我家宝宝现在是一周岁左右,怕他营养跟不上,所以想知道一些简单易做又营养的食物做法。请问一周岁宝宝吃什么比较好?注意哪些?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:一周岁的宝宝早就可以添加辅食了,这个年龄段的孩子吃的食物应该以奶为主,比如奶粉之类,添加一些水果蔬菜以及肉食就可以了。辅食的添加需要从少到多,避免一次性加的太多。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等,以免影响健康,不利于发育。平时多运动等等。
一周岁的宝宝吃什么比较好?注意哪些?
我家的宝宝现在已经一周岁了,平时都是以稀饭为主,现在担心营养会跟不上,想知道这个年龄段的宝宝吃什么比较好?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:你好,一周岁的宝宝在饮食上一定要做到均衡、营养,现在吃的食物应该以奶为主,可以吃配方奶粉,根据宝宝的需求加以选择,仅仅吃稀饭肯定是不行的。适当的添加一些水果蔬菜、肉类等。一岁的宝宝很多辅食都是可以吃了,除了稀饭、米粉等,平时可以做些水果泥、菜泥,以及一些肉末等,在做法上可以清蒸和水煮,注意少让孩子吃膨化食品、糖果等食物。
宝宝快八个月了,准备断奶了,想添加一些辅食,吃什么比较好
我们家小宝宝快八个月了,准备断奶了,想添加一些辅食,吃什么比较好?饮食上要注意什么?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:宝宝才八个月,这个时候不建议断奶,但是可以添加辅食。一般孩子母乳喂养10到12个月断奶,4到6个月时开始添加辅食。添加辅食的原则是由一种到多种,由少到多,由稀到稠,由细到粗逐渐添加。八个月的宝宝已经可以适当添加辅食了,主要以简单易消化为主。4到6个月时就可以食用含铁配方米粉,配方奶,蛋黄,菜泥,水果泥。7到9个月时可以添加粥,烂面,烤馒头片儿,饼干,肝泥,肉末。宝宝辅食可以丰富一点,这样营养更均衡。
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