导读： 概述 孕期佩戴文胸的注意事项 注意事项
概述
乳房对女性是比较的重要的，而且还是起着哺育宝宝的作用的。那么，怀孕以后，怎么来选择文胸才好呢？孕妇佩戴文胸要注意些什么呢？下面就跟大家来分享一下，关于这个方面的事情。
孕期佩戴文胸的注意事项
怀孕了以后，有的妈妈就不想戴文胸，觉得这样才能让乳房放松，有利于下奶。但这个说法是不对的。怀孕以后乳房会变大，这样如果不戴文胸的话，会非常容易导致产后乳房的下垂变形的。而且不戴的话，会让乳头受到衣服的摩擦，也是不利于以后的喂养宝宝的。
平时在选择文胸时，也是要注意的，一定要合适尺码的文胸。因为怀孕早期，孕妇会有胸部胀痛等一系列的反应的。这个时候，就要给自己选择合适的文胸了。随着乳房的发育增大，也是要及时的来调整购置文胸的。不要戴不合适的文胸，让乳房受到压迫。
对于文胸的材质也是要特别的注意的。这个时候，最好是要选择天然的材质的，而且是染色少，纯棉制品的文胸，这样才能更好地保护好你的乳房，这样的话透气性也是比较的好的。
注意事项
孕妇出汗比一般人多，因此要注意经常清洗文胸，保持胸部的干爽清洁。
孕早期注意事项：孕早期饮食的注意事项
进食时，可将饮食中的固体食物与液体食物分开，在正餐食完后，隔一些时间再喝水或汤。3次主餐外，可另加2～3餐辅食，少量多餐，力争不引起呕吐，或一次吃完吐掉后，体息一会儿再吃，将吐掉的补充上，以补足一天总的需要量。
哪些食物宜多食
孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则
为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。
多食富含蛋白质的食品
孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0。6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质。
多食海产品
为保证碘和锌的摄入，孕妇每周至少应吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等。
多食牛奶及奶制品
牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。
多食谷类食品
谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
多食蔬菜和水果
应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2／3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素C的供给。
孕早期饮食注意事项
不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。
进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。
白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。
呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。
怀孕注意事项必知的孕期注意事项
本文从怀孕初期，怀孕中期以及怀孕晚期这三个阶段入手，为广大女性朋友讲述一下这关键的三阶段十个月都应该注意哪些方面，以便有一个安全顺利的孕期，孕育更为健康的胎儿。
本文从怀孕初期，怀孕中期以及怀孕晚期这三个阶段入手，为广大女性朋友讲述一下这关键的三阶段十个月都应该注意哪些方面，以便有一个安全顺利的孕期，孕育更为健康的胎儿。
怀孕初期是指怀孕的哪一阶段?
怀孕初期，也称孕早期，是指怀孕的第一个月到第三个月。
孕早期应该注意什么?
1、很多准妈妈在这一阶段都会有早孕反应，会出现恶心、呕吐、食欲下降的症状。而在孕早期，胎儿所需的营养并不是很多，因此在孕早期，准妈妈们不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物，来缓解早孕反应。
2、叶酸的补充。相信一些备孕的妈妈对叶酸应该不陌生，一般来说，从备孕开始到整个孕早期都要补充叶酸。
3、要注意多多休息。怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。尤其是现在上班族女性，合理安排工作，不要过于劳累。不要做重体力活，也要禁止性生活。
4、准妈妈一般在12周左右就要去医院做初次产科检查，并建立孕妇保健手册。
5、慎用药物。准妈妈在孕早期一定要多多保护自己，不要感冒生病头疼脑热，避免药物的使用，如若真万不得已要用药物，切记一定要遵循医嘱。
怀孕中期是指怀孕的哪一阶段?
怀孕中期，是指怀孕的第四个月到第六个月。
孕中期应该注意什么?
1、此时胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如，乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白，钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。另外，四个月半时，准妈妈就要开始补充钙质了。
2、在怀孕中期准妈容易出现便秘引发痔疮，因为这时子宫增大，会压迫后面的肠子，导致排便困难，在怀孕时肠胃的蠕动也不是好，很容易出现消化不良的情况，就会引起准妈便秘。怀孕中的持续便秘，再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。12
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