看到宝宝胖乎乎的胳膊和圆鼓鼓的肚子，你肯定觉得很可爱。但是如果宝宝太胖或是相反地太瘦了你应该也会担心吧。婴儿的胖瘦到底要不要紧?听听育儿专家是如何解答妈妈们的疑问吧。
“基本上婴儿肥胖都没有什么问题。”
我们利用BMI指数来衡量婴儿是否肥胖。它的公式是[体重(g)÷身高(cm)2]×10，所得结果即为这个宝宝的BMI指数。当BMI指数大于20时我们就认为这个宝宝属于肥胖。
但是，就婴儿来说，即使真的肥胖也基本上不需要担心。这是因为，婴幼儿期和青春期、中年期一样是人一生中最容易长脂肪的阶段之一。日本的研究中跟踪调查了一些在4个月大的时候BMI指数大于20的宝宝的成长过程，结果发现其中只有23%的宝宝到了13岁左右依然肥胖，大约8成的宝宝的肥胖现象都自然消失了。
妈妈要定期给宝宝测量身高和体重，然后将数值记录到宝宝的生长发育曲线图上，确认一下究竟会形成怎样的曲线。如果一个宝宝的体重接近正常范围的上限，身高也同样接近正常范围的上限，我们就不能认为这个宝宝肥胖，只是由于体格较大罢了。虽然体重超重的宝宝学会坐、爬、站立可能都要晚一些，但是身心发育都是正常的。
另外，还有一些比较罕见的情况，例如体重接近正常范围的上限而身高却接近正常范围的下限或者发育出现迟缓，甚至脸和手脚的形状异常等，这很可能是激素和染色体异常引起的疾病表象。如果你发现宝宝3~4个月以后体重激增并且只有体重增长，或者是发育特别缓慢的话，那就要去看医生了。
没有必要为了让宝宝告别肥胖而进行治疗或控制饮食。但是如果他的体重超出了正常范围那就需要注意了。这时妈妈就不要再给宝宝吃甜食了。饮食中也要注意碳水化合物、维生素类、蛋白质类的平衡摄入。有些食物宝宝不喜欢吃的话，妈妈要知道这可能是暂时现象，尝试改变烹调方法的话也许宝宝马上就吃了。
要生健康宝宝不要太胖或太瘦
要想生个聪明、健康的宝宝，怀孕的时机很重要。但是，备孕期间的准备更为重要。那么如果想要生聪明宝宝的话，降下来小编讲到的几点你就要多多注意了。
要生健康宝宝不要太胖或太瘦
你想过吗？生孩子并不是夫妇两个人的事，要考虑到你的选择会影响到宝宝未来的…想要一个健康宝宝，并不是没有捷径可循的。这里有经过实践检验和科学论证的10条守则，如果你想让自己成为妈妈的事业畅通无阻，那么一定要仔细阅读，常记于心哟！虽然孕育一个健康宝宝的过程奇妙而不可预测，但还是有些规律可循的。守则之一：不要太胖或者太瘦肥胖不但有可能危及身体健康，它还会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱，降低你的受孕几率。但另一方面，如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这同样会妨碍排卵过程，而且如果你已经怀孕，激素分泌不足还容易导致流产。体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼（如长跑或激烈的竞赛项目）会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。守则之二：改善你的食谱保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长，使受孕变得更艰难，而且还会提高早期流产的几率。服用补充多种维生素的营养药是获得锌以及其他维生素和微量元素最简单易行的办法。你的食谱还应该包括富含蛋白质的食物，如肉、鱼、低脂肪的奶制品、蛋和豆类食物。素食者可以把多种含蛋白质的食物混合在一起吃，如米和豆类食物，或者是炒豆腐，这样可以全面补充氨基酸。小编总结：在备孕期间，爸爸妈妈们需要制定合理健康的饮食计划，要好好地照顾身体，这样子才能为以后的受孕和怀孕做好基础准备，才能生出健康的宝宝。要生健康宝宝不要太胖或太瘦
要想生个聪明、健康的宝宝，怀孕的时机很重要。但是，备孕期间的准备更为重要。那么如果想要生聪明宝宝的话，降下来小编讲到的几点你就要多多注意了。
要生健康宝宝不要太胖或太瘦
你想过吗？生孩子并不是夫妇两个人的事，要考虑到你的选择会影响到宝宝未来的…想要一个健康宝宝，并不是没有捷径可循的。这里有经过实践检验和科学论证的10条守则，如果你想让自己成为妈妈的事业畅通无阻，那么一定要仔细阅读，常记于心哟！虽然孕育一个健康宝宝的过程奇妙而不可预测，但还是有些规律可循的。守则之一：不要太胖或者太瘦肥胖不但有可能危及身体健康，它还会使激素分泌过剩，从而妨碍整个排卵过程。这有可能使你的排卵周期出现紊乱，降低你的受孕几率。但另一方面，如果身体过于瘦弱则会减少激素的分泌，这同样会妨碍排卵过程，而且如果你已经怀孕，激素分泌不足还容易导致流产。体育锻炼有益于保持身体健康。但妇科专家指出，不要运动过度。高强度的体育锻炼（如长跑或激烈的竞赛项目）会导致排卵过程停止或者缩短排卵周期。过度运动还会增加流产的风险几率。守则之二：改善你的食谱保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长，使受孕变得更艰难，而且还会提高早期流产的几率。服用补充多种维生素的营养药是获得锌以及其他维生素和微量元素最简单易行的办法。你的食谱还应该包括富含蛋白质的食物，如肉、鱼、低脂肪的奶制品、蛋和豆类食物。素食者可以把多种含蛋白质的食物混合在一起吃，如米和豆类食物，或者是炒豆腐，这样可以全面补充氨基酸。小编总结：在备孕期间，爸爸妈妈们需要制定合理健康的饮食计划，要好好地照顾身体，这样子才能为以后的受孕和怀孕做好基础准备，才能生出健康的宝宝。本文Hash：a2b10c758081324686116f6ccb9ed9407241249a
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。