导读： 概述 如何让宝宝乖乖的吃饭？ 注意事项
概述
表哥家宝宝一岁半了，但是每次吃饭都是不认真，而且到处跑，吃一顿饭最少要一小时，而且饭是量了又热，热了又喂，小宝宝呢，不是要拿着这个玩具玩，就是要跑到那边去摸其它东西。让表嫂非常无奈。那么，如何让小宝宝乖乖的吃饭呢？
如何让宝宝乖乖的吃饭？
每天吃饭时间固定。尽量做到吃饭的时间一到，家里人都在餐桌上一起用餐，并规定小宝宝必须吃完自己的那一份饭。如果宝宝吃不完，就不要再喂了，并且下次盛饭给少一些，就他饿一饿，就算过一会儿饿了，也不能给零食吃，这样时间长了，他知道没吃饱也没有别的东西代替，便会养成定时、定量的吃饭。
可以帮助宝宝购买一些他喜欢的餐具，例如买一些图案比较可爱的餐具，让宝宝拥有自己喜欢的独有的东西，这样，当宝宝看到他喜欢的这些餐具时，便会提高他用餐欲望。便会积极、开心的用餐了。
多花点心思放在做饭做菜，不要觉得宝宝反正吃的也不多，而且做多也他不也浪费。要在饮食营养均衡的条件下，做多种类的花样的食物来取代宝宝平日里所单纯吃的米饭、面条等。例如给宝宝做蛋糕、馒头之类的时候，可以用一些蔬菜、水果作为点缀，或者做一些动物、花之类的样子来吸引宝宝，让宝宝有吃的欲望。
注意事项
不要以诱惑的方式来劝宝宝吃饭，这样时间长了，宝宝就会以吃饭来作为交换条件，来影响宝宝对成就的价值观。
如何让你的宝宝乖乖吃饭
怎样喂饭才是聪明有效的呢?错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害?喂饭不仅仅是让宝宝吃饱了就达到了目的，喂饭也反映出妈妈的养育方式和理念是否合理和科学。
宝宝胃口不好，妈妈忧心忡忡。在哄、骂、打、塞以后宝宝还是不吃，你会怎么办?
怎样喂饭才是聪明有效的呢?错误的喂饭方法又将给宝宝带来哪些伤害?
喂饭诀窍：培养宝宝良好的饮食习惯
喂饭要定点、定时、定量，宝宝吃饭要专心致志三餐一点(三顿正餐一顿点心)较为适宜，每餐间隔4小时左右。
定点、定时、定量进食会使宝宝形成条件反射，在特定环境下，到了就餐时间，大脑就会指挥全身各组织器官为接受食物作好准备，同时在心理上宝宝敢作好了就餐准备，于是食欲大振，而主动、专心、大口地品尝食物，吃得津津有味。
吃饭一定要专心，如不玩玩具，不看电视，保持环境安静，培养宝宝专心进食的习惯。如果宝宝某餐吃和较少，你也不要强迫他进食。进餐时更别催促宝宝，让他细嚼慢咽;切忌吃饭时用玩具逗引或与宝宝讲无关吃饭的事，甚至边吃边玩，一旦宝宝注意力不集中就会影响食欲。
尽量少吃零食、甜食
经常吃零食或甜食会打乱宝宝体内血糖的正常波动规律，使宝宝缺乏饥饿感，没有食欲。多吃零食使胃肠道处于不断工作的状态，没有休息的机会，容易出现胃肠道功能紊乱，影响消化吸收。
创造轻松愉快的进餐气氛
不过度呵斥宝宝，而是多加鼓励。当着宝宝的面，表现出很高兴的样子，跟他说如何吃好这顿饭，逐渐强化宝宝的良好行为。
改进烹调方法，提高宝宝食欲
经常改变食物的烹调方法，提高烹饪技艺，使食物丰富多样。食物的色、香、味、形和合理搭配，都会刺激宝宝的食欲。例如鸡蛋的烹饪可采用炒、煎、蒸、煮等各种方法，对于不肯吃肉和蔬菜的宝宝，你可以把肉和蔬菜剁碎做成馄饨、饺子、包子等。
你要发挥榜样作用
避免将你对食物的偏好影响宝宝，如不要当着宝宝的面厚此薄彼，或随意议论什么好吃，什么不好吃。经常有意识地用语言对宝宝进行积极的心理暗示，如“今天的拦黄瓜真好吃，又鲜又脆”，“我最喜欢吃肉丸子了，真香”，激发宝宝的兴趣和食欲。还可以利用宝宝的心理特点，激励他去尝不太喜欢吃的食物。
鼓励宝宝自己进食
尽早培养宝宝自己用匙、筷进食，以提高进食兴趣。一般9～10个月起可以让宝宝试拿杯子、小匙，到2岁时让他自己用匙吃饭，3岁左右训练用筷子吃饭。最初先给少量食物，不够再添加，增强宝宝的进食信心。
训练宝宝自己进食3点注意
耐心点
宝宝刚学用匙吃饭时，兴致非常高，就是吃不好，匙对不准嘴巴，往往弄得杯盘狼藉、遍地都是，但是包办代替是学不会自食的，只有通过宝宝自己反复实践，才能掌握吃饭的技能。一旦他能把饭、菜送进嘴里，那高兴的劲儿可难以形容了，成就感油然而生。宝宝学会了独立吃饭，你一定要大加鼓励、表扬，使他信心百倍。
具体点
3岁以前用匙，3岁以后用筷子进食。用筷子是一种复杂的协调动作，有利于刺激脑的发展。你千万不能贪图省事，一直让宝宝用匙吃饭，而要鼓励他逐渐学会用筷子。还要教宝宝饭、菜交替吃，不能光吃菜不吃饭或者光吃饭不吃菜。
鼓励咀嚼
用镜子让宝宝看看自己的牙齿，或者你张开嘴让他看。让宝宝知道有门牙我大牙，门牙是专门把食物咬断的，大牙是把食物嚼碎的，二者功能不同。教会宝宝细嚼慢咽， 分品尝食物味道，不要长时间把食物含在嘴里，或者不用牙齿咀嚼，囫囵吞下。咀嚼不但能促进下颌骨的发育，使宝宝面容端庄，还能刺激唾液的分泌，减少食物残渣储留在牙缝中，减少龋齿的形成。
培养就餐礼仪
在教会宝宝自己吃饭的同时，也应当注意饮食卫生和就餐礼貌。食前便后洗手。家里最好实行公筷制。培养宝宝进餐时上身保持端正;饭和菜交替吃;不把喜欢吃的菜肴搬到自己面前，旁若无人;更不要用筷子把盘中的菜肴乱挑、乱翻，专拣自己喜欢的吃;或使筷子与别人的筷子“打架”;或用手去乱抓菜肴，在餐桌乱吐残渣;用餐时不要大声喧哗;吃饭时不要发出食物的咀嚼声，喝汤时不发出吸食的响声，汤匙轻拿轻放，碗与筷、碗与匙相碰时要避免发出声音;绝对不要用筷子敲打碟碗，等等。
如何让生病的宝宝乖乖吃药
喂药有优势
此时的宝宝比较小，其味觉发育还不太完善，对各种味道（包括苦味在内）并不敏感，对药物的反应比较轻微，当然也还不知道反抗。相对来说，给这个月龄段的宝宝喂药有一定的优势。
喂药有劣势
3个月以内宝宝的吞咽功能还没有发育成熟，此时喂宝宝吃药时很容易呛到气管里。而且宝宝的胃功能还不完善，容易发生呕吐，再加上新手妈妈缺乏经验，有时喂药方法不当，往往吃进宝宝嘴里的药不多，撒得倒更多，没有达到吃药的效果。
喂药妙法
“奶瓶”法
湘湘6个月了，身体一直都不好，从小就爱感冒发烧之类的。最让湘湘妈心烦的是每次给湘湘喂药，由于太小很容易呛着不说，有时还会因为方法不当而浪费不少药。因为刚开始她是用小勺喂的。后来经过摸索，湘湘妈尝试着用奶瓶喂药，效果很不错。不但不容易引起呕吐，还省时省力，一举两得。
由于宝宝天生都对奶瓶比较感兴趣，妈妈在喂宝宝吃药时可以从这里“做文章”哦！而且用奶瓶喂药避免了药物的浪费，不会让药撒得到处都是。
1。把奶瓶冲洗干净，用开水烫一下。特别是用于喝奶粉的奶瓶。
2。用温水把药物溶解在奶瓶里。
3。让宝宝通过奶瓶吸吮药物。
4。喝完药后再在奶瓶里倒入一点温开水，让宝宝喝下去，以去除嘴里的苦味。
Tip：这个方法有个弊端，等宝宝稍微长大后，可能会厌恶奶瓶。
如何让宝宝在聚餐时乖乖吃饭
大家好不容易聚在一起吃个饭，自己带的孩子一直吵闹，肯定很觉得很尴尬。那么，让宝宝在聚餐的时候乖乖吃饭，妈妈们是否有什么妙招呢？
宝宝不爱吃饭，妈妈最苦恼：长时间厌食影响营养摄入，耽误了孩子的生长发育可是大事。有的宝宝甚至厌恶吃饭，家长该如何应对呢？
宝宝不吃饭需要找到原因
宝宝厌食，需要找原因。中日友好医院儿科主任医师石效平表示，最常见的就是吃饭不规律、暴饮暴食、饥饱无度、挑食、偏食或过多的零食。最麻烦的是肠道疾病，如慢性腹泻、胃肠功能紊乱，除了及时去医院，一些中医的调理也不可忽视。最严重的是一些全身性疾病，如肝炎、结核病等都会导致厌食，不及时治疗原发性疾病，厌食的毛病就不会好彻底。
上餐桌吃饭激发进食兴趣
石效平表示，家长最重要的是帮宝宝养成良好饮食习惯，食物应简单，别弄太多花样。每次吃饭给宝宝不太多的食物，允许少食多餐，不要让宝宝养成吃零食的习惯。避免吃快餐，快餐基本都是高度加工的精制食物，含热量多而营养少；也要少吃饼干、糖果、糕点等。
同时，要让宝宝养成上餐桌吃饭的习惯，把小宝宝放在高椅上然后拉到餐桌前，使他能看到餐桌上的东西和大人如何用餐，使他习惯家庭用餐，与大人吃同样的东西，这样会激发宝宝对食物的兴趣。
宝宝1到2岁的时候会表现出对食物的喜新厌旧，当宝宝拒绝吃饭时千万不要强迫，否则宝宝哭闹，餐桌就会变成"战场".如果这时你不理他，当他感到饥饿时自然会吃。
给宝宝按摩增强消化能力
妈妈在日常生活中可以学点按摩的招数，帮助孩子促进消化。
一是捏脊。让宝宝俯卧在床上，用双手的拇指、食指和中指，将宝宝脊椎两旁的肌肉和皮肤捏起，自尾椎两旁双手交替向前推进，至大椎两旁。算作捏脊一遍，连续捏脊3-5次，捏至第4-5次时，用手指将肌肉提起，捏完后用双手再摸摸宝宝脊椎和两旁的肌肉。
二是腹部按摩。宝宝躺在床上，妈妈边给宝宝讲故事让其充分放松，边用右手四指并拢，在宝宝的肚脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩。每次最好做15到20分钟，每天晚上做一次。这种腹部按摩可促进肠胃蠕动。
自制宝宝健脾粉
淮山药250克，薏仁米250克，芡实200克，大米600克。前三味药分次下锅，用微火炒成黄色。大米淘洗后晒干，用微火炒成淡黄色，与前三味药混合碾细过箩，每次取一汤匙，加入糖或盐、芝麻油，用开水拌成糊状，每日服两次，可强健脾胃。
让宝宝能够在吃饭的时候乖乖吃饭，既不尴尬又有营养，是非常重要的。各位妈妈们你们学会了吗？
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