一周岁后的宝宝可以慢慢过度到成人饮食,所以开始给宝宝吃软饭是可以的,但宝宝要两三天一次大便,所以要注意清淡饮食,多给予流质、半流质的食物,有助于肠道消化。
周岁后的宝宝就可以和大人一样正常吃饭了,只不过宝宝吃的食物要相对熟烂一些。饭菜的种类要多样化、营养均衡、烹调合理,以满足宝宝成长的需要。
周岁后的宝宝能吃些什么
1~2岁宝宝的饮食
1岁~2岁的宝宝,食物已逐渐以混合食物为主,根据宝宝的生理特点和营养需求,保证均衡营养的同时还应注意以下方面:
可给宝宝少吃多餐。1岁半以后在三餐的基础上,可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多,与晚餐的时间不要太近,以免影响食欲,点心的量要少而精,要有计划地进行,避免高热高糖的食物。也要注意不能随意给宝宝零食,否则长此以往会造成宝宝营养失衡。
可以多给宝宝吃些蔬菜和水果。如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等,不能以水果代替蔬菜,一般1岁~2岁的宝宝,每天蔬菜和水果的摄取应在150~250克左右。
肉类、鱼类、豆类、蛋类中含有大量优质蛋白,因此可为宝宝多提供这样的食物,1岁~2岁的宝宝,每天摄取肉类约40~50克;豆制品25~50克,鸡蛋1个。
小编总结:营造良好的进餐环境也很重要。不要以为宝宝需要的知识营养素。其实,在他们进餐时,同时需要一个良好的进餐环境。这样,有利于从小就形成对食物的正确选择。
一周岁的宝宝吃什么比较好?注意哪些?
我家的宝宝现在已经一周岁了,平时都是以稀饭为主,现在担心营养会跟不上,想知道这个年龄段的宝宝吃什么比较好?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,一周岁的宝宝在饮食上一定要做到均衡、营养,现在吃的食物应该以奶为主,可以吃配方奶粉,根据宝宝的需求加以选择,仅仅吃稀饭肯定是不行的。适当的添加一些水果蔬菜、肉类等。一岁的宝宝很多辅食都是可以吃了,除了稀饭、米粉等,平时可以做些水果泥、菜泥,以及一些肉末等,在做法上可以清蒸和水煮,注意少让孩子吃膨化食品、糖果等食物。
五个月的宝宝能吃什么水果哪些能吃哪些不能吃
五个月的宝宝能吃什么水果?水果固然好吃、营养丰富,但也并非吃得越多越好。一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化,这种想法对于正在生长发育中的宝宝并不适宜。因为一些水果中有不少单糖物质,虽然说它们极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胃胀气,还可能引起便秘,所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。
给宝宝食用水果时还要与其体质相宜。如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等;而苹果、荔枝、柑橘吃多了却易上火,因此不宜给体热的宝宝多吃;而消化不良的宝宝应多吃熟苹果泥。
有些家长经常让宝宝以水果代替蔬菜,会导致体内果糖过多,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小。水果与蔬菜营养差异很大,水果中的无机盐和粗纤维含量较少,不能给肠肌提供足够的“动力”。
另外,有些水果食用时要适度,如荔枝,吃太多会患“荔枝病”,影响正常饭量,影响对其他必需营养素的摄取;香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因而成为妈妈们经常给宝宝吃的水果,但是不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝;给孩子吃菠萝时要先削皮,再用盐水泡10分钟左右后食用,如果吃法不当,会发生菠萝过敏症宝宝零食用心选
本文Hash:43d55adc6aee5dffdd3d27ab255ce80071a6eb16
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
1岁宝宝食谱的那些事儿1岁宝宝该吃什么?
一般来说,宝宝从4个月的时候,就可以逐步的添加辅食了。那么,1岁宝宝食谱是怎样的呢?怎么喂养1岁宝宝呢?相关专题推荐:140种宝宝辅食制作大全1岁宝宝食谱的那些事儿一、妈妈经验谈:1岁宝宝食谱的那些事儿1、1岁宝宝食谱该准备哪些辅食呢?妈妈网网友sansanzs:我宝宝不知不觉1岁了,之前一直是3餐吃粥的,现在已长了4只半牙齿,我觉得应该让他与大人一样,但我还没想好一天的饮食应该怎
-
一岁左右的宝宝不能吃什么食物
㈠调味类沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。㈡零食类严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品,如含
-
一周岁宝宝吃什么比较好?注意哪些?
我家宝宝现在是一周岁左右,怕他营养跟不上,所以想知道一些简单易做又营养的食物做法。请问一周岁宝宝吃什么比较好?注意哪些?杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:一周岁的宝宝早就可以添加辅食了,这个年龄段的孩子吃的食物应该以奶为主,比如奶粉之类,添加一些水果蔬菜以及肉食就可以了。辅食的添加需要从少到多,避免一次性加的太多。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等,以免影响健康,不利于发育。平时
-
四个月的宝宝什么能吃,什么不能吃
四个月宝宝正是需要悉心照顾的时候,那到底什么能吃,什么不能吃,这可是不能忽视的大问题。今天婴儿期喂养指南就来告诉我们答案。能吃的食物1、米汤、米糊:因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。2、果泥:蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。3、果汁:可以加菜汁、水果汁,苹果,桔子榨成汁直接服用,味道营养都不错。4、蛋黄:可以加蛋黄,一些鸡肝,用汤勺碾磨成泥状,一起给
-
五个月的宝宝吃什么?五个月宝宝能吃什么
五个月宝宝能吃什么?五个月的宝宝吃什么辅食好?关于这个问题小编本文将会为各位麻麻详细介绍哦。当进入第五个月婴儿宝宝,此时的活动能力加强了许多,所以在饮食营养方面应该更合理的安排,才能达到营养供给的需求。一般情况下宝宝从四个月开始添加辅食,五个月时对于辅食添加已经适应了一个月了,这个期间妈妈可以让宝宝的口味再多样化一些,改变一下宝宝食谱安排,更能让孩子营养跟得上,口味都喜欢。值得注意的是这个时期,宝
-
适合四岁宝宝吃的食谱:四岁宝宝吃什么好?
4岁宝宝食谱大全一、香菇鸡粥清材料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。制作方法:1、香菇泡软切小粒。2、鸡脯肉切成小粒材料酒,生粉腌10分钟。3、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。4、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末,如果预约煮粥,就把材料一次都放进去,水不能加的
-
4个月宝宝吃什么好?不能吃的食物是什么?
4个月宝宝吃什么好?4个月的宝宝吃什么辅食?而不能吃什么食物您知道吗?随着宝宝的成长,他对食物的欲望会越来越大,而且追求也越来越简单。然而,你也渴望有更多的菜式满足宝宝的需要。但是不是所有的食物对宝宝都是安全的。宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。4个月的宝宝吃什么辅食?最先添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的
-
3岁宝宝早餐吃什么?3岁宝宝一周食谱
3岁宝宝早餐应该多吃蛋白质丰富的食物3岁宝宝身体各项机能处于高速发展时期,因此对营养的需求特别大,蛋白质是组成人体细胞的基本元素,起着合成细胞、修复细胞等作用,人体蛋白质缺乏的话,会出现面黄肌瘦、头发干枯、皮肤暗沉、浑身乏力、无精打采等症状,因此,三岁的宝宝首要任务是补充蛋白质,早餐应以蛋白质丰富的食物为主,例如:鸡蛋羹、馒头、小米粥、皮蛋瘦肉粥、西红柿鸡蛋面、鸡蛋饼、豆浆、牛奶等等。
-
四个月的宝宝能吃什么适合四个月宝宝吃的辅食
四个月的宝宝能吃什么好?新生儿至4个月前的宝宝均以母乳或者婴儿奶粉为主,然儿进入第四个月之后,就要开始逐渐的添加辅食了,婴儿辅食这么多,应该如何添加,添加什么食物最好可成为了妈妈们的一大难题上。呵呵呵,别急,小编今天就为您收集了一些最适合四个月宝宝的辅食食谱,相信有了它,您以后就不需要再为四个月的宝宝能吃什么辅食而烦恼了哦。四个月宝宝辅食食谱香蕉泥材料:熟香蕉半根,1~2勺婴儿米粉,2勺母乳或者配
-
宝宝长大后吃些什么好
随着宝宝日渐长大,他对热量及营养素的要求不断增加,单靠味奶已不能满足他营养上的需要,这时候就应该为宝宝添加辅食。对于宝宝来说,断奶过渡期是一个重要的学习阶段,因为这代表他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出了第一步。是帮助宝宝添加辅食的时候了!世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为在婴儿四到六个月开始为他添加辅食最理想期,因为此阶段的婴儿,无论胃肠道、神经系统及肌肉控制等发育已较为成熟,而且舌头
-
宝宝咳嗽不能吃哪些东西宝宝咳嗽吃什么好
宝宝咳嗽了怎么办?这是很多父母都遇到的难题,其实宝宝咳嗽最好的治疗方法是食疗,因此妈妈们一定要知道哪些食物能治疗宝宝咳嗽,更要了解宝宝咳嗽不能吃哪些东西。宝宝咳嗽了怎么办?这是很多父母都遇到的难题,其实宝宝咳嗽最好的治疗方法是食疗,因此妈妈们一定要知道哪些食物能治疗宝宝咳嗽,更要了解宝宝咳嗽不能吃哪些东西。靓妈们别担心,小编为您带了适合咳嗽宝宝的5款食谱。7种食物,咳嗽宝宝不能碰1、寒凉食物:咳嗽
-
一岁的宝宝适合吃什么
一岁宝宝适合吃什么一岁的宝宝肠胃已经不是那么脆弱了,吃的东西也渐渐多了起来。他们的小脑瓜也开始有了自己的思维,看到大人们吃东西,自己也会跃跃欲试的要来尝尝。而妈妈也许会疑惑有些东西尤其是零食该不该给宝宝吃,宝宝可不可以吃,究竟怎样满足小宝宝的胃口?那么关于一岁的宝宝是否可以吃零食,一岁的宝宝适合吃什么?确切的说对于一岁的宝宝来说零食还是不太安全的,因为零食含多种添加剂之类的物质。孩子1岁了已经长了
-
七个月的宝宝能吃什么
当宝宝长到七个月以后,单纯的给宝宝喝母乳或奶粉,已经很难满足宝宝的生长发育需要了。这个阶段添加的辅食品种不仅要丰富,而且要做到荤素搭配,比如淀粉、蛋白质、蔬菜、水果、油脂类等都要适当的给宝宝添加。7月大宝宝喂养原则1.不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子,在7-8个月时每天的奶量仍不变,分3-4次喂食。上下午各添加一次辅食。人工喂养的孩子每天需要至少750毫升奶,分3-4次喂。但必须先喂辅食,然后再喂