俗话说“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，因此，培养宝宝爬行，应在7～8个月大时进行，一般来说，宝宝爬行大致上分为虫爬式以及狗爬式两个阶段。
虫爬式阶段通常在宝宝8个月左右懂得自然爬行的时候。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢，看上去就像条小虫子。狗爬式则是在9个月大时，宝宝的身体能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式，开始像小狗一样往前爬行。
一般的训练方法是这样：宝宝7个月以后，应经常让他俯卧，在他面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。开始时他不会爬，爸妈可用手顶住他的脚，促使他的脚向后用力蹬，这样他就能向前挪动一点。
在学习爬行的最初，首先要求宝宝双臂和肩能够调换重心，在他向前爬时，身体的重心能从一侧上肢移到另一侧。其次，要求宝宝的腿缩到腹部下面，这时我们看到的宝宝是手和膝盖着床，爸妈可用两手轻轻地托起宝宝的胸脯和肚子，帮助他的手和膝盖着床，然后再向前稍微送一下，让他有一个爬的感觉。不断地练习俯卧，反复锻炼双腿的力量及重心和移动，宝宝很快就能学会爬。爬行训练循序渐进，每天训练4次，每次10～20分钟左右，可以一边训练一边游戏。
当然，我们所需要的不是会爬几步就行了，光在床上爬是不够的，可买几块地毯铺在地上，或者让宝宝穿厚一点的裤子在地板上随便爬，在宝宝面前放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫等色彩鲜艳、有趣的东西，诱导宝宝向前爬行。当宝宝努力爬到“终点”时，爸妈也别忘了须适时给予鼓励。
关于学习爬行的温馨提示
宝宝在学习爬行时更多的是需要自如的活动，从而让他们可以学得更加自在。于是，一片特别针对臀部、腰围、腿围设计的，贴合身体曲线剪裁的纸尿裤就显得特别重要。而且，纸尿裤的吸水能力也应该要考虑，多次尿湿后还能保持干爽的纸尿裤，可以让宝宝屁屁保持干爽舒服，从而增加他们学习爬行的兴趣。
爬行时的安全问题
当宝宝能到处爬行的时候，容易碰到的危险地方和物品就多样化了，爸妈必须注意以下几个容易发生意外的地方。
1、坚硬的地板：水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的地板，对学习爬行的宝宝来说，都容易因一不小心跌倒，而造成无可弥补的遗憾。为避免发生危险，可在硬地板上面铺设软垫，不过注意要使用较厚的软垫才能发挥功用。
2、尖锐的物品：如尖锐的桌角或者是柜子角，对家有学爬的宝宝来说简直就是个“危险地带”，其改善的方式为，最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫，就算婴幼儿不慎撞到，也能将伤害降到最低。
3、其他危险物品：如电插座，宝宝在到处爬行的过程中，可能会爬到插座附近，如不小心留意将有触电的危险，爸妈可使用电插座的防护盖，在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座;再有就是热水瓶、药物等，要放在远离宝宝的地方。
爬行可以锻炼宝宝肢体的力量，肌肉的协调，以及给予宝宝感觉的刺激，对于今后的站立，感觉运动的协调，增进认知的发展都有好处，但每一个宝宝都有其独特性，并不是每一个宝宝都必须经过爬行才会站立。爸妈不能着急或强迫宝宝爬行，必须在宝宝愿意的情况下进行爬行训练。
新妈如何正确帮助宝宝打嗝
正确帮助新生儿打嗝儿，因为新生儿在吮吸和啼哭时容易咽进空气，所以应及时帮助新生儿打嗝儿排出空气。在喂奶的时候，喝奶粉的新生儿要比母乳喂养的新生儿更容易吞咽空气。如果新生儿吞咽了很多的空气，他会觉得胃已经满了，会停止喝奶。这时通过打嗝儿释放出空气，胃里就会有更多的地方装奶。一般来说，新生儿每喝30~60毫升奶，或者母乳喂养时由一侧换到另一侧时，就需要打一次嗝儿。如果新生儿在吃奶前啼哭并吞咽了空气，则应帮助让他在喝奶之前就打出嗝儿。
有三种姿势可以帮助让新生儿打嗝儿：
抱着新生儿，贴着父母的胸部，轻轻摩擦他的后背。
让新生儿坐在父母的大腿上，用比较有力气的一只手支撑住新生儿的下巴，另一只手则轻轻摩擦他的后背。
让新生儿趴在父母的大腿上，轻轻摩擦他的后背。
如果新生儿不愿意打嗝儿，则让他多趴几分钟，然后抱起新生儿再试一试。这样做可以让气泡升起，然后顺利打嗝儿。
有时，新生儿没有吞入空气，就不要强迫新生儿打嗝儿，特别是母乳喂养的新生儿。刺激新生儿打嗝儿的动作不要太久，如果新生儿不容易打嗝儿也不要着急，几周以后父母就会了解新生儿的习惯并且非常熟练了。
新妈咪：如何帮助小宝贝练翻身
1、让宝贝仰面躺在床上，妈咪轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝贝的腰自然扭过去，肩也会转一周，多次练习后宝贝即会翻身。
2、让宝贝侧身躺在床上，妈咪在身后叫他的名字，同时还可用带声响的玩具逗引，促使宝贝闻声找寻，不由己顺势将身体转成仰卧姿势。
3、待这一动作练熟后，再把宝贝喜爱的玩具放在身边，妈咪不断逗引宝贝抓碰。这样，宝贝可能会在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。如果宝贝做得有点费劲，妈咪可轻轻帮一下。
4、待练熟从仰卧变成侧卧后，妈咪可在宝贝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放得离他稍远一点，使宝贝有可能顺势翻成俯卧。但不要把玩具放到拿不到的地方，这样会使宝贝失去练习兴趣，延长学会独立翻身的时间。
贴心提醒：妈咪帮助宝贝的动作一定要轻柔，以免扭伤小胳膊小腿。一开始练习时间和次数不要太长，要逐渐增加。不要在宝贝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。
宝贝大约3个月时才开始翻身，6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，因此妈咪要耐心，让宝贝在愉快中进行训练。
宝贝学会独立翻身后妈咪仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。
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