导读： 概述 宝宝睡觉经常踢被子！？ 注意事项
概述
我家的宝宝才两岁半，晚上睡觉的时候老是踢被子，有几次踢被子之后都感冒了，这当妈妈的心里很难受，可是不管怎么给他盖被子他都踢掉，而且天也不是很热。这是为什么啊？
宝宝睡觉经常踢被子！？
首先第一个可能就是宝宝睡觉之前经历过兴奋的事情，这会让宝宝睡觉之后神经情绪仍旧处在兴奋的状态，要是想要宝宝立马睡觉，其实真的不简单。如果发现宝宝在睡觉之前处在兴奋状态，那么爸爸妈妈们就要注意这时候我们需要给宝宝制造安静的睡眠环境，并且抚平他的情绪。
睡觉的环境也给宝宝睡觉带来极大的影响，比如灯光太亮，天气太热，周围有很大的声音，都会让宝宝感觉很烦，并且不自在，这时候我们爸爸妈妈们就要做到改变一下室内的环境，在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
还有一种原因是宝宝想要尿尿，也许我们大人没有发现，宝宝在踢被子之后，被子上或者是纸尿裤总会湿漉漉的，宝宝不像大人一样会起身尿尿，所以他只能发出这样的信号。
注意事项
还有一种就是宝宝生病了 佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
宝宝晚上睡觉踢被子
不少妈妈都有个苦恼：孩子夜里睡觉时喜欢踢被子，所以很容易因着凉而感冒，也弄得大人一夜担心，睡不安稳。找准宝宝踢被原因，对症下药，宝宝可以安稳睡觉，小肚肚自然不会受凉了。
睡前玩得太兴奋
宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。
被子盖得太厚啦
宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。
睡前吃的太油
如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。
调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
蛲虫作怪
感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。
如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
睡觉环境不舒适
灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。
改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
宝宝要排尿
这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。
这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。
患了感觉统合失调
也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。
宝宝生病了
佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
宝宝睡觉踢被子怎么办？
发现半夜的时候，我家的孩子喜欢踢被子怎么办？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子有这样的情况，要注意做好保暖，避免因为着凉出现的身体感冒等问题。如果宝贝在夜里经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛。建议孩子睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。
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