冻疮是冬天的常见病、多发病 此病好发于手指、足趾、手足背、手足缘、足跟，以及颜面、耳鼻等局部皮下脂肪薄、抗寒能力差和暴露在外的部位。暴露部位直接受寒冷的刺激，或因鞋袜过小、缺少运动，均可导致局部组织血液循环发生障碍，血供减少，最终使局部组织细胞因缺血缺氧而发生冻疮。
冻疮的发生，常常与个体差异和是否进行耐寒锻炼有关。儿童和女性由于皮肤薄嫩、血液循环较差而多发冻疮。寒冷地区作业者，以及患有手脚多汗症、慢性贫血、营养不良及免疫功能低下等病的人，也容易发生冻疮。冻疮初发时，局部皮肤苍白或淡紫，并伴有水肿、发硬。局部温暖后，皮肤则发红，瘙痒剧烈，有时伴有灼热疼痛。因瘙痒被抓破皮肤后，冻疮有可能久溃不愈，严重者还可继发感染。寒冷所致的冻疮．
待来年寒冷再作用于局部时，即与局部残存的免疫复合物相互作用，形成局部免疫反应而诱发冻疮。因此，冻疮可连续数年在某一部位反复发作 。
预防冻疮的措施中最重要的一条就是运动， 早已是经验之谈。再次，对曾经患过冻疮的部位可进行按摩，每日数次，每次10分钟左右， 以局部皮肤发红发热为度。患了冻疮，可外涂十滴水或冻疮膏，冻疮破溃后可加用抗生素治疗。
为了防止感染，应避免搔抓患处。入冬前要加强耐寒锻炼，可根据年龄和体质来确定耐寒锻炼的项目，运动量以运动中及运动后无明显疲劳感为宜。其次，对易患冻疮部位的皮肤要进行特别关照，及时采取防寒保暖措施，天寒出门时戴上口罩、手套等防寒用具，鞋袜应宽大保暖，勤洗勤晒，保持干燥；每天晚上睡觉前用热水泡脚，以改善和促进局部血液循环。
寒流来袭老人小孩如何防感冒
又一次寒潮来袭，省会郑州各家医院门诊部的“生意”又一次“火爆”起来。头疼、鼻塞、发烧、喷嚏不止，浑身不舒服。咋了？感冒，依然是感冒！记者昨日从郑州大学第一附属医院、郑州人民医院、郑州第二人民医院、郑州市儿童医院等多家医院了解到，随着此次寒流的到来，医院门诊上的感冒病人明显增多，有的医院甚至已经达到平时的一倍以上。俗话说感冒不是病，可是一旦患上了实在是很闹心。面对寒流，该如何预防感冒？且听专家为您解析。寒流来袭老人小孩如何防感冒“打电话的都是请假的”昨日上午，节后上班第一天，还没到上班时间，某单位部门主任老靳的电话便一直响个不停。与以往不同的是，打电话的人不是谈工作的，而是请假的。“领导，我感冒了，头疼、鼻塞、眼睛冒火……”“领导，我浑身酸软无力，喉咙疼得厉害……”其中最为严重的是杨先生，他在电话中说，1月1日，他患上了流感，很快老婆、孩子相继被传染，就连家里的保姆也未能幸免。他在电话中向老靳汇报：“现在4个人都在医院输液……”说起感冒，老靳深感无奈，根据他多年的经验，每到季节转换或者气温大幅度变化时，身边总有一些人患上感冒。“一方面，寒冷时候又恰逢元旦，外出旅游的人很多，不注意加衣，加上不当饮食，很容易患感冒。”老靳说，感冒这东西虽然是防不胜防，可要是能够积极地防范，还是可以有效地避免，“可为啥这些人都不注意呢。”【解说】感冒是“兄弟俩”说起感冒病症，郑州大学第二附属医院呼吸内科主任、主治医师刘建波侃侃而谈。他分析说，感冒总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒是一种最常见的呼吸系统疾病，中医称“伤风”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，两至三天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，一般五到七天痊愈。普通感冒虽多发于初冬，但其他季节都会发生。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当再遇上流感流行时，仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多。【预防】老中幼要区别对待郑州市儿童医院门诊部主任、副主任医师刘俊凌说，人体对于病毒的入侵，都会有一定的自然抵抗力，但不同年龄段的人群，要区分对待。其中老人身体机能相对衰退、婴幼儿发育尚未健全，抵抗力较成人弱，当这种入侵超过了人体的抵抗力时，人就会患病，这对于感冒来说也不例外。对于没有自我防范能力的小孩子来说，大人要格外当心，平时要让孩子多喝热水，天冷外出时，要给孩子戴上帽子和口罩。老年人年老体衰，呼吸道的抵抗功能也相对减弱，而且老年人的身体多伴有各种病症，比如慢性支气管炎、哮喘等，如果患上了感冒，容易引发其他病症。对于老人而言，预防感冒的主要方法为：平时多喝热水，多进行适度运动，增强抵抗力，天冷时适时添加衣服，冷天外出要记得戴上帽子，必要时戴上口罩御寒。年轻人抵抗力最强，但患上感冒的依然大有人在，这是为何？有句流行语“只要风度不要温度”，说的就是年轻人在冷天出于爱美心理，宁肯受冻也不及时添加衣服。在不注意必要的自我防范的情况下，同样容易患上感冒。多喝热水、多运动、冷天适 时添加衣服，以及良好的生活习惯等，是年轻人预防感冒及其他疾病的良方。【提醒】感冒不可乱用药刘俊凌说，对于大多数人，特别是年轻人来说，初患感冒时并不以为意，通常是自己到药店胡乱买点药，除非感觉坚持不住了，才会到医院接受治疗。目前，对于普通市民来说，日常感冒存在着胡乱用药的情况，滥用感冒胶囊就是一种普遍现象。乱用滥用。刘俊凌分析说，速效感冒胶囊又名速效伤风胶囊，是治疗感冒的常用药，殊不知，速效感冒胶囊不可随便滥用。该药含有人工牛黄、对乙酰氨基酚等成分，过敏体质的人服用可导致粒细胞减少、过敏性皮炎；肾功能减退的病人服用，可致间质性肾炎，甚至引起急性肾功能衰竭。速效感冒胶囊大剂量服用还会引起中毒反应，甚至危及生命。孕妇幼儿慎用。已知与人类有关的流感病毒有300多种，目前已知其中有13种病毒在感染母体后可影响到胎儿，所以孕妇不用药也不可取。孕妇孕期里的一般感冒，症状较轻的对胎儿影响不大，可不必服药。但胚胎发育器官形成的时间，若患流行性感冒，且症状较重，则对胎儿影响较大，此间服药对胎儿也有较大风险。孕妇用药，应在医生指导下进行。小编特别提醒：冬季预防感冒，重点在一个“防”字，冬季温差较大，年轻人特别是爱美的女性，不要穿着太单薄；老人晨练不要太早，室内空调温度不要太高；大人要帮助孩子及时增添衣服，平衡孩子饮食，让其多吃青菜，多喝水；尽量不要去人多热闹的公共场所；如果大人得病，需与孩子及时隔开；大一点的孩子要适度做户外活动，增加自身抵抗力；也可给孩子打流感疫苗，加以防范。(兼职编辑：蔡丹霞)
流感来袭孕妇如何预防甲流
春季是甲流的高发季节，而孕妇是甲流病毒入侵的高危人群，所以，为了宝宝以及孕妈自身的安全，做好甲流防范是必需的。
孕妇可以接种甲流疫苗吗？答案自然是可以的。那么，除了接种甲流疫苗之外，还有什么方法可以将甲流病毒“拒之门外”呢？
在流感高发时节，孕妇最好不到人多的地方和公共场所
防甲流九大小诀窍
1、优先为孕妇注射“甲流”疫苗。
2、增强孕妇预防“甲流”的意识，最好不到人多的地方和公共场所。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，在触摸或使用各种物品后，要彻底洗净双手。
3、避免接触呼吸道病人。家中有人出现流感症状时，孕妇应戴口罩，口罩用后要清洁消毒；不要与病人近距离接触，或在一个房间休息，居室内应保持空气流通。
4、出现流感症状后应及时告诉家人或朋友，尽快到医院专科门诊看病。若确诊为“甲流”或疑似病例，须按照医院专家所采取的一系列科学合理的诊治措施，积极配合诊治。
5、孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。
6、在流感高发时节，尤其是现在，应减少外出，即使是外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口，多洗手，保持室内空气流通，家庭卫生清洁，远离流感病人，最好室内经常清扫消毒，保持卫生整洁。
7、生活要有规律，不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右，多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食物，可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。
加强体育锻炼，提高机体对气候变化的适应性
8、加强体育锻炼，多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食物，减少对呼吸道刺激，保护自然免疫功能。
9、尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的营养，保持家庭和工作场所通风，避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护（如戴口罩）；如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。
预防甲流的小药膳
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
5、绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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