准妈妈们这些孕期知识你都知道吗？
孕妈咪疑问一箩筐！不管是在孕期的哪个阶段，孕妈咪都有好多问题想知道！这些你在意的事，我们请专业医师一次帮你解答。
在怀孕前3个月，孕妈咪一来要适应身心的变化，二来要改变一些生活习性，以健康孕育胎儿。在怀孕初期，孕妈咪有哪些在意的问题呢？一起来了解医师怎么说。
不知道怀孕的时候，喝酒、吃成药，有关系吗？
有些孕妈咪在怀孕初期，因为不知道已经怀孕，仍然喝酒或是服用成药，台安医院妇产科主治医师陈芳怡表示，一般情况下(例如：头痛、胃痛等)服用的成药通常是B级或C级的药物，并不会增加胎儿畸形的风险，而若是一般情况下的饮酒(不过量、非酗酒)也不致危害胎儿。
不过一旦得知怀孕之后，孕妈咪就必须禁止吸烟、饮酒及擅自服用成药的行为，因为怀孕中抽烟早产之机率较高，新生儿体重较低；而酒精对胎儿的可能影响，则包括生长迟缓、头围过小、颜面畸形、学习障碍、记忆障碍、过动等不同症状，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。此外，如果预计要怀孕，就不要任意使用药物，必须先征询医师的建议；得知怀孕后，若要服用任何药物，包括：处方药、非处方药及食品补充剂等，必须先咨询妇产科医师的建议。
阴道有较多的分泌物，好困扰，怎么办？
怀孕后分泌物会明显增加，这是正常的现象，陈芳怡医师说明，荷尔蒙的分泌会随怀孕而改变，其中，雌激素增加更进一步刺激阴道及子宫颈腺体增生；而为了让胎盘稳定生长，其它女性荷尔蒙也会明显上升，这两项都是使分泌物增多的主要因素。此外，正常的分泌物应为无色无味，透明、稍微黏稠但无味的物质，当分泌物出现其它颜色及伴随异味，即为身体异常的警讯，代表可能遭受感染，除了观察分泌物的“量”之外，最容易分辨的是分泌物的“颜色”和“气味”，观察这些要点，就能掌握自身和胎儿的健康。
分泌物增多属于正常现象，提醒孕妈咪要注意以下5点原则：
1、注意清洁，每日淋浴，勿用消毒水清洁外阴部。
2、如厕后，卫生纸由阴部往肛门处擦拭，勿来回擦以防感染。
3、勿穿不透气的裤袜或紧身衣裤。
4、宜穿透气棉质内裤，湿即更换，勿用不透气护垫，容易闷及潮湿。
5、若分泌物多且有搔痒、灼热感、恶臭等情形，应立即就诊。
在怀孕第4～7个月，孕妈咪的肚子越来越明显，可能会有第一次的胎动出现，使你感受身为妈妈的感动。在整个孕程中最舒服的怀孕中期，孕妈咪有哪些在意的问题呢？
乳晕变黑也变大，这样正常吗？
陈芳怡医师表示，孕妈咪怀孕后，乳晕会变黑也变大，这是正常的现象，不需要太担心。因为怀孕后，雌激素和黄体素大量上升，会使黑色素细胞活化，因而造成黑色素细胞沉淀，不只是出现在乳头、乳晕，孕妈咪的外阴部、腋下、腹股沟、大腿上方内侧也都会有黑色素沉淀，也会发现耻骨到肚脐中央会出现妊娠中线。此外，不少孕妈咪也会发现脸颊上，有边缘不规则的棕黑色斑块，也就是俗称的“孕斑”，大约超过50%的孕妈咪都有此困扰，常晒太阳的人，孕斑的情况会更为明显。
一般而言，因怀孕而出现的黑色素沉淀，产后荷尔蒙分泌恢复后也会陆续消退，但是能否恢复到孕前的状态？则要视每个人的体质而定，但是陈芳怡医师提醒，有些孕妈咪产后服用避孕药，可能会使孕斑的颜色加深或再复发，此外，怀孕期间必须加强防晒，以免黑色素接触到紫外线后，颜色加深，产后也无法恢复。
孕妈妈们你们知道心理胎教吗
心理胎教就是一种通过心理调节达到肉体和精神的清静，这是一种能够达到修炼身心的效果。孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。
通过胎儿镜和B超等观察手段，人们发现，5个月时候胎宝宝的听觉系统基本发育完善，到了六七个月，胎宝宝能较细致地辨别母亲的情感了。母亲的心情愉快，胎宝宝在子宫内接受的就是动听的音乐。母亲发怒、生气，胎宝宝接受的就是“噪音”。
母亲的精神和情绪，通过神经、体液的变化，直接影响胎宝宝的血液供养、胎宝宝的呼吸、胎动等方面的变化。宁静祥和的情绪有助于孕妈妈分泌健康激素和酶，起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，可以改善胎盘的供血状况，增强血液中有益的成分，使胎宝宝向着理想的方向发育成长，而孕妈妈情绪过度紧张、悲痛、忧虑，大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变，造成胎宝宝发育缺陷。
在怀孕早期(最初3个月)，孕妈妈会感到将做母亲的喜悦、幸福和自豪，这种有益的心理反应对胎教有利。一部分孕妈妈由于内分泌的变化，会产生紧张心理，尤其是有早孕反应的女性，由于恶心、呕吐、眩晕、食欲不振等因素而产生种种烦恼，如担心妊娠失败甚至厌恶妊娠，害怕胎宝宝畸形，担心胎宝宝流产及恐惧分娩的痛苦。这些紧张情绪都对胎教不利。到了怀孕中期(4~7个月)，孕妈妈的生理及心理变化产生了适应能力，情绪渐趋稳定，妊娠初期的种种不适症状等早孕反应减轻或消失了，食欲和睡眠也恢复正常，尤其是胎动的出现对孕妈妈来说是一种极大的安慰。在怀孕末期(最后3个月)，由于胎宝宝生长发育加快，母体会感到十分疲劳，行动不便，她们会为分娩和胎宝宝的健康担忧，这些对胎教是不利的。
孕妈咪多幻想宝宝长得美
胎教的真谛是心态快乐
妈妈笑声是最好的胎教
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