导读： 概述 怎么给孩子补钙呢。 注意事项
概述
很多家长都担心孩子缺钙，在很小的时候就给宝宝补钙，可是错误的补钙不仅起不到补钙的作用，对孩子还有伤害，那么该怎么给孩子补钙呢，下面小编给大家分享一下吧。
怎么给孩子补钙呢。
首先我们作为家长，在给孩子补钙之前呢，一定要了解孩子到底缺不缺盖，如果宝宝缺钙的话再给宝宝补也不晚，补钙之前要去医院做微量元素，看宝宝却什么，再给宝宝补钙吧。
很多小孩在三个月以后会出现草帽圈，就是头下面一圈没有头发，就是人们常说的枕头，那就说明孩子缺钙了，家长可以给孩子不改了，可与去医院向医生咨询后再买盖，可以吃点鱼肝油。
一般宝宝出生以后半个月，家长可以给孩子补点鱼肝油，但是不能长期的给孩子补，鱼肝油长期吃会引起中毒的，所以家长可以补三个月，然后再停三个月，这样补就不会有副作用了。
注意事项
注意平时可以给孩子吃甘油，做个微量元素再去买钙片。
怎么给孩子补钙，补钙的依据是什么？
1、主持人：蒋老师，我们先来说说关于微量元素的补充。几乎所有咨询的妈妈都问过，“我的孩子要不要补钙，怎么补啊？”这样的问题，今天想请您详细讲解一下，我们怎么给孩子补钙，补钙的依据是什么？
蒋一方：几乎所有的孩子家长都在关心孩子的钙营养问题。全民都要补钙的观点显然是不合理的。凡是能从一日三餐的膳食中获得足够钙量的人就不要补钙。婴幼儿正处于人生起跑线上，俗话说不要亏在开始。那么，0～3岁的孩子究竟如何掌握补不补钙的问题？2000年中国营养学会推荐的钙摄入量为：0～0.5岁：300mg；0.5～1岁：400mg；1～3岁：600mg；4～10岁：800mg。如果这个目标可以通过婴幼儿的日常饮食达到，就不必额外补充钙制剂。这是一个基本的原则，家长一定要掌握。但是在钙与鱼肝油的问题上，许多父母常常存在宁多勿少的错误看法。要知道，维生素D是脂溶性维生素，过量服用会产生蓄积性中毒。不同喂养方式的婴儿应区别对待。
怎么知道孩子缺钙了如何给孩子补钙
钙质是人体必需的微量元素，对孩子的生长发育尤其重要，妈妈们应时刻注意孩子是不是缺钙，更要了解如何给孩子补钙，那么，怎么知道孩子缺钙了呢？
妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测。测头发，宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。
宝宝缺钙症状
1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。
2.哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。
3.出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。
4.精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。
5.前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个胁骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。
8.一岁后缺钙可使骨质软化，站立日寸因身体重量使下肢弯曲，表现为“×”和“O”形腿，易发生骨折。
9.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄八不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
10.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
如何补钙
宝宝要添加含钙辅食宝宝四个月后要及时添加辅食，补充含钙高的食物。
1.多选择高钙辅食，如酸奶、奶酪、强化的配方奶粉等奶制品。
2.多食鱼、虾皮、海带等钙充足的含钙食品。
3.紫菜、豆制品、鱼松、鱼粉、芝麻也可有效补钙。
在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。
日常补钙提示
1.初生至6个月宝宝每日膳食营养中钙的供应量为400毫克、7个月～2岁为600毫克;哺乳妇女为150C)毫克。
2.两三岁的大宝宝可喝鲜牛奶，每天保证250～500克。
3.让宝宝多晒太阳可促进体内维生素D的合成。
4.秋冬季出生的、非母乳喂养的宝宝最好喂养强化型的配方奶粉。
5.多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
6.含草酸盐、磷酸盐的食物，可与钙结合生成多聚体而沉定，妨碍钙吸收，最好不与钙剂同吃。
7.油脂食物中的油脂分解之后，生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不易被肠道吸收而随大便排出体外，故不冒与钙同吃。
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