孕期便秘容易导致流产吗？
便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容易引起宫缩，导致早产。
如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话，尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是妊娠期“有流产征兆”的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便时用力有可能会引发流产。所以最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以在便时应用开塞露临时缓解便秘的时间和程度。
但如果你没有过便秘的经历，你不会理解那份痛苦。如果你没有经历过孕期便秘，你也绝对想象不到它是如何影响你整个孕期生活和情绪的。所以，我们想请你认真地阅读一下下面的18个问答，防患于未然。
1、为什么怀孕后容易出现便秘？
除了激素的影响，还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。
2、好多天都便不出来就是便秘吗？
一般情况下，3天不排便的话就是便秘了。但也要根据个人情况进行判断，有些人即使只有1天不排便，也会觉得肚子胀得慌，很痛苦，这也是便秘。总之，如果和孕前相比变化比较明显，排便的时候比较痛苦的话就可以说是便秘了。
3、便秘对身体有不良影响吗？可以不去管它吗？
便秘会增加肠内的毒素，不利于机体代谢，影响身体健康。不能任其发展，如果已经超过5天不排便就要到医院就诊。
4、胎动活跃是不是有助于加速肠胃的蠕动，缓解便秘呢？
从医学上来说这还是个问号，不过根据临床的经验，很有可能的。
5、胎儿在妈妈便秘的时候会不会很痛苦？会感觉很挤吗？
不会的。因为胎儿生活在羊水里，羊水可以缓冲各种压力，保护胎儿不受伤害。所以不用太担心。但是妈妈便秘时痛苦的感觉和烦恼会对胎儿的情绪造成一定的影响。
6、孕晚期，便秘时如果用力排便会不会导致胎儿降生？
只是憋气用力的话是不能够生下孩子的。阵痛、胎儿自身的内旋转运动、憋气用力是胎儿降生的三个必要条件，缺一不可。便秘的时候因为要憋气会增加腹压，但是因为时间短，所以胎儿不会觉得痛苦。一般也不会触动分娩的开始。不过，有便秘憋气时发生破水的情况，但原因很可能同感染有关。
7、为了每天能够顺利的排便，饮食上应该注意些什么？
最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。
海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。贝壳类、豆类、根茎类、菌类等富含的不溶性食物纤维能够帮助将肠内“清洗”干净。
另外，维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动，每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。
每天应该科学地安排饮食，选择 种富含食物纤维的不同食物搭配进餐，是最好的办法。
8、听说芦荟在怀孕期间不宜食用，这是为什么？
因为芦荟中含有的蒽醌这种成分会给大肠带来很强烈的刺激。有一种促进排便的栓剂就是用“蒽醌”制成的。在怀孕初期一定要避免使用，否则，由于肠蠕动过强。可诱发流产或早产。如果只是少量的在酸奶中使用的一点点芦荟对准妈妈来说是没有伤害的。
9、据说晚上吃酸奶可以让排便更顺利，真的是这样吗？
酸奶中含有对身体有益的乳酸菌，乳酸菌对肠的活动是很有益的。特别是在酸奶中含有的乳清，会增加乳酸菌在肠道内的停留时间，保持肠道的蠕动，顺利排便。
10、哪些运动对防止便秘有益？
散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动，对消除便秘很有效。
11、怀孕后能否在腹部作“の”型按摩，帮助胃肠蠕动？
肠是在子宫后面的，所以即使按摩也不会有效果的。不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分，因为有可能会导致子宫收缩。
12、洗澡对缓解便秘有没有帮助？
洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。
不同的，准妈妈使用的药物应以润肠为主，不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸，必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
16、缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全？
中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
17、如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗？
这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
18、哪些食物可以帮助预防便秘？
*能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。
*含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
*能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。
酸奶帮你解决孕期便秘
在怀孕期间，可能不少孕妈都会有便秘的情况，但是又不好意思开口，那么孕期便秘应该怎么办呢？
酸奶帮你解决孕期便秘
在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解这个烦恼。
北京中医医院中医特色科主任李建介绍，怀孕后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢，食物通过胃肠道的时间明显延长，这样便秘的症状自然就出现了。另外，孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。
普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决，而对于有便秘问题的孕妇，李主任说，番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛，甚至会出现子宫收缩造成流产，所以孕妇一定不要服用。
在防治便秘上，应从改变生活习惯上入手，多喝水，增加食物中的纤维素，即多吃蔬菜和水果。忌食寒凉、油腻等不易消化食品。李主任建议，孕妇不妨每天喝上一杯酸奶，主要是加强消化功能，促进胃肠蠕动，增加大便湿润度，并缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。
同时，孕妇还可以试试木耳芝麻大米粥：
取适量黑木耳、白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。制作方法，大米煮粥，在半成熟后，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。
小编总结：在怀孕期间，孕妈不可以随意用药，因为会容易造成流产。那么孕妈咪们不妨尝试一下药膳或者膳食调理的方法，希望酸奶的这个办法可以帮助到便秘的各位。
五大问答解决你孕期困扰
女性怀孕之后，准妈妈们无论在身体还是心理都会发生一些变化，因此，孕妈妈们总是在时刻注意生活、工作中的一点一滴。即使如此，妈妈们还是会遇到一些不懂的问题，不知如何去解决。下面，小编就为大家介绍五大关于生活常识的问答，来解决孕妈妈们的疑惑吧!
一、怀孕后可以进行运动吗?
我怀孕前一直喜欢运动，比如跑步、做仰卧起坐、跳舞等等。现在我怀孕了，不知道还能不能坚持进行这些运动，需要注意什么问题?
解答：怀孕是一种生理现象，怀孕之前从事的运动，只要不是剧烈的活动，都还可以坚持到怀孕之后。孕早期、孕中期可进行如慢跑、跳交际舞、游泳等等;孕中、晚期可以散步、做孕妇的韵律操。但要注意，整个孕期的运动过程中动作要轻缓、柔和，不做剧烈运动。而且，怀孕之前没有从事的运动，怀孕之后不要增加了，以免造成流产。
二、孕期如何控制血糖?
我怀孕7个月的时候去医院检查，医生说我的血糖有点高，告诉我需要控制，否则孩子会太大，不好生。可是具体应该怎样控制血糖呢?平时的饮食中应该注意什么?
解答：医生说你的血糖有点高，估计你在孕期检查期间发生了妊娠期糖尿病，即妊娠期首次发生或发现的糖尿病。这只是在孕期发现、诊断出的结果，产后糖代谢多数可恢复正常，但将来发生糖尿病的可能性会增加。
一旦被诊断为妊娠期糖尿病，可在医生指导下，先进行饮食控制，之后再抽血检查。若空腹血糖值仍>105mg/dl，饭后2小时血糖值>120mg/dl，就应配合注射胰岛素。期望能将血糖值控制为：空腹60～90mg/dl、饭前60～105mg/dl、饭后1小时<140mg/dl、饭后2小时<120mg/d1。
妊娠期血糖增高，严重的话将可能发生妊娠并发症，增加早产、流产与难产的机会，所以要加以控制。平时注意少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐，因为一次性大量进食，会造成血糖快速上升。
空腹时间太长，容易产生酮体，对胎儿不利，所以睡前可吃一些点心，防止晚餐与第二天早餐的时间相距过长。早餐尽量减少淀粉类食物。每天最好喝两杯以上牛奶，以获得足够的钙质。蛋类、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等大豆制品，每天摄入100克左右就可以了。
尽量少吃含糖饮料和甜食。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥之类的食物，以及动物的皮、肥肉等。增加蔬菜的摄取量。可以吃新鲜水果，但不可无限量地吃。
以上方法既可延缓血糖升高，同时也不会让准妈妈有饥饿感。
三、胎儿小，需要输营养液吗?
我怀孕6个月的时候去医院检查，医生说我的胎儿比正常胎儿小一个标准差，建议我输营养液，连续输10天。都说自然的东西是最好的，我不知道是不是真的需要输营养液?输营养液对胎儿会有什么影响?胎儿小，除了营养的原因，还有没有其他原因?
解答：胎儿发育比正常相同孕龄的胎儿小，主要有以下几个原因。
遗传：胎儿出生时体重差异，有40%来自双亲的遗传因素。
营养：孕妇营养摄入不足或胃肠道吸收障碍等，会影响胎儿的生长发育。
母亲吸烟或饮酒以及孕妇的年龄、体重、身高、职业、胎次和所在地区等均可影响胎儿生长发育。
胎儿宫内感染和发育异常。
另外还有胎盘因素：胎盘大片钙化、梗塞，胎盘过小，膜状胎盘等，使胎盘血流量减少，也会导致胎儿发育偏小。
医生建议你住院治疗，目的在于了解其发生的原因。如果真有胎儿宫内发育不良，输注营养液，可以补充氨基酸，对胎儿进行 养治疗，这对胎儿是有益处的。
孕妇的身体健康，不仅对女性本身今后的生活、工作有着时十分密切的关系，更对体内的宝宝有好处哦!五大问答，让你解决五种有疑问的地方，在自己的生活中更加注意这些细节。为了母婴两方面着想，孕妈妈们一定要时刻保持好问、好学的态度，认真地对待每一件事!
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