产后疾病细数产后新妈妈5大烦恼
细数产后新妈妈5大烦恼
生下小孩不就好了吗?怎么还有那么多不适?"丈夫心中纳闷。其实他不知道,虽然小生命降生了,但新妈妈仍要在一定时间内遭受一些烦恼:
俗话说"十月怀胎,一朝分娩"。孕妇黄历经十个月的艰难孕程后,"瓜熟蒂落"终于生下了小宝宝。黄的丈夫因"晋升"为爸爸高兴不已,抱着孩子又亲脸蛋又亲屁股,一声"心肝"一声"宝贝"的叫个不停。黄看着丈夫对孩子爱不释手的样子,忍不住大笑起来。可是笑声刚一扬,就听到她"唉哟"一声,脸上立即露出痛苦的神情。丈夫立即凑过去,问她怎么了,结果她数了一大堆痛出来:乳房胀痛、阴道疼痛、耻骨痛,还感觉到小腹部尿胀痛。
排便困难:产后很容易发生尿潴留和便秘。发生尿潴留的原因主要有三种:一是心理上怕痛引起。分娩时腹部阵缩的疼痛,会阴切开的疼痛,都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对疼痛较为敏感的产妇,排尿(便)时稍微遇到一些困难或增加腹压,便会产生畏惧心理,从而发生尿潴留或便秘。二是习惯问题。通常情况下,妇女是坐在马桶上解便的。分娩后,根据病情需要,有的需在床上解便,因不适应这种方式,所以难以解出。三是生理因素。分娩时,胎头先露部分在膀胱和尿道的压迫,引起器官充血、水肿,使尿道变窄受阻,妨碍了排尿,加重了尿潴留。此外,产前腹壁由于长期处于紧张状态,现一下子变得松弛,使膀胱失去限制而扩张,膀胱股张力降低也易导致尿潴留。
产妇便秘是因为产后卧床时间多,活动少,肠蠕动减弱;加之产后进补的菜肴荤多素少,使粗纤维减少所致。另外,之前有便秘史的妇女,产后就更易得便秘。
为了预防尿潴留,产妇应在产后4小时忍痛主动解尿。一般来说,通过神经的调节和意志的控制,是可以使尿道括约肌痉挛得到缓解而解出小便。不习惯躺在床上使用便盆的产妇,可以起床排尿,或坐在床上小便。为了促使排便,可用热水袋热敷腹部膀胱区,以消除粘膜充血、水肿;也可用手按摩腹部,对膀胱施加压力。如果这些方法无效的话,可采取打针、服药或插导尿管等方式帮助排便。
生殖器疼痛:分娩后,膨大的子宫要收缩而恢复原状,在收缩过程中,会产生轻微的腹痛。此外,还会不同程度地存在会阴切开痛、阴道裂伤痛以及剖宫产的切口疼痛等。
产妇可用热毛巾局部热敷,或局部照射红外线来减轻疼痛。一般而言,产后一周左右,生殖器疼痛便会逐渐减轻或消失。若疼痛剧烈难忍,或疼痛时间超过10天者,可在医生指导下治疗。
乳房疼痛:分娩后,在脑垂体前叶释放的催乳素作用下,乳腺开始分泌乳汁。刚开始泌乳时,乳房可充血肿胀,有坚硬结节,局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积,可出现腋下淋巴结肿胀。若能及时给婴儿喂奶或按摩乳房、吸乳,这种现象在两天内会自行消失。
产后乳房还容易患乳头破裂和隐性乳腺炎两种疾病。初产妇乳头娇嫩,角化层薄,易被婴儿吮破而发生乳头破裂,进而发生乳腺炎,影响喂奶。喂奶时,应将整个乳头和大部分乳晕塞入婴儿口中,这样可防止乳头破裂。每次喂奶,务必要将乳房内的乳汁吸完,这样可预防急性乳腺炎的发生。
产褥热:有些产妇,分娩后出现发烧,血液中白细胞数目增多等症状,这是得了产褥热的缘故。分娩时随着胎盘的排出,子宫内膜也发生脱落,并随血液从阴道排出体外。这些脱落的子宫内膜和粘液混合在一起,称为"露",是培养细菌的基地。若不注意局部清洁 生,或者在妊娠末期进行房事,细菌便会在产道生长繁殖,并上行引起子宫、输卵管和子宫旁组织炎,这在医学上被称为产褥感染。感染后,产妇会出现高热,子宫有触摸痛,恶露有臭味等现象;严重者,细菌或毒素进入血液,可引起败血症;感染还可使子宫复原不良,引起产后大出血。
耻骨联合疼痛:有些孕妇,分娩后耻骨联合处有隐痛,检查发现,耻骨联合略微增宽。这是因为,孕后盆骨韧带较松软,以利于分娩,分娩后大多会恢复原状。不过,如果胎儿太大,耻骨联合分离就会过宽,恢复的时间也就长些。
从新妈妈的产后5个烦恼中解脱出来
生了宝贝固然欣喜和快乐,但随之也带来许多烦恼,尿失禁、乳头破裂、手指疼……怎样从烦恼中解脱?
烦恼1:生了宝贝后白带变得有些发黄,还带有异味,怎么办?
解脱烦恼:可能是阴道炎或子宫颈炎所致,及早去做妇科检查。
分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官,需要进行调整,逐渐才能恢复到孕前水平。一般来讲在恶露彻底排净后,阴道分泌物才会逐渐恢复到孕前状态。白带颜色发黄并有异味,可能是分娩时产道受到损伤,致病菌乘机而入,引起了阴道炎或子宫颈炎。发生这样的现象,及早到医院做一下妇科检查,明确病因后采取针对性治疗。
烦恼2:生完宝贝后在运动或笑得厉害时,尿会不自主地流出来,怎么办?
解脱烦恼:加强盆底肌肉功能锻炼是行之有效的方法。
分娩时胎儿通过产道会压迫盆底肌肉、韧带,使之过度伸展或撕裂。如果头盆不称更容易直接造成盆底软组织损伤,导致肌肉软弱无力,弹性下降。而排尿动作不仅受神经系统的控制,同时也受盆底肌和腹肌的控制。所以,有些产妇生完孩子后,就会突然出现尿频或尿失禁的现象。特别是腹压增大时,如大笑、运动、便秘或咳嗽时这种现象更会加重。这是尿道括约肌一过性地功能失调所致,只要加强护理就会逐渐恢复。
在生活中注意不要经常忍尿,一产生尿意及时入厕,避免久站、久蹲,避免提重东西。加强盆底肌肉功能的锻炼,也是一种行之有效的方法。具体做法是自己强有力地收缩肛门,连续做10-20次,休息一下再重复做。也可以坚持肛门收缩数秒,放松后再重复做。这种方法无论何时何地都很方便,坚持下去既可增强盆底肌肉的能力,还可以加强阴道的收缩力,有利于性生活。
烦恼3:给宝贝喂奶时感到乳头很疼,以致都不敢喂奶了,怎么办?
解脱烦恼:可能是乳头发生了皲裂,积极治疗并加强乳头护理。
这种情况在产后十分常见。新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩,承受不了宝贝吸吮时的刺激,常会因吸吮而造成乳头裂口。一旦细菌从乳头裂口侵入,便会在乳房里大量繁殖,引起乳腺炎甚或脓肿。因此,要及时看医生进行恰当处理,以免导致母乳喂养失败。
避免皲裂的关键在于预防,应从孕中期开始每天经常擦洗乳头,刺激乳头表面的皮肤,使之变得坚韧、结实,哺乳时不易破损。产后乳头一旦发生皲裂,每次喂奶前先做一下热敷,然后挤出少许乳汁软化乳晕,使宝贝的口腔能更好地含住乳头和乳晕,避免咬破乳头。每次喂完奶后用食指轻按宝贝的下颌,待宝贝张嘴时乘势将乳头从嘴里抽出。可以挤出一些乳汁涂抹在乳头和乳晕上,防止乳头干燥,促进破损皮肤修复。当乳头很疼时,可以用吸奶器将乳汁吸出,煮沸后喂宝贝,待裂口完全愈合后再接着喂奶,切不可轻易放弃母乳喂养。
烦恼4:产后睡觉时不小心挤压了乳房,乳房出现了硬块,怎么办?
解脱烦恼:化解硬块,促进乳腺导管通畅。
挤压乳房可能会造成一部分乳腺管不通,使乳汁淤积在乳房,形成硬块并有触痛。出现这种现象应该马上进行处理,以免引起乳房炎症。可以用热毛巾或热水袋进行热敷,每次热敷后轻轻用手指向着乳头方向做按摩,促使硬块消散,再用吸乳器吸空乳汁。
当乳腺出现肿胀,摸上去发热并有触痛时,尽快去看医生,及早使用抗生素,并辅以清热凉血,散结消肿的中药进行治疗。一旦出现高热,乳房硬块有波动感,可能是引起了化脓性乳腺炎,需要医生及时切开引流。
烦恼5:生 宝贝后阴部上端仍很疼,以致影响日常生活,怎么办?
解脱烦恼:疼痛时应注意休息,尽量减少活动。
怀孕时体内激素的变化使耻骨联合部位逐渐分开,韧带随之松弛,为胎儿分娩创造条件。分娩时为让胎儿顺利通过产道,产妇猛烈用力容易把耻骨联合撑开,使耻骨和韧带受到损伤,表现为产后蹲或拿重东西时阴部上端发生疼痛,甚至排便都会疼痛,严重时影响行走。
虽然疼痛会随着激素的作用逐渐减弱,但在产后一定要多注意休息,尽量减少活动,疼痛厉害时需要卧床休息。平时尽量少上下楼梯,少走上坡的路。行走时尽量放慢速度,步子不要迈得太大,以免加重耻骨和韧带的损伤,使疼痛加重,不利于耻骨和韧带恢复。
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