春季孩子防感冒的原则
虽然已过立春时节,但冷空气再度袭击本市,带来了寒冷异常的“倒春寒”。这股冷空气使得呼吸系统疾病、心脑血管疾病再次出现高发态势,据市第三中心医院、市人民医院、市第一中心医院、医大二院等各大医院急诊中心粗略统计,感冒、哮喘、支气管炎急性发作和肺气肿等呼吸道疾病患者已占就诊患者近一半,另有四分之一患者是心脑血管病和胃肠道疾病。老人和孩子是患病的主要人群,占所有病人的70%以上。老年人的主要问题集中在旧病复发,孩子仍以呼吸道疾病为主。
早春是一年之中人们最容易得病的时期,主要是因为此时天气冷暖无常,人体预防机制还不能适应气候变化,特别是老人和儿童。在倒春寒的天气里,老年人高血压、中风、心绞痛以及心肌梗塞发病明显增多,老慢支、哮喘、消化性溃疡,慢性腰腿痛等慢性病也常常复发或病情加重。本周心绞痛的老年人相对较多,这与寒冷突袭刺激,老年人心肌耗氧增加、左心室负荷加重以及冠状动脉痉挛密切相关。对于孩子们来说,经历了前一段时间的温暖天气,他们对寒冷的适应性已经下降,加之身体调节功能不完善,气温骤降添加衣服不及时,使他们极易发生感冒等呼吸道疾病。本周孩子们的感冒多数都有明显的鼻塞、流清鼻涕症状,高热儿童较少,多数发热孩子体温在38.5℃左右。
倒春寒天气最易伤害老人和孩子的身体健康,“春捂”是预防倒春寒伤身的一条重要原则。无论天气冷暖,老人孩子清晨或夜晚出门都应增加衣物,切忌出汗后马上脱衣。另外,还需注意饮食和生活调养。在饮食上,早春时节的营养结构要以优质蛋白为主,多食鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品以及芝麻、花生、核桃、菌类、黑木耳等食物,以适应天气渐暖活动增多人体能量消耗增加的需要。生活上,室内要经常通风,天气晴好时适当增加户外活动,以增强抗病能力;要注意休息和保持情绪稳定,精神和体力都不要过度疲劳和紧张。
孕妇春季预防感冒的7大妙招
春季,万物复苏,病菌也开始活跃起来,很容易就感染疾病,流行感冒等极易找上孕妈咪,为此孕妈妈们做好感冒预防是势在必行的,那么,孕妈妈春季该如何预防感冒?
春季,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。准妈妈该如何预防流行感冒呢?其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。注意以下7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好处:
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。
b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2工作太累,3熬夜,4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理。
本文Hash:4b2a5d93f987a4ebd1b8c689bbaaf26c7880ce75
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。