生完孩子后，大家想要做好身材的恢复，还有肌肤的保养，对于这些问题，大家需要做好哪些预防和改善呢？在怀孕的时候一门心思想着宝宝，生完孩子后，大家要注意哪些问题呢？想要做好预防工作，具体的该注意哪些问题呢？想要成为时尚的辣妈，哪些医美项目合适呢？一起看看吧。
如何改善肌肤暗沉呢？
1、美白针美白---综合性改善。这对于肌肤的整体改善效果好，也能帮助大家预防肌肤问题。选择美白产品是很多菇凉改善肤色的第一反应，美白针的效果通常会比较综合性一些，但同时也要和其他方面配合好才能得到较好的效果。美白针是以静脉点滴的方式进入人体，通过分解人体肌肤内的黑色素、黄色素，修复受损细胞，来进行全身美白。
2、水光针保湿---皮肤通透感。这是比较好用的方法，大家在日常要注意做好应对的措施。这个很好理解，大家想一下自己洗完脸的状态，是不是立马白一个度，而且肤色通透显得气色好，这就是皮肤角质层细胞充盈的效果，而做好保湿就是尽可能的延长这个状态，水光针就能快速做到这一点。
水光针是利用负压原理，通过多根细小针头注射，人工在皮肤真皮层填充外源的透明质酸。透明质酸注入真皮后，可以吸收周围组织的水分，使原本松弛、凹陷的皮肤变得既水嫩光泽。
3、白瓷娃娃抗炎---皮肤色沉。改善肌肤的暗沉效果好，皮肤炎症也是可能导致皮肤暗淡的原因，皮肤发炎的表现不仅仅是说爆个痘那么简单。白瓷娃娃是18-60岁都可以选择的激光美肤项目，主要针对皮肤肤色不均、毛孔粗大，黑头以及肤色暗黄和部分色斑的治疗，可以达到改善肤色不均、美白、嫩肤、淡斑、清洁黑头等效果。
美白针的具体成分含量并不是固定的，每个医院医生都有自己的配法，同时也会根据你的身体条件来选择不同的剂量，所以并不是所有美白针都是一样的。
如何去除产后留下的妊娠纹？
1、激光祛妊娠纹。在孕期出现的妊娠纹要做好改善和预防，激光去除妊娠纹是将特定波长的脉宽激光直接作用于治疗部位，通过刺激受损的胶原层，使其源源不断的产生新的胶原蛋白，弥补并修复受损的胶原层，改善皮肤的纹理和状态，使皮肤恢复正常的形态。
2、射频祛妊娠纹。对于妊娠纹的去除效果好，射频去妊娠纹属于非手术范畴，没有手术的繁琐和风险，是安全有效去妊娠纹的典范。射频去妊娠纹主要是通过射频仪发射的电磁波作用肌肤真皮层，使双极水分子产生高速震荡，形成内加热，热能作用于真皮深层组织，刺激胶原纤维达到立即缩紧的效果，通过改善微循环后加快蛋白合成，将连续产生新的胶原纤维，使真皮层的厚度和密度增加，从而达到增强皮肤弹性、消除妊娠纹目的。
如何去除剖腹产留下的疤痕？
1、手术剖腹产疤痕修复。做好修复要注意方法的选择，剖腹产疤痕修复使用此方法比较适合于疤痕较为难看，或因感染、异物等所引起的肥厚疤痕组织，因为剖腹产疤痕修复可以切除疤痕，将其重新缝合。对于直切口的疤痕，还可以重新设计切口，美化疤痕。
想要改善不美观的疤痕要注意预防，对于小腹凸出的不美观疤痕，应当先做剖腹产疤痕修复抽脂或腹部整形，将腹部肌肉的筋膜拉紧，恢复紧绷的状态，再将多余的皮肤切除，剖腹产疤痕修复在切口张力最小的状态下重新缝合切口，这样就能最大限度的改善疤痕及身材了。
2、激光剖腹产疤痕修复。做好整体的修复是很重要的一点，要注意预防，使用剖腹产疤痕修复方法进行剖腹产疤痕修复时， 第一步，局部注射抑制网状纤维增生的药物；第二步，同时结合特定波长的染料脉冲激光照射，封闭增生的血管，这样可以松解增生疤痕，使疤痕逐渐变平变细；第三步，剖腹产疤痕修复的恢复到形如一条细线状痕迹。专家建议，为了避免蚯蚓状疤痕的出现，在此项剖腹产疤痕修复后2—4周要进行1-2次脉冲激光照射。
想要变成时尚的辣妈，大家在日常要做好应对的措施，做好这些预防才能避免其中的问题，对于平时的这些预防，大家要重视后期的护理。作为辣妈，要时刻注意自己的身材管理和紫外线的照射，做好细微方面的处理，可以帮助到大家完善肌肤和身材问题。
小美食让你产后变身时尚辣妈
青木瓜肋排汤
材料：肋排、青木瓜。调味料：盐、嫩姜、葱花、酒少许
青木瓜肋排汤的做法：
1、肋排切小块，用滚水汆烫。
2、青木瓜切小块备用。
3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。
减肥：通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到产后减肥的目的！长期食用会逐步分解腿部脂肪，使腿变细。
丰胸：青木瓜是第一丰胸佳果，青木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
美容：青木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，青木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。青木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
哪些食物适合妈妈们产后进补时吃的呢
鸡蛋枣汤
鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
红枣
糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
乳鸽枸杞汤
乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
黑米鸡肉粥
原料
主料：黑米250克，鸡肉300克。
配料：新鲜香菇50克。
调料：盐适量。
黑米鸡肉粥
制作
1、黑米淘洗干净，放入水中浸泡2个小时。
2、香菇洗净切丁备用；鸡肉洗净切丝，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分备用。
3、锅内加水，下入洗好的黑香米烧开，再下入香菇丁和鸡肉丝，小火熬至七成熟。
4、加入精盐继续熬至粥软烂即可。
提示
1、多食黑米可开胃益中、健脾暖肝、明目活血，对于少年白发、女性产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养效果。
2、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。
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