导读： 概述 孕妇可以吃枸杞子吗 注意事项
概述
我今年已经有二十六岁了，在去年年初的时候人流过一个孩子，直到今年我和我男朋友结婚后，我意外又怀孕了，本来是想这胎又人流了，因为我还不想要孩子，可是我男朋友不同意，说在流就怕我以后怀不上了，所以我现在就在家里面安心的养胎，因为是第一次怀孕，所以我也没有什么经验，不知道吃一些什么会比较好，那到底孕妇能吃枸杞子吗？
孕妇可以吃枸杞子吗
建议孕妇在怀孕期间最好少食用枸杞子，虽然枸杞子的营养价值很高，又是最佳的滋阴补肾营养品，但是对于怀孕的妇女来说，过多的使用枸杞子不经起不到很好的滋补的作用，反而还会影响胎儿引起胎动，导致流产。
所以在这建议怀孕的孕妇，在怀孕期间，不要轻易的服用枸杞子，如果孕妇需要食用枸杞子的话，一定要根据自身的情况而定。尤其是患有胃寒的症状的或腹泻症状的的孕妇，就不要食用枸杞子了，以免减重病情。
孕妇如果需要食用枸杞子的话最好是的使用方法就是煲汤食用，比如给孕妇煲鸡汤、鸭汤的时候可以放一点枸杞子，并且要注意用枸杞子煲汤不易时间过长，而且在怀孕期间使用枸杞的量不要超过十粒，孕妇食用枸杞子比建议冲水服用。
注意事项
建议孕妇在怀孕期间一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物，少吃凉性食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。
孕妇可以吃枸杞吗 枸杞养生孕妇也可以
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孕妇可以吃枸杞吗
孕妇可以吃枸杞，但是什么东西都讲究一个适量，所以枸杞孕妇不能多吃。枸杞是好东西，它里边有丰富的微量元素，有丰富的铁、镁等离子，所以孕妇是可以吃一些枸杞的，每天可以吃四五个枸杞泡水喝，连水带枸杞一起吃掉。
但是枸杞属于热性食品，吃多了就会上火，引起口腔溃疡，所以推荐体弱、四肢冰冷、贫血的孕妇多吃一些，而对于本身就很肥胖，容易上火的女性，不建议吃太多枸杞。
2枸杞的功效与作用
枸杞子具有非常好的降血压以及降血脂的作用，而且还可以起到一定的提高身体免疫力以及降血糖的作用，并且枸杞子当中也含有非常丰富的钙元素以及铁元素，而且还含有大量的维生素以及胡萝卜素，对眼睛具有非常好的保健功效，并且枸杞子用起来也特别的方便。
3孕妇吃什么有营养
孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。
孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。
除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。
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