导读： 概述 孕妇上火了怎么办 注意事项
概述
怀孕是从受孕到分娩的过程，又被叫做妊娠。怀孕的前十二周是很容易出现不适症状的孕早期，这些早孕的反应一般来说在三个月左右就会自动消失。随后孕妇就会进入一个相对来说比较稳定的中期，也就是十三周到二十七周，而二十八周之后就是晚期了。怀孕对孕妇来说会在生理和心理上都产生一定的变化，因此孕妇要配合医生定期做好检查。
孕妇上火了怎么办
孕妇如果上火了，可以从饮食方面和生活习惯上加以调理。首先，孕妇应该远离辛辣刺激的食物。饮食要以清淡的为主，可以多吃一些粗粮，比如早餐的时候就可以吃杂粮粥和谷物。
为了更好地去火，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如西红柿或是柚子都是不错的选择，柚子本身就是清凉降火的水果。在吃水果的同时也不要忘记多喝水补充足够的水分。
生活习惯的良好保持也对于解决上火有着很重要的意义，孕妇应该多休息，每天都要保证最少八个小时的睡眠，有条件的要多接触自然多晒太阳，有什么不适要及时和医生家人进行沟通。
注意事项
在怀孕的期间如果孕妇上火了，不建议随意使用药物，以免对腹中的胎儿产生不利的影响，因此应该尽量使用非药物的方式进行解决，同时保持情绪的稳定。
孕妇上火了怎么办孕妇上火从饮食上下工夫
导读：孕妇上火了怎么办？首先孕妇上火从饮食上下工夫，因为孕期我们不提倡孕妇随便服药，从饮食上调整，进行食疗是最好的办法，上火的孕妇可以多喝绿豆汤菊花茶和苦瓜等。
一、预防上火，饮食放首位
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
豆豆妈提示：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。
4、23点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
二、怀孕期的孕妇上火该怎么办呢?
让我们来看看豆豆妈推荐的“去火”食物：
1、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
3、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，-保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血
西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。
4、大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
5、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它 样可“去火”。
一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。
银耳雪梨
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
孕妇上火了怎么办？
很多朋友十分关心“孕妇上火了怎么办”这个问题。孕期为女性特殊的生理时期，由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生。孕妇上火常表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。那么孕妇上火怎么办好呢？
孕妇上火了怎么办之找准病因首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。孕妇上火了怎么办之饮食降火美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火怎么办。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火，其实不然，孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，不要忘了适当补充营养物质哦！孕妇上了火怎么办，食物去火安全又放心。但是有条件的孕妇不要等上火了之后才作适当处理，自打怀上宝宝开始，准妈妈们就应该在饮食保健营养上注意避免孕妇上火的情况发生。
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