导读： 概述 怎样提高婴儿的睡眠质量 注意事项
概述
我家宝贝一直都睡不踏实，晚上睡一会就醒，又要吃奶在睡，累死了，想了解一下该如何才能提高婴儿的睡眠质量呢？
怎样提高婴儿的睡眠质量
建议妈妈们可以在宝宝睡觉的前给宝宝看一会电视、玩一会小游戏或者陪宝宝玩小玩具等都能有效的帮助宝宝入睡，但注意不要让宝宝玩的太过于兴奋了，这样会影响到宝宝的睡眠时间。
现在很多长辈都把宝宝视如宝，怕孩子着凉了给他穿很多的衣服，夜里给他盖太厚的被子，其实这是不对的，室内的温度过冷或者过热都会影响到宝宝的失眠质量。
夜里不要频繁地给宝宝把夜尿，这样很容易打扰到宝宝的睡眠，最好不要把夜尿或者少把夜尿，这样能锻炼宝宝自主憋尿的能力，争取一觉可以睡到大天亮。
注意事项
宝宝睡觉前不宜吃过饱，或者让宝宝过饿，都会影响宝宝的睡眠。
怎样提高婴儿睡眠质量？
我家孩子睡眠浅，请问，怎样提高婴儿睡眠质量？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，改善孩子的睡眠要注意周边的入睡环境，睡眠对于宝宝来说很重要，对孩子的身体发育，以及健康都是很重要的一点。建议挑选一张合适的床对宝宝的睡眠质量好，听音乐一直是很好的放松方式，宝宝的大脑发育不完善，适合听一些舒缓的音乐睡觉。
怎样提高婴儿睡眠质量？
我家孩子睡眠浅，请问，怎样提高婴儿睡眠质量？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，改善孩子的睡眠要注意周边的入睡环境，睡眠对于宝宝来说很重要，对孩子的身体发育，以及健康都是很重要的一点。建议挑选一张合适的床对宝宝的睡眠质量好，听音乐一直是很好的放松方式，宝宝的大脑发育不完善，适合听一些舒缓的音乐睡觉。
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