新妈咪如何判定产后风湿?如何避免?
一、怎样判定患了产后风湿
一般表现以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。
1、手脚关节出现不适,伴或不伴腰部酸痛;
2、全身无力:患产后风湿的产妇经常有劳累感,故不要认为全身无力就是感冒;
3、眼睛不适,怕风、流泪;
4、头痛、头晕:切忌盲目服用止痛药物,以免对产妇和婴儿产生不利影响。
这些酸痛的症状虽然不会影响新妈咪的行动,但是始终会使妈咪感到不舒服,从而影响心情和精力。要想治好这些症状,我们首先就要来了解了解它的根源。
二、产后为何容易得风湿病
1、孕妇生产后,容易大汗淋漓,因未及时去汗,同时又没有及时保暖,从而使风寒等有机会趁虚而入。
2、如果居住环境有限,产妇的卧室阴暗潮湿,也有可能致使血脉不通。
3、产妇修养时期,门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。
4、孕妇生产后,得不到充分的休息而过度操劳所致。
5、妇女产后子宫受伤出血过多,导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果外邪趁虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷,从而导致此病。
三、如何避免产后风湿
产后风湿疾病属于风湿病的范畴,在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机,及早治疗疾病,莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。
措施1、产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
措施2、充分休息,注意营养。新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动, 如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。
措施3、不要过度活动关节,保持良好情绪。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
新妈咪产后出现不明原因的出汗,身休乏力、心慌等症状时一定要及时就医,以便明确病因。如果是产后风湿切勿乱服药物,尤其是中药,一定要在医生的指导下用药。
新妈妈如何预防“产后风”
众所周知,妇女怀孕之后,为了满足胎儿生长及发育的需求,母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时,伴有激素水平的升高,物质及能量代谢的增快,使大量的水分和钠盐滞留下来,以适应妊娠后的母体状态。但是,分娩之后,如同一个包袱落地,产妇的负担大为减轻。因而代谢水平和内分泌活动显著降低,机体不再需要过多的循环血量,潴留的钠盐和水分就成多余的了,必须及时排出体外,这样才能减轻心脏的负担,有利于机体全面恢复。
人体排泄水和盐分主要通过三个途径
1、经肾脏的过滤作用,形成尿液排出体外;
2、经肺的呼吸活动,从呼出的气体中以水蒸气的形式带走一部分;
3、通过汗腺由皮肤表面,以汗液的方式排出。
因此,在产褥期,产妇不仅尿多,而且管理汗腺的交感神经兴奋占据优势,汗腺的分泌活动也增强,从而使产妇在产后出汗较多。由此可见,产后多汗是机体在产后进行自我调整的表现,所以不需要任何特殊治疗,只是产妇应注意避免出汗后伤风受凉,用不着因此来吃药预防的。
妇女在正产、流产、刮宫、引产后,子宫内膜、浆膜层以及身体不同部位都会有不同程度的损伤,一般要6―7个星期才能彻底恢复。在此期间,身体虚弱,在受风、受凉、过分运动时,免疫抗病能力低,容易被细菌感染而导致月家痨病俗称月子病。患有此病的妇女有的怕风、怕凉、身体各部位疼痛,眼睑、下肢浮肿,经常腰腿痛等;有的是因在坐月子期间因性生活不洁而感染,初期伤口感染,瘀积子宫,内膜增生功能性出血等,中期常以贫血、心烦、心慌、心累、气促、食欲减退、四肢无力、腹疼、子宫内膜、宫颈、附件经常发炎。后期小腹出现时聚时散、大小不等的包块,如果包块坚牢不软,则会导致肾衰竭而危及生命。
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