导读： 概述 宝宝出牙期应该注意哪些营养呢？ 注意事项
概述
俗话说牙好胃口就好，可对于宝宝来说，吃的好，牙才能长的好。虽然乳牙的发育和全身的发育不大一样，但是乳牙的发育成长过程中也需要全面的营养。下面我们来了解一下该注意哪些营养。述
宝宝出牙期应该注意哪些营养呢？
矿物质钙，磷。宝宝缺少钙和磷，乳牙就会长的特别慢，而且坚硬度不好，容易断裂。多给宝宝添加以下食物有助于钙和磷的补充，虾仁，骨头汤，海带，紫菜，鱼，豆类等等。
蛋白质的需求。蛋白质是细胞的主要组成成分，蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不整齐，出牙时间延迟以及牙周组织病变等现象，而且也容易导致龋齿的发生。多给宝宝添加鱼类，蛋累，豆类以及各类奶制品。
维生素A,C,D的补充。维生素A能维持全身细胞的完整性，缺乏它会导致宝宝出牙晚，而维生素C的缺乏会造成宝宝牙齿发育不全，牙龈水肿出血，维生素D可以增加肠道内钙和磷的吸收，缺乏同样会导致出牙完，牙齿之间的缝隙大。
注意事项
宝宝的食材一定要精挑细选，尽量选择绿色无污染食品，食用过程中也应注意清洗彻底，保持食材的新鲜。
给宝宝养胃妈妈应该注意哪些方面呢？
婴幼儿患上胃病的原因多种多样，有饮食结构不合理、饮食不规律、饮食不卫生、幽门螺杆菌感染等。因此，年轻父母们要让婴幼儿养成良好的生活习惯，从小有保养胃的意识。一年四季都要养胃、护胃，这是预防婴幼儿患胃病的重点。
婴幼儿养胃要注意八点：
一、吃要守时
早餐不吃，无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
二、不能吃得过快
食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
三、不宜吃得过饱
婴幼儿暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
四、不能边玩边吃
有些婴幼儿喜欢边玩边吃。这样，由于玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，长期下去，易致慢性胃病。
五、不要常吃零食
婴幼儿经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无准备之仗”，得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”。
六、不可多吃冷食
胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
七、注意饮食卫生
饮食不洁，尤其是盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
八、不宜滥用药物
许多药物都会损伤胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。
久久健康网温馨提示：服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等保护胃黏膜。
(编辑：苗皓)
宝宝出牙期需哪些营养
我们的专家向爸爸妈妈们介绍了宝宝乳牙的照护方法。其实，乳牙照护不仅仅只是在口腔清洁等方面哦!营养也是很重要的。长牙时，给宝宝补充必要的“固齿食物”，也能帮助宝宝拥有一口漂亮坚固的小牙齿。
小牙齿也需要营养!
俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其他如镁、氟、蛋白质的作用都是不可缺少的;维生素中以维生素A、C、D最为主要。
就让我们一起来了解一下这些营养元素对于宝宝乳牙的作用。
营养素和牙健康
我们先来说说矿物质钙、磷，缺少他们，小乳牙就会长不大，坚硬度差，容易折断;而适量的氟可以增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。
蛋白质是细胞的主要结构成分，如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。
维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，少了它就会使得上皮细胞过度角化，导致小宝宝出牙延迟，当维生素A缺乏影响牙釉质细胞发育时，就会使牙齿的颜色变成白垩色。
而缺乏维生素C可造成牙齿发育不良，牙骨萎缩，牙龈容易水肿“出血”。
维生素D的作用是增加肠道内钙、磷的吸收并促使钙、磷在牙胚上沉积钙化，一旦缺乏时就会出牙延迟，牙齿小且牙距间隙稀。
营养素
固齿食物和它们的作用
钙
虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品
钙
是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。
磷
磷
在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜
磷
能让小乳牙坚不可摧。
氟
海鱼、茶叶、蜂蜜
咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。
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