生长痛的原因：
●儿童在这个时期身高增长很快，每年可长高7-8公分。骨骼生长迅速，但是其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些，因此会产生牵拉疼痛。
●儿童天真烂漫、精力充沛，白天活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳、疼痛；同时大量的活动引起酸性代谢产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸痛。
生长痛的表现：
●疼痛部位一般比较固定。疼痛位于双膝及附近肌肉，有时可位于大腿或双踝部，偶尔也可能出现上肢疼痛。
●发作时间一般在晚上或休息时发生，但白天能照样跑、跳、蹦，疼痛的部位也无异常红、肿、热的状况。而疾病引起的疼痛多半是在用力的时候较严重，譬如走动、跑步时会更疼痛，并且疼痛部位多会有红、肿、热的现象。
●疼痛一般无规律。断断续续，可一个月发作数次，也可半年或一年发作一次；每次持续时间最短数小时，最长可为数天甚至长达十几天之多；据统计，大多数持续时间在1～3天，多数无预兆，为突然发病。
生长痛是良性的暂时现象，年岁稍长后就自然消失了。生长痛不需特殊治疗，及时休息是关键。疼痛时也可局部按摩，或热敷以缓解疼痛。
不可否认，有些4-10岁儿童也常会出现缺钙现象，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨骼，而是软组织。如疼痛特别厉害应由医生做出进一步诊断。
“生长痛”：成长的烦恼
“生长痛”
什么是“生长痛”？ 据专家介绍，生长痛是指3岁到12、13岁之间的儿童在没有任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛，局部组织无红肿压痛，活动正常。疼痛通常发生在晚间入睡前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后又可自行缓解，次日清晨疼痛消失，并不影响白天的行走、跳跃等运动，如果小孩排除了其他疾病后，可以被认为是生长痛。
生长痛在3～6岁的幼儿身上发生的情况尤为突出，具体表现为痛的次数较多，而且程度较深，比起其他年龄段的孩子，幼儿在发生生长痛的时候反应和痛感更加强烈，这与他们正处于快速生长时期密不可分，因此家长不需要特别担心，只要稳定孩子的情绪，给他适当按摩，配以相关的食疗，症状就能得以缓解。
专家提示
要想减轻孩子的生长痛，最重要的是及时休息，孩子回家后如果感觉太累，就不要勉强孩子做更多的运动，应让其多休息。疼痛较重时，可局部按摩，以热水袋外敷，或外搽清香止痛霜，以舒筋洗药外洗，也可以服用一些补益肝肾的中药进行治疗。在食疗方面，家长可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，食补的效果远远优于药补，以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求。
生长痛的饮食疗法
1.二藤膏
组方、首乌藤各25O克，蜂蜜适量。
制法(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2-3次，温开水冲服。
功用，温筋止痛。
2.山药蹄筋汤
组方 25O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可) 100克，调料适量。
制法、洗净、切段，加清水适量炖沸，调入山药及调料，文火炖熟服食。
功用，通络温筋。
3.血藤蹄筋汤
组方3O克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。
功用，通络止痛。
4.养肝益筋冲剂
组方、川断各50克，蔗糖适量，鸡血藤100克。
制法、川断、血藤水煎二次(每次半小时)，二液合并，文火浓缩后兑入蔗糖适量。每次10 克，每日3次，温开水冲服。
功用，益精血，通筋止痛。
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生长痛_别把骨癌当青少年的生长痛
青少年蹦蹦跳跳的，出现腿痛似乎不足为奇，何况这个年龄还有个特殊的“生长痛”，即因骨骼生长迅速，四肢周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，而产生的牵拉痛。这两种原因确实是少年腿痛的最主要原因。但是，哪怕只有万分之一的可能性，也别忽略了腿痛可能隐藏的恶性疾病――骨肉瘤。
广州中医药大学第一附属医院大肿瘤科林丽珠教授介绍道，恶性的骨肿瘤――骨肉瘤特别青睐青少年。它的发病率占据儿童肿瘤的15％~20％。恶性程度也很高，85％~90％的患者就诊时已存在临床上不能发现的微转移灶。
○临床个案
骨肉瘤痛到影响走路
“为什么会这样？为什么会这样？”张妈妈已经泣不成声了，骨肉瘤患者小张只有9岁，平常活泼健康，还是学校里有名的“智多星”。可是三个月前，小张常说自己的右膝关节疼痛，又说自己很累。爸妈以为是生长痛或是小朋友撒娇，也没有当一回事。谁知道小张居然痛到连路也走不了，特别是夜间疼痛明显，到医院拍片检查，发现右膝关节有一个瘤子，肺上也有一个阴影。最后，医生判定为骨肉瘤，已经是病晚期了，肺部的阴影为癌症肺转移。
林丽珠教授从多年的临床经验出发认为，膝关节是骨肉瘤最常出现疼痛的部位，膝关节周围出现无原因的关节疼痛，尤其是夜间疼痛加重就应警惕骨肉瘤。
青少年常见的“生长疼痛”一般发生在半夜，膝盖、脚踝关节、膝关节处或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失，下次发作时仍持续几个晚上后消失。腿部没有红肿，按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。此外，如果孩子仅是扭伤或者骨折了，则按压有疼痛，骨折部位还有红肿。
许多家长和非专业医生对骨肉瘤缺乏认识，疾病早期临床症状又不太明显，导致60％的病人就诊时已为中晚期，50％的病人因不能得到及时诊断和规范治疗而延误病情，30％~40％左右的骨肉瘤患者曾遭遇过误诊，误诊误治将使病情扩展。
骨癌症状早发觉
家长又该盯紧哪种腿痛呢？林丽珠教授指出，任何疾病早期总是有一些症状可寻的，父母要密切注意，如果小孩腿痛出现以下特征，就不应该以为是生长痛、扭伤、骨折，应及时到医院就诊，拍片检查。
发病早期，患肢常有不规则的隐痛不适，开始表现为关节周围间歇性疼痛、酸痛、钝痛，服止疼药有效。随着病情加重，疼痛剧烈难以忍受且持续时间延长，普通止疼药无效，而且疼痛会向其他部位放射；
逐渐出现关节周围肿胀、肿块，并伴有皮温升高，静脉怒张（静脉充盈、胀大、饱满）等表现。且肿块不断增大，症状日益加重；
这种疼痛与运动无关，“夜痛”明显，因为晚上疼痛是肿瘤的生长表现，运动时关节疼痛加重；
病程发展十分迅速，甚至隔天都有加重；
有的骨肉瘤患者还可能出现体温升高、厌食、消瘦和面色苍白等全身反应；
出现腿痛3周不缓解，甚至逐渐加重，出现走路困难。
出现以上情况尽快就医。最基本的是拍张关节部位的X线片，如果定不下来就需要作CT检查，最好是找专科医生以排除肿瘤。如果能在发病初期作出正确诊断，得到规范治疗，治疗的效果也比较好。比如，如果病属于早期，可以考虑保肢手术；如果病情属于晚期或无保肢条件者，则建议做截肢手术
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