1、减少出入公共场所。
在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。
2、及时为宝宝增减衣物。
3、多饮水。
若能饮凉白开水更好。
4、做好预防接种。
秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。6个月的宝宝，可在秋季分别接种防感灵和肺炎疫苗，以减少宝宝患流感和细菌性肺炎的几率。
5、培养宝宝良好的卫生习惯。
包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。
6、保持室内环境和空气的清洁。
在做室内卫生时一定要注意做湿式清扫，即用湿抹布擦灰、湿拖把拖地等。每天要定期开窗通风，每天2—3次，每次20—30分钟。
7、保证生活规律和充足的睡眠。
宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。
8、合理膳食。
在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。资料表明，在反复发生呼吸道感染的人群中，体内缺乏维生素A者占84.4%。缺乏维生素C可降低人体白细胞杀灭病原体的能力，而维生素B1和B2在体内含量的多少也与机体非特异性免疫功能的强弱有关。
9、创造温馨环境。
为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。
10、合理用药。
凡是能通过食物调整、加强护理解决问题的，最好不要用药物解决，尤其不能滥用抗生素，否则可能适得其反。
11、适当使用保健品。
对极特殊的体质虚弱的宝宝，除采取上述措施外，还要在保健医生的指导下，适时、适度、在特定的时期内应用一些可增强机体免疫力类似于初乳素的保健品，以增强宝宝体质。
供暖季来了宝宝该如何预防暖气病
什么是“暖气病”?
暖气病，是指冬季供暖后，室内温度升高、空气干燥、空气不流通等问题容易引起人体抵抗力下降，因此容易出现口干、嗓子疼、咳嗽、皮肤干燥等疾病症状。
暖气病=秋燥症?
因为“暖气病”主要是由于空气干燥引起的口咽干燥、咳嗽等症状，有人认为“暖气病”和秋燥症一样，但事实上它们是不同的。秋燥只在一个“燥”字，而“暖气病”还与室内空气不流通有关，因此不能单纯地将“暖气病”等同于秋燥。供暖季宝宝小心这几种病
供暖季节，室内空气干燥、不流通，人体水分流失加快，长时间处在这样的环境中，容易引起宝宝免疫力低下，从而诱发疾病。此外，供暖期室内室外温差大，冷热交替也是引起宝宝生病的原因之一。
宝宝暖气病该如何预防?
1、调节室内温度控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键，通常室温控制在18℃至24℃之间最适宜。
2、调节室内湿度妈妈们在控制好居室温度后，还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。
3、开窗通风妈妈们还要注意定时开窗通风，最好在早晚各一次，这样不仅可以控制室内温度，还能起到空气流通的作用，避免宝贝发生呼吸系统疾病。
4、饮食调理宝宝得了“暖气病”后，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。
5、合理穿衣宝宝因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意，不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。
6、适当进行户外活动“暖气病”的预防其实也不是件太难的事情，可以以动治“冻”。所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和宝宝的身体健康状况合理安排运动量。
宝宝得了暖气病该如何护理?
鼻子干：
可以准备一个加湿器，晚上临睡前喷喷，增加室内空气的湿度。平时可用纯的香油、橄榄油来点鼻腔，起到润滑效果、减轻炎症的作用。此外，家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗，以减轻鼻腔干燥，减少呼吸道感染的可能性。对于较大的孩子，家长可教宝宝洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕;而对于较小的宝宝，家长可以用干净棉签蘸水，反复清洗宝宝的鼻腔。
嗓子干：
对于喉咙来说，喝水是最直接也最重要的补水方式，因此，家长应让宝宝少量多次饮水。此外，对于较大的宝宝来说，家长还可让他多吃蔬菜、多漱口。虽然漱口并没有太大补水效果，但是常漱口可保证口腔清洁，减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留。
皮肤干：
可适当减少宝宝洗澡次数，一周一个澡就够了，洗澡次数越多皮脂腺分泌越少。洗澡时要注意水温不要太烫，温度应控制在36℃-40℃为宜。此外不要用碱性大的肥皂给宝宝洗澡，洗澡完后，给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。
眼睛干：
眨眼有保持眼球湿润的作用，让孩子有意识地多眨眼睛，每隔半小时要闭目休息几分钟。另外，用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。
99热心医生温馨提示，父母们不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动，在天气好的时候应多带孩子进行户外活动，锻炼好身体才能增强抵抗 ，预防疾病。
秋季宝宝如何“防病”
秋季气候变化大，宝宝免疫力又特别低下，所以小宝宝最容易生病。那爸爸妈妈们怎么做才能更好的保护宝宝，让他们尽量避免生病呢？
1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。
2.及时为宝宝增减衣物。
3.多饮水。若能饮白开水更好。
4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。
5.培养宝宝良好的卫生习惯。包括保持宝宝鼻腔、口腔以及全身皮肤的清洁，尤其是要养成良好的洗手习惯，保持宝宝手的清洁。
6.保持室内环境和空气的清洁。每天要定期开窗通风，每天2～3次，每次20～30分钟。
7.保证生活规律和充足的睡眠。宝宝每天的主要生活内容包括饮食、游戏、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增强宝宝的抵抗力。
8.适度锻炼，增强体质。每天至少要保证宝宝有两小时以上的户外活动时间。对小婴儿，可每天坚持做抚触和被动体操。稍大一些的宝宝，尤其是4岁以上的孩子，可从夏季开始，循序渐进地进行游泳锻炼，因为游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动。
9.合理膳食。在为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。
10.创造温馨环境。为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，对于增强宝宝的机体免疫力也是必不可少的条件之一。>>更多精彩育儿知识请点击
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