导读: 概述 孕妇可以吃龙眼肉吗 注意事项
概述
现在身边的很多一些朋友闺蜜都已经怀孕生孩子了,只要我现在一把年纪还在工作岗位上,所以有的时候非常的羡慕他们,就在前一段时间自己怀孕了,所以现在对自己的身体也是格外的注意,怕自己受到一些流感困扰也害怕自己出现一些营养不良。那么如果在怀孕的这些期间孕妇可不可以吃龙眼肉了,下面就让我来跟大家看看一起来了解我的一些经验看法
孕妇可以吃龙眼肉吗
孕妇在怀孕期间一定要尽量的少吃龙眼肉,龙眼肉富含大量的糖类,如果经常的吃的话是容易引发糖尿病的,而且龙眼肉这种食物具有大热性。所以经常在吃的话也是容易造成婴儿出现滑胎。
在怀孕期间我们一定要格外的注意,不要在一种高压的环境下进行生活,平时一定要避免经常地暴露在辐射线或者是高压电波下,而且平时不应该经常的挤压自己的腹部,经常的弯腰。
怀孕期间的女性朋友不应该保持同一种姿势持续太久,怀孕期间里面要避免自己血流不顺,平时我们也应该在做久了以后经常带出去散散步,或者是在晚饭以后跟自己的朋友出去散散心。
注意事项
怀孕期间的女性朋友要格外的补充自己的营养,尤其是在早期要对叶酸更好的进行补充,预防很多的孩子在出生的时候出血神经管畸形。
孕妇可以吃桂圆吗孕妇能吃桂圆吗(龙眼)
桂圆,也就是我们常说的龙眼,是同一种东西而有两种不同的名称罢了。桂圆新鲜的时候当水果吃,而桂圆干则多数用来煲汤或煮红枣汤。但由于桂圆属于滋补性食物,所以有些人食用之后会有上火的症状,顾而热性体质的人不宜过多食用。
记得在我们家乡,当女儿怀孕之后,身为妈妈(即未来的外婆)就要给女儿买桂圆作为滋补食物,这是一种风俗,也是一种习惯。但后来小编才发现,原来在某些地方,有孕妇忌食桂圆之说法,据说桂圆具有滑胎作用,吃了易流产。
这下把我给惊呆了,咱们家乡几乎每个孕妇在怀孕初期都要吃桂圆,而到了某些地方,这桂圆却成了胎儿“杀手”。这究竟是谁对谁错呢?
那么,孕妇可以吃桂圆吗?孕妇究竟能不能吃桂圆(龙眼)的这个问题,小编特此查阅了许多的相关资料,终于找到了如下答案:
明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价,营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。
龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
另外,龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
孕妇能吃龙眼(桂圆)吗?我国中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。
故医学家通常有“胎前宜凉”的主张,常用一些清凉、滋补的药品,而龙眼性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,故孕妇不宜吃龙眼。
龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;
龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。
1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。
2、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。
备注:龙眼肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干,入药治病多用干龙眼,又名龙眼肉。
小编的话:原来,孕妇真的不宜多吃桂圆,因为桂圆属于温热性食物,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。据有关专家统计,这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆,服中药清热保胎,尚可避免流产。然而,许多孕妇不懂得这些道理,出现漏红后照样吃桂圆,结果造 完全流产。
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