我家宝宝现在是五个多月，因为我工作比较忙，所以孩子一直吃奶粉喂养。发现孩子这段时间出现了严重的便秘，孩子有时候会好几天不解大便，到医院检查，医生没有发现有什么问题，医生建议给孩子添加一些水果。五个月的宝宝可以吃什么水果？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子出现这种情况，是因为喝奶粉引起的，婴幼儿便秘的发生大多与膳食结构不合理，喝水较少等因素有关。可以适当增加水果泥，蔬菜泥以增加植物纤维，尤其是香蕉泥，苹果泥等都可以给孩子适量添加。孩子现在比较小，吃水果的话不建议生吃，可以煮熟。平时注意配合给孩子多喝水，通过脐周按摩，刺激肛周促进排便，可以使孩子避免便秘的发生，建议尝试。
4个月的宝宝可以吃什么水果
添加辅食可以帮助宝宝摄入一些新的营养元素，由于此前宝宝的饮食主要是母乳或者配方奶，所以单调的营养不利于宝宝的成长。而水果是一种健康且天然的食物，故此，用水果来做为宝宝的辅食是一个不错的选择。
首先，苹果是富含丰富的营养物质，其中包括有维生素、鞣酸、纤维素、硼、叶酸等。
其次，香蕉口感柔软，易消化，而且含有丰富的钙、磷、铁等。
再次，橙子富含有维生素C、维生素P。最重要的是橙子可以增强宝宝的抵抗力。
另外，在炎热的夏天，也可以给宝宝吃一些适量的西瓜。西瓜可以防暑降火，利尿排毒。
而这些水果的食用方法一般以果汁儿的形式比较好，因为宝宝这个时候的牙齿功能尚未开发。需要注意的是，在制作这些果汁儿的时候不要百分百的纯度，因为宝宝的肠胃功能尚且不能够吸收完全，为了防止发生腹泻的症状，建议加适量的温水，再添加一小勺的糖分。
由此看来，4个月的宝宝吃一些适量的水果还是有好处的，水果含有的维生素等营养物质可以让宝宝的皮肤变得红润有光泽，也利于优化肠胃的消化功能。所以，水果也是不错的辅食选择，家长朋友可以予以考虑。
4个月宝宝可以该吃什么水果
4个月的宝宝可以添加辅食了，这是时候都可以给宝宝添加哪些水果呢？
您好！水果营养丰富，色味俱佳，炎炎夏日，很受宝宝的欢迎。但由于水果所含的维生素A、维生素K、微量元素铁、钙等营养素都比蔬菜低不少，所以请注意不要用水果替代蔬菜。
给宝宝加辅食，常见的水果品种都没问题。但要注意最好应季，必须要品质高并且新鲜。不过4个月的宝宝还比较小，所以给宝宝添加菠萝这类可能引起过敏的水果，以及龙眼、荔枝这类容易“上火”的水果，再加上猕猴桃、香蕉这类寒凉的水果时，一定要小心。
给宝宝添加水果，一定要谨慎、缓慢地进行。每次只添加一种水果，最初可以由少量果汁开始。而且不要直接喝原果汁，需要加1～2倍水，再加少量糖。约1周后宝宝适应该果汁后再试喂原果汁。
曾悦：中国农业大学营养与食品卫生学、医学硕士，高级公共营养师，食品工程师。
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