%的妈妈会出现脱发的现象，其原因还是要追溯到孕期。
怀孕后，妈妈体内的雌激素水平升高，对毛发的生长造成一定影响，使原来的新旧交替规律发生了变化，旧头发延迟脱落，而新头发还在不断生长，导致孕期妈妈头发茂密。
而分娩以后，雌激素水平降了下来，毛发也跟着起了变化，“超期服役”的旧头发纷纷掉落，而新长出的头发来不及填满空出来的区域，形成了一片青黄不接的景象。另 ，如果妈妈患有产后抑郁，或精神压力大、照顾宝宝太劳累、营养状况较差，都可能造成掉头发。
【妈妈应该这样做】：大多数产后脱发不需要特殊处理，大约持续6～9个月后就会恢复到孕前的状态。存在产后抑郁的妈妈主动寻找医生的帮助，并与家人经常沟通，尽早走出抑郁的阴霾。产后妈妈要充分休息，注意饮食营养，促进身体恢复。如果脱发持续时间很长，或脱发情况非常严重，就属于病态了，应该求助医生查找原因，以便得到正确的治疗。
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