对于一个女人来说,怀孕期间的保养工作是十分重要的,因为怀孕期间注重保养的话,不仅仅是为了让孕妇有一个好的身体,也是为了胎宝宝提供更多的营养,你还在等什么呢?黄芪炖母鸡的营养价值比较丰富,但是孕妇适合吃黄芪炖母鸡吗?就让我们一起来详细的了解一下吧。
孕妇不宜吃黄芪炖母鸡
黄芪是人们较为熟悉的补益肺脾的中药,母鸡的营养价值也很高。两者合用炖食,其补养身体的效果更强,对于久病或身体虚弱的人来说,这是一剂滋补佳品,这也是一些孕妇喜欢吃黄芪炖鸡的原因所在。
但是,一些孕妇尤其是临产前的孕妇,由于吃了黄芪炖母鸡,不少人引起过期妊娠,或因胎儿过大而造成难产,结果只能做会阴侧切、产钳助产,甚至于不得不剖宫产分娩胎儿,给孕妇带来痛苦,同时也增加了胎儿损伤的机会。
这是因为,黄芪炖鸡有益气、升提、固涩的作用,干扰了妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律,再加之黄芪有“助气壮筋骨,长肉补血”的功能,母鸡本身是高蛋白食品,两者起滋补协同作用,使胎儿骨肉发育过快,造成难产。还有,黄芪有利尿作用,通过利尿,羊水相对减少,以致延长产程。因此,孕妇不宜吃黄芪炖母鸡,应坚持正常途径加强营养为好。
吃黄芪炖鸡汤的好处
黄芪是百姓经常食用的纯天然品,民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪同琼珍灵芝煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。黄芪和人参均属补气良药,人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好。
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易感冒,中医称为“表不固”,可用黄芪来固表,常服黄芪可以避免经常性的感冒。黄芪炖鸡汤有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等功效,适合气血不足、免疫力低下者食用。
黄芪炖母鸡有着丰富的营养,对于体质比较虚弱的人来说,这是很好的补身体的方法,所以说你不妨在生活当中尝试一下,将会有效的改善这些情况。当然为了孕妇的身心健康,我们在平时的生活当中应该注重营养,给予孕妇更好的营养呵护,也是给宝宝最好的爱。
孕妇吃鹅蛋好处多多但需谨慎!
【妈妈网特稿】勤勤怀孕的五个月间,各种各样的补品接二连三地吃,她现在看到大补的汤就腻。恰好前些天,老家来人看望她的时候带了一箱鹅蛋,听说也是十分营养的补品,乡下的孕妇都把鹅蛋当最佳补品,她让老公拿出几个煮了吃。可是老公却犯了难。老婆现在可是重点保护对象,不知道能不能吃鹅蛋?怎么做适合孕妇吃?
鹅蛋的确富含营养
鹅蛋的确富含营养
1.鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
2.鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;
3.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;
4.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用。
孕妇吃鹅蛋四大好处
孕妇吃鹅蛋四大好处
1.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育
不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以,孕妇吃鹅蛋的话,就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
2.孕妇吃鹅蛋可以防寒气
在寒冬时节,孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。这样,孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病,避免造成身体不适。
3.孕妇吃鹅蛋能增强记忆力
在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。
4.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
适合孕妇的鹅蛋做法大全
适合孕妇的鹅蛋做法大全
1.油煎荷包鹅蛋
用料:鹅蛋1粒,酱油少许
做法:将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
2.水煮鹅蛋
用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟。
3.肉碎煎蛋
用料:肉碎100g,鹅蛋2粒,青葱1棵切粒。
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即可。
4.大葱煎鹅蛋
用料:大葱2粒切细,鹅蛋2粒打散。
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鹅蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,加些 酱油就行了。
孕妇吃鹅蛋注意事项
孕妇吃鹅蛋注意事项
1.孕妇吃鹅蛋要适量,不可一次吃太多,鹅蛋是凉性的。
2.鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。
3.鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。
4.低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
孕妇吃鹅蛋好处多多但需谨慎!
【妈妈网特稿】勤勤怀孕的五个月间,各种各样的补品接二连三地吃,她现在看到大补的汤就腻。恰好前些天,老家来人看望她的时候带了一箱鹅蛋,听说也是十分营养的补品,乡下的孕妇都把鹅蛋当最佳补品,她让老公拿出几个煮了吃。可是老公却犯了难。老婆现在可是重点保护对象,不知道能不能吃鹅蛋?怎么做适合孕妇吃?
鹅蛋的确富含营养
鹅蛋的确富含营养
1.鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;
2.鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸,是完全蛋白质,易于人体消化吸收;
3.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;
4.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多,也容易被人体吸收利用。
孕妇吃鹅蛋四大好处
孕妇吃鹅蛋四大好处
1.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育
不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以,孕妇吃鹅蛋的话,就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
2.孕妇吃鹅蛋可以防寒气
在寒冬时节,孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。这样,孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病,避免造成身体不适。
3.孕妇吃鹅蛋能增强记忆力
在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。
4.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
适合孕妇的鹅蛋做法大全
适合孕妇的鹅蛋做法大全
1.油煎荷包鹅蛋
用料:鹅蛋1粒,酱油少许
做法:将鹅蛋打入碗中,烧热镬,放入一半碗油,略热放下鹅蛋以中火煎,依个别的喜好,可以煎至半生熟,或全熟,或两面金黄,盛起隔油,放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉,细盐。
2.水煮鹅蛋
用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。
做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。
煮的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟。
3.肉碎煎蛋
用料:肉碎100g,鹅蛋2粒,青葱1棵切粒。
做法:肉碎洒些胡椒粉,酱油搅匀,鹅蛋打入碗中和青葱粒一起打散(打至起泡),烧热镬,下半碗油略热,下肉碎炒,炒半熟再将鹅蛋慢慢下镬,用小火慢慢煎至两面金黄即可。
4.大葱煎鹅蛋
用料:大葱2粒切细,鹅蛋2粒打散。
做法:烧热镬,下半碗油,略热下大葱炒,炒几下下鹅蛋,用慢火慢慢煎至两面金黄,盛起去掉多于的油,加些 酱油就行了。
孕妇吃鹅蛋注意事项
孕妇吃鹅蛋注意事项
1.孕妇吃鹅蛋要适量,不可一次吃太多,鹅蛋是凉性的。
2.鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。
3.鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。
4.低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
本文Hash:01f1cda5081658dbd2d7ebd3bb67b12e7ebed10c
声明:此文由 Scarlett 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。