夏天最易热伤风，藿香烧水擦风池
症状：晚上开了空调，宝宝第二天就发烧，流鼻涕
很老很老的老偏方：
1、藿香15克左右，放入300毫升水，加盖煮5―8分钟即可，凉温擦风池穴、迎香穴，1日3-4次。
2、藿香、佩兰各15克，加盖煮5―8分钟，待水温自然冷却至40℃左右，给宝宝泡脚20分钟左右，水淹没至宝宝脚踝处，每晚坚持，直到痊愈。
去年6月份的时候，常跟一起下棋的老徐说，说他孙子这两天感冒了，每年夏天第一次开空调时孩子都这样。“这咋回事啊，老王?”老徐的孙子见过，经常看到孩子妈妈带他出来玩，看起来蛮结实的。其实哪怕是平时身体底子还不错的孩子，在炎热的夏天里，不良的饮食习惯、生活习惯还是会让很多孩子纷纷中招，孩子感冒了!
其实不光是孩子，大人在夏天也常有这种情况，因为在天气炎热，人皮肤上的毛孔因为要散热处于张开状态，冲凉水澡、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等等过冷的刺激使皮肤毛孔闭合，不能通过出汗来散热了!所以一觉起来之后就感觉自己全身不对劲，发热、头痛、拉肚子，全身没力气等，这就是平常所说的热伤风。特别是在南方地区，夏季炎热又潮湿，在这种气候条件下，有的孩子在户外活动后，立马大量吃冷饮，或者进入空调过低的室内都能可能直接引发热伤风。
热伤风是夏天特有的感冒病症。所以平时在秋冬季节患感冒用到的葱姜糖来熬汤喝是万万不可的，因为这老三样只是对风寒感冒有效，对热伤风就是火上浇油了。姜、葱都是辛温食物，能发汗，然而热伤风在治疗上应以清暑解表为原则。所以，这类可以助长热势的食物要忌掉了，提醒老徐在孩子的饮食上就不要吃一些生冷刺激的东西了，尽量清淡些再清淡些。他焦急的说，他平时每天都一个冰激凌咋办啊?我告诉他，要想热伤风能快好，饮食就一定要控制!而且要多休息，多喝水，空调不要打的太低，维持在25度以上。
最后给老徐提供了一个很简单的方法，让他回去给孙子试试，就是藿香烧水擦风池与迎香穴，藿香用于暑湿症，不论偏寒、偏热，都可用到它。在300毫升水里放入15克藿香烧煮5分钟，等水放温，然后用纱布蘸水来擦凤池穴、迎香穴，1日3-4次。风池穴在颈部枕骨下的两个凹陷处，左右各一个。迎香穴在鼻翼两侧，父母可以擦拭这两个穴位，一天可以擦三次左右就可以了!另外，在中医的实践中，藿香和佩兰常常是搭配在一起使用的，有时孩子由于暑湿感冒发高烧，单用清凉的藿香不管用，这个时候就可以搭配佩兰一起对付暑湿感冒，佩兰能够解暑化湿，这两样药煎水给孩子洗脚就可以了!需要注意的是，藿香也好、佩兰也好，都是属于挥发性、芳香化湿类的药物，煎煮时间不宜过长，而且一定要加盖煮防治药效挥发降低药效，一般煎5分钟闻到香味即可。
身边夏天感冒的小孩儿，用这个法子绝大多数都自愈了!但前提一定要配合饮食和休息。
几天后，老徐再次过来下棋时，问到他孙子现在怎样了，他乐呵呵的说已经好了!告诉他孩子夏天的饮食和生活习惯一定要注意，因为毕竟孩子的抵抗力不如大人的，只要注意饮食和生活习惯，热伤风是完全可以避免的。在这里也要告诉父母们，热伤风虽然并不算是什么大病，但也可以诱发一些其他疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。所以，炎炎夏日里，父母自己首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果父母外出后回家后就是打开冰箱咕嘟咕咚的灌凉水，那么孩子也会养成夏季过度贪凉的习惯，孩子是 很容易受父母习惯的影响的，所以，能帮助孩子远离病痛的，就是父母自己以身作则加上时时关怀。
夏天不妨试试这些月子餐
结合专家意见和网友的经验之谈，向大家推荐几道特别适合在炎热的夏季里坐月子吃的菜。
粥类苋菜粥原料：红苋菜1把、糯米60克做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米一起熬粥。
功效：空腹食用，可清热，补血补钙。
山楂小米粥原料：山楂20个、小米100克、红糖30克做法：挑选不酸的山楂，先略炒一下，与小米一起熬成粥汤，加红糖调味。
功效：活血祛淤，止痛；有助产后清理淤血。
汤类花生莲藕排骨汤原料：九孔粉藕500克、排骨500克、花生200克做法：排骨焯水；藕拍碎先煮至八分熟，加花生、排骨同炖，去浮沫，加料酒、姜，炖酥后加盐调味。
功效：补心益脾，活血养颜，帮助清理体内毒素。
砂仁鲫鱼汤原料：砂仁3克、鲫鱼150克，生姜、葱、食盐适量做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁放入鱼腹中；放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后，放入生姜、葱、食盐即可。
功效：健脾开胃，促进泌乳。
菜类麻油菠菜原料：菠菜200克、芝麻少许做法：菠菜焯水烫熟，淋上芝麻油，撒上芝麻。
功效：趁温热时吃，补血，帮助产后清理废物。
豆酥银鳕鱼原料：银鳕鱼400克、鲜蚕豆200克，生姜、黄酒、盐适量做法：将银鳕鱼加黄酒、少许盐、生姜腌渍，略冲洗；盘中铺上蚕豆，蒸熟，加上腌渍后的银鳕鱼，鱼熟后即成。
功效：健脑、强身、益智、补虚。
饮用类牛肉茶原料：牛肉150克、生姜1片、枸杞25克做法：牛肉洗净抹干水，剁碎。加入清水1杯，盖好放入冰箱冷藏2小时；煲内加1杯水和枸杞，煮开后小火再煲5分钟；将冷藏的牛肉汤水倒入，加姜片，煮开，去浮沫，小火15分钟，煲出味道，去渣；汤再煮开，加盐调味即可。
功效：气血双补，促进泌乳。
新妈妈奶水不足不妨试试民间老偏方
有的新妈妈因为经验不足或者身体原因，导致奶水不足，宝宝吃不饱，总不能老给吃奶粉吧？不管怎么样，母乳是没办法代替的，那么奶水少要怎么催乳呢，小编分享一个老偏方给新妈妈吧！
症状：缺少奶水
老偏方：维生素E，口服，每次200毫克，每日2-3次，连服5日。
近年来，越来越多的人认识到母乳喂养的重要性，社会广泛提倡母乳喂养。大家都知道母乳喂养有利于孩子成长，无奈许多新妈妈产后奶水甚少，不得不给孩子喂奶粉。
半年前，来找我看病的金女士也出现了这种情况。她产后奶水甚少，不得已给孩子喂奶粉，但孩子对奶粉十分抗拒，常常饿得哇哇大哭。金女士爱子心切，希望我能想办法让她的奶水多起来。
现在，维生素E催乳神效已经是一个医学常识了，一般医生都会建议患者采用，在医学刊物上也有许多相关临床报告。为什么维生素E会有这么好的效果呢？原因就在于它能通过促进乳腺末梢的血管扩张增加乳汁分泌。维生素E还有一个值得推荐的理由，就是在短时间内服用对母子都没有副作用，不会损害身体健康。
产后缺奶吃什么
一般在产妇生产后，如果发现她们无乳或乳汁不足，在专业的产科医院里都会有专业按摩师，在产后72小时内对其进行乳房保健按摩。通过乳房按摩，不但可以促进产妇加速泌乳，还能有效疏通乳腺管、预防乳腺炎等乳房疾病。但受各种原因所限，很多产妇都无法享受乳房保健按摩的服务，而且做完乳房按摩奶水仍然稀少的情况也不少见。金女士的情况，很可能就是产后没有进行很好的催乳按摩，才导致乳汁稀少。
了解情况以后，我建议她口服维生素E用来催乳，每次200毫克的量，每日2-3次，连续服用5日，就可以有立竿见影的效果。不过，有一些产妇服药后会出现溢奶的现象，这无须着急，可以停止服用维生素E，等待产乳正常就可以了。
为了对应奶水过剩的情况，我同时给金女士推荐了一个猪蹄通草汤的偏方，可以在停服维生素E后使用。具体方法如下：
1、准备一只猪前蹄，去毛后切块，6克通草或5克王不留行（又叫麦蓝菜）；
2、把锅置于旺火上，加清水适量，放入猪蹄，武火煮滚后，改用文火煲1小时；
3、加入通草或王不留行，煮30分钟左右，最后撒入调味料即可食用。
这个偏方中猪蹄是主要原料，通草和王不留行只是辅助通经下乳的。猪蹄之所以能下乳，靠的并不是肉，而是蹄甲，所以炖猪蹄时千万别把猪蹄甲给扔了。中药里有一味药叫穿山甲，也有下乳的疗效，李时珍在《本草纲目》里这样记载：“近世风疟、疮科、通经、下乳，用为要药。”
不过，穿山甲价格太贵了。猪蹄甲相对便宜，而且下乳功效和穿山甲相似，也有着悠久的历史传承。对它的最早记载见于《神农本草经》，在宋代的《证类本草》中也有明确记载：“主伤挞诸败疮，下乳汁。”
金女士按我的要求服用4天后，奶量就增加了不少，已经能满足孩子的喂养。她怕连续吃维生素E导致奶水过多，后来就改用猪蹄通草汤，每个月她婆婆都炖给她吃。这样保证了充沛的奶水，现在孩子长得白白胖胖的。
原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅 ，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
产后催乳汤
花生莲藕汤
原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个。
制作：
1、将莲藕节洗净，切成小块；花生、红枣（去核）洗净。
2、把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。
3、加入适量调料即可。
按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
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