导读: 概述 怎么给孩子补钙呢。 注意事项
概述
很多家长都担心孩子缺钙,在很小的时候就给宝宝补钙,可是错误的补钙不仅起不到补钙的作用,对孩子还有伤害,那么该怎么给孩子补钙呢,下面小编给大家分享一下吧。
怎么给孩子补钙呢。
首先我们作为家长,在给孩子补钙之前呢,一定要了解孩子到底缺不缺盖,如果宝宝缺钙的话再给宝宝补也不晚,补钙之前要去医院做微量元素,看宝宝却什么,再给宝宝补钙吧。
很多小孩在三个月以后会出现草帽圈,就是头下面一圈没有头发,就是人们常说的枕头,那就说明孩子缺钙了,家长可以给孩子不改了,可与去医院向医生咨询后再买盖,可以吃点鱼肝油。
一般宝宝出生以后半个月,家长可以给孩子补点鱼肝油,但是不能长期的给孩子补,鱼肝油长期吃会引起中毒的,所以家长可以补三个月,然后再停三个月,这样补就不会有副作用了。
注意事项
注意平时可以给孩子吃甘油,做个微量元素再去买钙片。
怎么给孩子补钙,补钙的依据是什么?
1、主持人:蒋老师,我们先来说说关于微量元素的补充。几乎所有咨询的妈妈都问过,“我的孩子要不要补钙,怎么补啊?”这样的问题,今天想请您详细讲解一下,我们怎么给孩子补钙,补钙的依据是什么?
蒋一方:几乎所有的孩子家长都在关心孩子的钙营养问题。全民都要补钙的观点显然是不合理的。凡是能从一日三餐的膳食中获得足够钙量的人就不要补钙。婴幼儿正处于人生起跑线上,俗话说不要亏在开始。那么,0~3岁的孩子究竟如何掌握补不补钙的问题?2000年中国营养学会推荐的钙摄入量为:0~0.5岁:300mg;0.5~1岁:400mg;1~3岁:600mg;4~10岁:800mg。如果这个目标可以通过婴幼儿的日常饮食达到,就不必额外补充钙制剂。这是一个基本的原则,家长一定要掌握。但是在钙与鱼肝油的问题上,许多父母常常存在宁多勿少的错误看法。要知道,维生素D是脂溶性维生素,过量服用会产生蓄积性中毒。不同喂养方式的婴儿应区别对待。
怎么知道孩子缺钙了如何给孩子补钙
钙质是人体必需的微量元素,对孩子的生长发育尤其重要,妈妈们应时刻注意孩子是不是缺钙,更要了解如何给孩子补钙,那么,怎么知道孩子缺钙了呢?
妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测。测头发,宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克,低于250微克为严重缺钙,含量在350微克左右为中度缺钙,450微克的为一般性缺钙。
宝宝缺钙症状
1.宝宝多汗,与温度无关,特别是八睡后头部出汗,使其头颅不断磨擦枕头,时间久了可见枕秃圈。
2.哭闹不止,夜惊,醒后哭闹难入睡。
3.出牙延迟,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正、牙齿松动,易崩折,过早脱落。
4.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼。
5.前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
6.前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个胁骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎。
7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。
8.一岁后缺钙可使骨质软化,站立日寸因身体重量使下肢弯曲,表现为“×”和“O”形腿,易发生骨折。
9.厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄八不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
10.出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。
如何补钙
宝宝要添加含钙辅食宝宝四个月后要及时添加辅食,补充含钙高的食物。
1.多选择高钙辅食,如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。
2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。
3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。
在食用这些含钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
日常补钙提示
1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月~2岁为600毫克;哺乳妇女为150C)毫克。
2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶,每天保证250~500克。
3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。
4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。
5.多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
6.含草酸盐、磷酸盐的食物,可与钙结合生成多聚体而沉定,妨碍钙吸收,最好不与钙剂同吃。
7.油脂食物中的油脂分解之后,生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,不易被肠道吸收而随大便排出体外,故不冒与钙同吃。
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