春季孩子防感冒的原则
虽然已过立春时节，但冷空气再度袭击本市，带来了寒冷异常的“倒春寒”。这股冷空气使得呼吸系统疾病、心脑血管疾病再次出现高发态势，据市第三中心医院、市人民医院、市第一中心医院、医大二院等各大医院急诊中心粗略统计，感冒、哮喘、支气管炎急性发作和肺气肿等呼吸道疾病患者已占就诊患者近一半，另有四分之一患者是心脑血管病和胃肠道疾病。老人和孩子是患病的主要人群，占所有病人的70%以上。老年人的主要问题集中在旧病复发，孩子仍以呼吸道疾病为主。
早春是一年之中人们最容易得病的时期，主要是因为此时天气冷暖无常，人体预防机制还不能适应气候变化，特别是老人和儿童。在倒春寒的天气里，老年人高血压、中风、心绞痛以及心肌梗塞发病明显增多，老慢支、哮喘、消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病也常常复发或病情加重。本周心绞痛的老年人相对较多，这与寒冷突袭刺激，老年人心肌耗氧增加、左心室负荷加重以及冠状动脉痉挛密切相关。对于孩子们来说，经历了前一段时间的温暖天气，他们对寒冷的适应性已经下降，加之身体调节功能不完善，气温骤降添加衣服不及时，使他们极易发生感冒等呼吸道疾病。本周孩子们的感冒多数都有明显的鼻塞、流清鼻涕症状，高热儿童较少，多数发热孩子体温在38.5℃左右。
倒春寒天气最易伤害老人和孩子的身体健康，“春捂”是预防倒春寒伤身的一条重要原则。无论天气冷暖，老人孩子清晨或夜晚出门都应增加衣物，切忌出汗后马上脱衣。另外，还需注意饮食和生活调养。在饮食上，早春时节的营养结构要以优质蛋白为主，多食鸡蛋、鱼虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品以及芝麻、花生、核桃、菌类、黑木耳等食物，以适应天气渐暖活动增多人体能量消耗增加的需要。生活上，室内要经常通风，天气晴好时适当增加户外活动，以增强抗病能力；要注意休息和保持情绪稳定，精神和体力都不要过度疲劳和紧张。
孕妇春季预防感冒的7大妙招
春季，万物复苏，病菌也开始活跃起来，很容易就感染疾病，流行感冒等极易找上孕妈咪，为此孕妈妈们做好感冒预防是势在必行的，那么，孕妈妈春季该如何预防感冒？
春季，是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。准妈妈该如何预防流行感冒呢?其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。注意以下7点，就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。
1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好处：
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2工作太累，3熬夜，4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理。
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