三招应对“夜啼郎”
在分娩以前，浸泡在羊水中的胎儿一直处于黑蒙蒙的环境中。出生后一时还不能适应外界的强光刺激，所以一见到亮光，两只眼睛便会闭起来。另外，五彩缤纷的外环境和刺耳的噪声，对发育很不完善的新生儿大脑皮层是一种强烈的刺激，常常会有不胜负担之感，容易感到疲惫。所以，新生儿睡眠时间特别长，一天可达20～21小时，几乎除了吃奶、换尿布以外，整天都在呼呼大睡。
三招应对“夜啼郎”
从医学角度分析，睡眠有利于营养素的吸收、利用，减少能量的消耗，深睡时，脑垂体还可分泌生长激素促进婴儿的生长，因此，保证充足的睡眠对新生儿的快速生长有十分重要的意义。
但也有少数孩子，白天呼呼大睡，晚上则嘻耍不停或者哭闹不休，不仅弄得家长十分疲惫，而且孩子也长得不好，这是什么缘故呢?
最主要的原因是由于新生儿大脑功能发育不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此把“生物钟”搞错了，这种情况有时可持续到生后8～9个月。
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对于这些“夜啼郎”应该怎么办呢?下面这三招，或许会对年轻的父母有所帮助。
三招应对“夜啼郎”
第一招。
有些父母心疼孩子哭，只要孩子一哭，就抱，一抱就喂奶，吃完奶就让他睡。如此“爱心”，不但对孩子不利，还容易使孩子养成依赖性和“白天睡晚上哭”的坏习惯。所以，作为父母在适当的时候要“狠狠心”，如果孩子哭了，不要马上抱，而要先找找原因，比如2～3个月的孩子，尤其是母乳喂养的，如果经常出现夜晚易惊醒、睡不踏实的情况，就要警惕是不是缺钙，最好去医院向医生咨询。
第二招。
白天，父母应充分利用声、光等良性刺激逗引孩子，多跟他玩耍，放音乐听，不要让他在白天睡的时间太长，这样晚上他便会因感到疲劳而熟睡。另外，作为父母，夜晚尽量要保持环境的安静，以免影响孩子的休息。如果孩子晚上休息不好，白天就不可避免地会睡觉，像成人一样把生物钟睡乱。
第三招。
如果前两招还达不到预期的效果，则可在医生的指导下，适当用一些镇静剂，比如扑尔敏，每千克体重每天0.36毫克，一天一次，睡前服，连吃3天，便可以把“生物钟”拨转过来。由于镇静剂的剂量小、疗程短，不必担心这些小剂量的镇静剂会影响孩子的脑发育，更不必担心是否会引起“成瘾”的问题。
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5招应对“夜哭郎”
宝宝半夜哭闹、惊醒是让新妈妈们最头疼的问题。对于经常半夜哭闹的宝宝，该怎么做呢？
1.让宝宝养成规律作息，每天固定同一时间哄宝宝上床睡觉，起床时间也要固定。6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡，但下午5点以后尽量不睡，以免影响晚间睡眠。晚上，要在宝宝醒着时将其放到床上，帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的，那么他半夜醒来也会有同样的期待。
2.宝宝半夜惊醒时，妈妈不要急于抱起或安抚，可以起身静静地观察宝宝，看他想怎么样。因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声，而且会让他养成这种习惯。其实有些宝宝哭闹两声后可以再次入睡，妈妈要给宝宝这个“自我调试”的机会。
3.如果宝宝哭闹不止，妈妈就要试着安抚，方法要得当。首先不要开灯，要继续维持宝宝醒之前的黑暗和安静，轻轻地拍拍背。宝宝调节体温的能力较弱，环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。所以，可以试着调节一下空调的温度，或者让宝宝感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效，可以尝试喂奶。
4.如果宝宝越来越有精神，也不要开大灯，可以扭开床头昏暗的小灯，和宝宝来场“拉锯战”。不要试图又玩又笑地等着他再次犯困，应该懒懒地任由他“精神”，尽量别与宝宝玩或过多地互动，甚至可以试着“装睡”，让宝宝自己觉得半夜醒来很无聊，让他知道睡觉时间不是玩乐时间。
5.白天让宝宝的活动量足够，也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久，让宝宝尽情地去户外活动。晚上累了，宝宝自然能睡得一夜香甜。
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