导读： 概述 最适合宝宝吃的食物有哪些呢？ 注意事项
概述
宝宝在可以吃食物的时候是妈妈们很忙的时候，宝宝吃的欲望增加了，看见什么都想吃，那么妈妈们最应该给宝宝吃的食物而且对宝宝好的食物有哪些呢？
最适合宝宝吃的食物有哪些呢？
第一种是很有营养的全麦食品，就像全麦面包一样，因为全麦的食物里面有很多的为申诉还有纤维素还有一些包阿伯成长所需要的一些矿物质之类的，所以在宝宝高学会吃懂得时候要让宝宝试着就收全麦的食物。
第二种就是维生素比较丰富的食物，就像弥胡桃，因为猕猴桃是所有水果里面维生素什么的含量最高的，而且还有一些其他的宝宝生长需要的物质，所以多吃一点可以让宝宝的皮肤更好，还有有利于宝宝排便。
第三种就是粗粮，粗粮虽然说有助于宝宝的消化，而且营养丰富，但是宝宝的消化系统还不是很完全所以可以吧鼓舞磨成粉做成面食，形状做的可爱一点会让宝宝喜欢吃，
注意事项
包阿伯刚学会吃东西一定要搭配好营养，而不是一味的什么好吃什么。
最适合宝宝春季吃的食物有哪些
春季是万物复苏的季节，更是宝宝长身体的季节。而为了能让宝宝长得更高、更壮，我们要注意春季饮食注意事项，尤其是多吃有益健康的食物。那么最适合宝宝春季吃的食物有哪些?
黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素，及足足超过糙米2倍的维他命E，更有4%以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。
樱桃营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果2倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风。但樱桃属火，不可多食。
菠菜以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，宜先用沸水烫软再炒。
葱和蒜在春季营养最丰富、最嫩、最香、最好吃，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
柠檬含丰富的维生素C，喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。宝宝喝柠檬水，能获得大量维生素C，对防治春季流感等有帮助。
母婴专家温馨提示：知道了最适合宝宝春季吃的食物有哪些，所以为了更好的保证宝宝的健康和身体发育，我们要注意在春季的时候，让宝宝多吃以上的食物。
比较适合宝宝吃的营养食物有哪些呢？
1、最好的水果：猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
2、最好的蔬菜：菠菜
菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。
给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。
3、最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
4、最好的早餐：谷物
即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。
给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。
5、最好的快餐：披萨
和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。
久久健康网温馨提示：
给挑剔的小朋友：有哪个宝宝不喜欢披萨吗?你遇到的大多数情况是，宝宝会不断要求你再给他一份。需要注意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。(编辑：苗皓)
不适合宝宝吃的食物有哪些经常给宝宝吃这些食物不好
导读：1岁过后的宝宝虽说基本上什么东西都会吃了，但是还是有一些食物不适合给宝宝吃，可能很多妈妈不知道哪些食物不适合给宝宝吃，小编这就为各位宝妈介绍一下哪些食物不适合给宝宝吃。
口味比较重的调味料
比如沙茶酱，番茄酱，辣椒酱，芥末，味素，或者过多的汤等口味较重的调味料，都是会加重宝宝的肾脏负担，从而干扰宝宝身体对其他的营养素的吸收，所以妈妈们切莫给宝宝吃口味比较重的调味料。
生冷海鲜
虽然说宝宝是可以适当吃海鲜的，但是如生鱼片，生蚝等海鲜，就算是再新鲜，但是未经过烹煮的过程，就给宝宝喂食的话，那么是会导致宝宝容易发生感染以及引发过敏的现象的。
质地坚硬的食物
质地坚硬的食物会容易让宝宝呛到，所以尽量不要给宝宝喂食。质地坚硬的食物，比花生，坚果类以及爆米花等等。另外，一些纤维比较多的食材，比如菜梗或者筋比较多的肉类，都应该尽量要避免给宝宝食用。
经过油炸的食物
过多的食用油炸的食物会使得宝宝摄取过多的热量，再加上宝宝本身的运动量就相对我们成年人来说要来的说，因为就很容易导致宝宝肥胖。
宝宝肥胖的情况严重的话，会影响身体的激素代谢，尤其用于待续血糖的胰岛素，从而导致宝宝血糖的紊乱。并且胰岛素分泌过少的话，那么就会抑制蛋白质的合成，蛋白质是人体的构件单元，如果蛋白质的合成减少了，那么就会导致人体正常代谢的紊乱，从而抑制宝宝长高。
此外，肥胖还会对宝宝的神经细胞差生不利的影响，损害宝宝正在发育的神经通道，从而对于宝宝的智力发育造成伤害。这是需要爸爸妈妈们非常注意的。
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