我家宝宝现在是一周岁左右，怕他营养跟不上，所以想知道一些简单易做又营养的食物做法。请问一周岁宝宝吃什么比较好？注意哪些？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：一周岁的宝宝早就可以添加辅食了，这个年龄段的孩子吃的食物应该以奶为主，比如奶粉之类，添加一些水果蔬菜以及肉食就可以了。辅食的添加需要从少到多，避免一次性加的太多。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等，以免影响健康，不利于发育。平时多运动等等。
一周岁的宝宝吃什么比较好？注意哪些？
我家的宝宝现在已经一周岁了，平时都是以稀饭为主，现在担心营养会跟不上，想知道这个年龄段的宝宝吃什么比较好？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，一周岁的宝宝在饮食上一定要做到均衡、营养，现在吃的食物应该以奶为主，可以吃配方奶粉，根据宝宝的需求加以选择，仅仅吃稀饭肯定是不行的。适当的添加一些水果蔬菜、肉类等。一岁的宝宝很多辅食都是可以吃了，除了稀饭、米粉等，平时可以做些水果泥、菜泥，以及一些肉末等，在做法上可以清蒸和水煮，注意少让孩子吃膨化食品、糖果等食物。
宝宝快八个月了，准备断奶了，想添加一些辅食，吃什么比较好
我们家小宝宝快八个月了，准备断奶了，想添加一些辅食，吃什么比较好？饮食上要注意什么？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：宝宝才八个月，这个时候不建议断奶，但是可以添加辅食。一般孩子母乳喂养10到12个月断奶，4到6个月时开始添加辅食。添加辅食的原则是由一种到多种，由少到多，由稀到稠，由细到粗逐渐添加。八个月的宝宝已经可以适当添加辅食了，主要以简单易消化为主。4到6个月时就可以食用含铁配方米粉，配方奶，蛋黄，菜泥，水果泥。7到9个月时可以添加粥，烂面，烤馒头片儿，饼干，肝泥，肉末。宝宝辅食可以丰富一点，这样营养更均衡。
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