我也是新手麻麻，在孩子成长期的时候，爬行对宝宝来说重要吗？如何训练宝宝爬行？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好。如果是你说的这个情况，可以考虑孩子八个月后开始进行训练，对于孩子以后的直立行走是非常重要的。建议低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，适当锻炼身体。具体的训练方法，你可以在网络上搜寻一下。过早爬行也是没有太大好处的。还有注意生活中保证充足的营养还有睡眠的时间，不要过度的紧张。
宝宝爬行促进大脑发育如何训练宝宝爬行
爬行是宝宝运动生涯中的一个重要的里程碑，宝宝的爬行训练对未来的平衡感的发展以及手眼协调能力、粗细动作发展都很有益处。如何正确训练宝宝爬行呢？我们一起来探讨吧。
爬行能锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量
宝宝爬行有哪些好处
很多人都知道，应该让宝宝多爬，对他的生长发育是很有好处的，但是宝宝爬行到底有哪些好处呢？
宝宝爬行的好处1：爬能促进宝宝大脑各个神经纤维间的畅通联系，促进脑的的发育。
宝宝爬行的好处2：爬行能增进母子交流，促进宝宝语言的发展。
宝宝爬行的好处3：充分的爬行是全方位的感觉综合训练，对于宝宝各部位的发育及大小脑、神经系统之间的联系，回路网的建立都有好处。
宝宝爬行的好处4：爬行加大了宝宝认知世界的范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼。
宝宝爬行的好处5：爬行还能锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。因此爬行是一种综合性的强身健体活动，为宝宝的站立和行走打下基础。
宝宝爬行发展时间及过程
宝宝的爬行一般要经历匍匐爬行、手膝爬行及手脚爬行三个阶段，随着时间的推移，宝宝爬行的本领越来越大。
5-6个月：宝宝可开始训练俯卧、抬头，为爬行做准备。
宝宝爬行时候肘、膝部分很容易磨破皮肤，可穿上护肘、护膝
7-8个月：宝宝可以开始训练爬行。
9-10个月：可以让宝宝自由自在的爬行。
10-12个月：宝宝经常爬爬对学习走路和掌握平衡很有好处。
训练宝宝爬行前的准备工作
妈妈在训练宝宝爬行前一定要做好相应的预备工作，不仅能让爬行训练更顺利，还能防止意外发生。
爬行服装：教宝宝爬行时候最好给宝宝穿连体服，爬行时就不会让宝宝的腰部及小肚肚着凉，同时衣服合体，不会影响宝宝爬行的兴致。要注意服装的前面不要有大的饰物及扣子，防止宝宝趴下时硌痛娇嫩的身体。
爬行装备：宝宝爬行时候肘、膝部分很容易磨破皮肤，可穿上护肘、护膝。
爬行地点：床上虽然干净，但是宝宝很可能会不小心掉下来摔伤。爸爸妈妈可以在家里的地板上铺上一块毛毯，让宝宝练习爬行。
训练宝宝爬行的方法
1.用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得一大进步了。
2.训练宝宝用手和膝盖爬行，将宝宝的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天练习数次。然后在前面放一些玩具来吸引他，宝宝会使出全身的劲向前匍匐爬行。开始可能没有前进，反而后退，这时要用力顶住宝宝的双腿，给他一点支持力，由此宝宝会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。
宝宝爬行时一定要有大人的看护
3.学会了用手和膝盖爬行后，让宝宝趴在床上，用双手抱着宝宝的腰，使得其两个膝盖离开床面，小腿蹬直，两只胳膊支撑着，轻轻把宝宝的身体前后晃动几十秒，然后放下来。这样每天练习3—4次，会大大提高胳膊和腿的支撑力。当支撑力增强后，双手抱住宝宝时可稍稍用力些，以促使宝宝往前爬。一段时间后，可以根据情况试探着松开手，用玩具逗引宝宝，并用语言鼓励宝宝，慢慢的宝宝就学会真正爬行了。
会爬宝宝的强化训练
宝宝会爬以后，训练要点就要转向宝宝对方位辨别控制和平衡能力的掌握上了。
1.转向爬：先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引 宝宝转向爬。
2.爬行小路：把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。
3.攀爬家具：从地面爬行进展到爬上椅子，这是建立立体空间高度概念的最佳练习机会，亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞倒亦无妨，从经验中宝宝可以学到如何避免危险的自保本领。
4.翻筋斗：1岁多的宝宝会试着弯下腰身，从两腿间探看世界，这时可顺便抓住其大腿和腰部，协助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练宝宝的平衡感，并使手脚力量更加强劲。
宝宝爬行安全事项
孩子会爬了，看到孩子一天天长大，又学会了新的本领，父母的喜悦心情无法比拟，但此时更应提醒父母要注意爬行的安全。
宝宝爬行时一定要有大人的看护，不要让他可以抓住或拉拽任何悬在餐桌边的桌布；把所有带棱角的家居做好防护；离地面90cm以下的易碎品拿开；桌子上不可放热东西，房间里不能放有毒的器皿；要保证地面没有电线拖扯，所有电插座都要盖上安全盖。
如何训练宝宝爬行、站立和行走
如何让宝宝更好的爬行、站立和行走？
1．爬行婴儿学爬首先要会仰头，在俯卧位能用于把自己的身体撑起来，还要能从仰卧位翻身。因此，一般8～9个月时才能学爬。爬可以锻炼全身肌肉促进体格发育。开始时成人可以扶助婴儿的小腿，或者用手掌贴住孩子的脚掌，左右交替地弯曲其膝关节，协助孩子往前爬行。可以在前放-些玩具，鼓励婴儿前去取玩。
2．站立腰部和下肢运动功能的发育是站立的基础。3~4个月的婴儿被扶着站立时，髋部和膝关节均弯曲无力，只有到了6个月以后，才能较好地支撑身体、所以，宝宝到半岁以后才能真正地锻炼站立。成人可在婴儿前方或行后方扶助他的腋下或者躯干，使他站立片刻。比较稳定后，可以让婴儿扶着床栏站立。宝宝慢慢慢地会从坐位扶着床站起，但不会从站立改为坐下。经过锻炼，到9~10个月就会独自站立了，炼独独自站立时，应将其双腿分开，重心可以稳一些。但妈妈或者其他的看护者仍要在前方给予保护。
3．行走婴儿一般在9~10个月后，通过扶床站立的的训练，即能扶者床横栏行走成人也可以站在后方扶住其腋下，或者在前方搀着婴儿的双手向前迈步，也可以让宝宝扶着手推车学习走步，这样练习大约在l岁后就会慢慢的独自行走，但要注意，宝宝开始时由于重心不稳，他会步履蹒跚、头前倾，跌跌撞撞着小跑，往往停站时收不住脚，因此，要注意保护宝宝。前进容易后退难，一岁半左右宝宝掌握后退。
4．掌握这个月龄锻的特点这个时期婴儿向站起来走动，为了婴儿能够学会走动，就应该给予帮助，这就时这个月龄的锻炼目的，可将室内收拾干净，让婴儿推个大箱子走。如果上个月已经推着包装箱式的箱子走，现在就可以在箱内装上褥垫等等，以增加重量。箱子过轻，婴儿不会倾力区推，有一种叫做“滴滴答答”一推就响的玩具也是过轻，带坐的婴车随好，但如果没有成人陪着，会出现危险，由于能抓住绳子，婴儿也想玩秋千了，这也需要由母亲或者其他的看护者陪着，在院子里架秋千时，应当在下面铺上垫子或者厚厚的细沙子滑梯也是婴儿喜欢的戏玩具之一。
还不能站稳的婴儿，可以让他抓住圆环，作站立练习。这个运动每次只能进行5—6min，每天做两次就可以了。体重过最重而站立不起来的婴儿，不要勉强他做这个动作。天气晴朗的时候，可以让婴儿到室外游戏3h不要只把婴儿装到儿童车里溜一圈就算完事，必须把婴儿放到地上玩。最好到有草坪、滑梯和秋千的儿童公园。
夏天可让婴儿只裹尿布，或者最多穿个肚兜之类的衣服裸体在大气中，沐浴．如果在海边，可在海水干净的地方洗海水澡。但应注意不要让太阳暴晒皮肤，以免引起皮炎。
5．引导婴儿锻炼身体如果能够引导婴儿进行不同的方式的锻炼，有利于婴儿更好的发育。在这里介绍儿种适宜10个月婴儿的健身方式。
(1)踢球运动
1)前提能扶物用一只腿支持体重1～2s
2)方法宝宝靠墙或沙发站立，把球放在宝宝脚前3—5cm的地卜或悬挂在一抬腿就踢到的地方，引导他踢球。熟练后逐渐摆而不倒。如果他能独自站立20s以上你就可以让他学习随着音乐的节奏左右摇晃身体而不跌倒。
3)目的练幅度较大的动作与平衡能力，培养节奏感。
(2)套环
1)方法给孩子一个或几个直径为10—15cm的塑料圆环，引导他用圆环套自己的小手或套 自己的小脚，或套其他玩具。
2)目的锻炼孩子手的灵活性。
(3)爬行运动
1)前提手膝爬行熟练。
2)方法将楼梯擦干净，铺上地毯，让宝宝坐在离楼梯30cm处，在楼梯的第2层放一个玩具，逗引宝宝用手和足爬上楼梯取玩具。一旦拿到玩具，要热烈地称赞他。熟练后，把玩具放高一层，让他学爬。也可让他踏着小凳子爬上沙发、床等。
3)目的锻炼四肢肌肉的力量和协调动作。
6．教会婴儿学会配合所有让婴儿进行的活动，必须选择在孩子高兴、清醒和放松的时间来学习是比较合适的，具体说是他小睡或者洗澡后，或者才进食不久不困乏的时候。如果某个时间不太成功，就换个时问再试试。
至于10个月婴儿其他的益智游戏还有如找玩具、踢皮球、玩娃娃、读“布书”、玩拼版、放进去拿出来、玩套环、区别123、装豆豆、玩洗澡水、看画片等等，可以灵活选择。
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