导读： 概述 4个月大的宝宝每天只睡5个小时，怎么办 注意事项
概述
我家宝宝，爱动，爱玩，每次喂奶之后也不睡觉，白天睡觉大概5-6个小时，晚上就不睡了，玩一晚上，大人陪着，可把家人折腾坏了；去找了有经验的婴儿专家，专家说是是作息不合理，没养成好的睡眠习惯，需要引导，照着医生的方法去做，果然比以前好多了，今天就和大家分享一下经验。
4个月大的宝宝每天只睡5个小时，怎么办
宝宝兴奋爱玩，家长要学会转移宝宝的兴奋点，就说把宝宝兴奋点和能量都放在白天，白天玩累了，晚上就容易入睡了；所以要求家长白天多诱导孩子活动，玩耍等。
晚上尽量少让宝宝活动，可以给其讲故事，唱摇篮曲等轻缓音乐；同时注意晚上不能喂食宝宝太饱，这样宝宝就不容易入睡，还有不能让其喝太多水，以免尿醒，打断其睡眠。
最后一个也是很重要的，那就是安静舒服的睡眠环境，温度适宜，空气通畅，没有异味，切忌给宝宝盖厚厚的被褥，那样不易其呼吸。
注意事项
除了养成宝宝良好的睡眠习惯，还要注意足够和合理的睡眠习惯，2-4岁宝宝午休不宜过多，不能多余3-4小时，否则不利于晚上入眠。
7个月大宝宝每天睡15个小时正常么？
问：我家宝宝现在7个多月大，每天差不多能睡15个小时，宝宝睡的时间过长是不是也不好？睡眠时间有没有什么具体标准？
河南省人民医院儿科副主任医师陈凤民：这种情况属于正常，一般婴儿期(3~11个月)，每天睡眠时间应有14～15个小时；学步期(12~35个月)，每天睡眠时间应有12～14个小时；学龄期(3~6岁)，每天睡11～14个小时。如果妈妈们觉得自己的孩子睡觉时间过长，可以多陪孩子做游戏，多带孩子出去转转。
7个月大宝宝每天应睡几个小时
问：我家宝宝现在7个多月大，每天差不多能睡15个小时，宝宝睡的时间过长是不是也不好?睡眠时间有没有什么具体标准?
河南省人民医院儿科副主任医师陈凤民：这种情况属于正常，一般婴儿期(3~11个月)，每天睡眠时间应有14～15个小时;学步期(12~35个月)，每天睡眠时间应有12～14个小时;学龄期(3~6岁)，每天睡11～14个小时。如果妈妈们觉得自己的孩子睡觉时间过长，可以多陪孩子做游戏，多带孩子出去转转。
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