只关注宝宝的体重是不够的，在体重的测试中必须加入身高的因素，身高增长快的宝宝，体重相对也会增加较多。
判断宝宝的体重是否正常有两个指标：按年龄测体重和按身高测体重，后者通常又称为体型。
你的宝宝体重达标了吗？
一、定期给宝宝体重测试
宝贝的体重增长是否达标是反映宝贝的生长发育状况的一个重要指标。宝宝越小测量体重的时间间隔越短，6个月前的宝宝应该每半个月给宝宝做一次体重测量，6-12个月的宝宝应该每一个月给宝宝做一次体重测量，1-3岁的宝宝应该2-3个月给宝宝做一次体重测量。定期给宝宝测量体重，及时掌握宝宝生长发育的情况，为及时对宝宝的饮食作调整提供参考数据。
二、计算宝宝的方程式
前半岁体重(kg)=出生体重+月龄×0.6
后半岁体重(kg)=出生体重+3.6+(月龄—6)×0.5
1岁以后的宝贝，身高体重的增长都会有所减缓，可参考一下体重增长曲线图：
（0-5岁婴儿体重标准-男宝宝）
（6-17岁体重标准-女孩）
Z评分是评价宝贝与健康状况的常用指标，根据世界卫生组织推荐的各年龄的体重作为参考标准，计算宝贝的Z评分。
Z评分=[儿童测量体重数据—标准体重中位数]÷该年龄体重的标准差
【注】如果宝贝体重在-2至-3之间，说明宝贝发育迟缓，可反映出宝贝属于慢性营养不良。如果在±2之间算是正常的，2-3之间算是稍微有点体重超标，高于3算严重体重超标。
三、护理宝宝体重达标的方法
正常宝宝1岁内每一个月一次体检，1岁以后6个月随访一次，一岁后每年一次。有营养不良时，医生会要求宝宝每月随访一次，以便及时监测指导，恢复正常后按常规时间随访。除此之外，还要做到：
加强营养
营养不良的宝宝食欲较差，胃容量有限，只要求多进食是不现实的，会导致宝宝反感、厌食，建议少量多餐，每日大约进食6次，早餐、早点心、午餐、下午点心、晚餐、睡眠前点心。1岁内以奶为主，约700毫升/日，1岁后减为100毫升/日。
宝宝身体不适、食欲不好时，可以适量补充维生素、矿物质，但不必每天补充。不可以给宝宝吃补品，因为其中可能含有的激素等会刺激宝宝提早发育成熟、体重加速，造成矮胖。
重视护理
衣着过厚过热，容易导致汗多，引发呼吸道感染、食欲减退等。被褥过厚过热，可导致宝宝多汗、翻身、睡眠不安等，同样引发受凉、食欲减退等。因此，应少穿衣，少盖被，维持皮肤干燥、光滑的状态。
饮食控制
控制高热量食物摄入，减少油、脂肪、糖等的摄入。母乳喂养宝宝至少4个月，4～6月开始添加辅食，宝宝的代谢水平不同，可根据体格发育情况，在正常范围内让宝宝顺其自然选择进食的多少，不必按“标签”过度喂养。
测试小宝宝发育是否达标
你知道吗?宝宝在出生后，在动作和语言方面，第一年会取得很了不起的进步。对照小儿发育指标，看一看您的宝宝"达标"吗?
1至2月："妈妈，你可明白我的心。"
宝宝会用不同的哭声表达自己的需求，吃饱喝足时能安静地玩耍一会儿。视线开始"追踪"人的脸，会用目光凝视小床旁的悬挂物，喜欢注目色彩鲜艳的物品;两个月的宝宝对铃声有反应，并学着歪头侧脸去寻找铃声。快乐时，两腿常无意识地踢蹬，嘴里还伴发着单一喉音，脸上会出现反应性微笑。
3至4月："快来，看我会翻身啦!"
宝宝手脚已经运动自如，视线能追随物体180度。双手出现不随意的抚摸动作，试图伸手抓住可触及之物，能紧握小玩具胡乱挥舞，有时也有意识地放到嘴边啃一啃。两手能攥在一起，双脚会有力地蹬踹一通，会自发地微笑并能叫出声来。掌握翻身本领后的婴儿，俯位时抬头90度，手臂能支撑着抬起胸，这是小儿大动作发展的开端。
5至6月："瞧，我能自己吃饼干了。"
宝宝对别人叫自己的名字已有反应，会扭头寻声。能稳定地注意某一物体，但时间不长。手的抚摸动作日渐随意，边动作边发出快乐的声音。此时，宝宝对色彩鲜艳的物体及发声的玩具特别感兴趣。能靠着被子端坐，既能用两手分别抓住玩具，也可双手合抱住小皮球;能坐着抓挠身边的物品，还会通过叫声拒绝别人把玩具拿走。
7至8个月："在床上爬来爬去最开心。"
宝宝见到生人会有反应。大人与其玩"藏猫猫"的游戏，会开心地笑。宝宝的自主动作也有明显的发展，借助外力能起身爬，会翻身坐下，还能借助物体站立片刻;会用拇指和其它几个指头抓握、传递物品，设法去拿够不到的东西，还会拍手。嘴里常发出"咿呀咿呀"等一些无所指的单音节，这是幼儿语言发展的开端，因为咿呀学语是语言的萌芽状态。
宝宝一天天地长大，不仅睡眠时间在逐渐减少，而且开始建立自己的睡眠习惯。好的睡眠习惯是按时睡、按时醒、自动入睡、睡得塌实。这样宝宝醒来后就会精神饱满、情绪愉快。
1、要保证室内空气新鲜、湿润，光线要好，电视、音响的声音要低些，说话的声音也要轻些。
2、每天睡觉前可给宝宝洗个澡，换上干净衣服;冬季若不便每天洗澡，但要洗脸、洗手脚、洗净臀部，换好干净衣服和尿布再睡。
3、被褥要清洁、舒适、适合季节特点，被褥、被罩、床单要勤洗、勤换、勤晒。睡衣要柔软宽松，冷暖要适度，以宝宝睡下片刻后手脚温暖无汗为宜。
4、白天吃奶后要有一定的活动量，晚上才能睡得香，睡前不要过分逗引宝宝，否则不易入睡。
5、要重宝宝的入睡姿势，仰卧、侧卧、俯卧均可，入睡一段时间后，可以帮助他变换一下姿势，使他睡得更舒服。
6、刚入睡时出汗较多，是叮叮的植物神经功能还不稳定的生理现象，不一定是佝偻病的症状。
7、宝宝睡熟后，可给他剪指甲，防止抓伤自己的脸或"吃手指"时把细菌带入体内。
判断宝宝体重是否正常的标准
某日，外公的一个老朋友来访，两人回忆往事相谈甚欢。桐宝一反常态，扔下手中的玩具，主动跑过去打招呼，并站在一旁迟迟不走，好奇地打量着这位客人：“爷爷，你怎么长得那么胖啊？”客人听了桐宝的问话哈哈大笑：“爷爷小时候像你一样一点儿也不胖，后来岁数大了慢慢就变胖了！”这本是句玩笑话，可桐宝小朋友却信以为真了，若有所思地自言自语道：“啊？长大了就会变胖啊？那……那我还是不要长大好了！”
专家支招
在传统观念中宝宝胖就意味着身体壮实、健康，可真的是这样吗？还是让我们听听专家是怎样说的吧。
法宝一：认清宝宝肥胖的危害
宝宝过度肥胖，会引起许多疾病，如糖尿病，据统计肥胖儿童患非胰岛素依赖型糖尿病的几率是一般儿童的10倍；另外，他们患高血压、心脏肥大、缺氧性心脏病、猝死的几率也比一般儿童高出许多。
法宝二：判断宝宝体重正常与否的标准
如何判断宝宝的“身材”是否标准呢？专家给出了相应的计算公式，具体为：0～6个月宝宝的标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄€?.6；7～12个月宝宝的标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄€?.5；1岁以上宝宝的标准体重(千克)=8+年龄€?。
另外，还可以用公式“(实测体重／标准体重－1)€?00%”来计算判断宝宝体重的超标情况：如果实测体重超过标准体重10%，则可判定为超重；实测体重一旦超过标准体重的20%，则应被认定为肥胖了。
法宝三：找出宝宝肥胖的原因
宝宝肥胖的主要原因是由于营养摄入量超过身体生长的需要，出现了营养过剩，又因为平时缺乏体育运动，多余的热量和脂肪无法消耗，便导致了肥胖现象的发生。另外，家族遗传也是宝宝肥胖的一个因素。
战胜肥胖的秘诀
肥胖的标准了解了，肥胖的原因找到了，那么如何才能有效预防肥胖儿童的产生呢？
秘诀一：让宝宝动起来
增加宝宝的运动量是帮助他们“减肥”的有效办法。适当的运动可以促进宝宝的身体发育，加快机体的新陈代谢，消耗身体中多余的热量，并能使宝宝的呼吸系统以及骨骼肌肉得到锻炼，体质增强。可有的宝宝似乎天生喜静，桐宝就是这样的孩子，为了鼓励他每天进行体育活动，桐妈号召全家一起动起来，饭后散步、骑自行车出游、徒步登山……爸爸妈妈以身作则坚持运动，并乐在其中，宝宝自然也会愿意加入进来了。
秘诀二：健康饮食是关键
要想有效控制体重，健康饮食不容忽视。首先，建议体重超标的宝宝要逐步改变饮食习惯，在保证营养均衡的基础上，少吃高油脂、高淀粉类的食物及甜食。平日，妈妈们可以用葡萄干、坚果、煮过的蔬菜条等零食来取代薯条、碳酸饮料、糖果及饼干；其次，可以让宝宝适当多吃一些脂肪转化率低或有饱腹感的食物，如瘦肉、鱼、豆制品、芹菜、韭菜、胡萝卜等；再有，切记为宝宝安排好早餐，因为如果不吃早饭，不仅会使宝宝感到饥饿疲倦，还会使他们午餐时食欲大增，机体吸收能力加快，造成脂肪堆积。
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