孩子对于吃菜或者是平时的饮食问题，开始出现偏食的情况，作为家长你发现了吗？孩子经常喜欢吃一类的食物，或者是不吃蔬菜，这些相信大家在生活中的认识还是很明显的。那么，宝宝偏食其实是分为很多种的，对于哪些症状可以判定为偏食呢？该怎么样解决呢？下面大家和小编一起看看吧。
宝宝偏食的几种情况
1、爱吃糖。吃过多的甜食对大家的健康不好，对孩子的影响也不少，甜食是很多宝宝特别喜欢的东西，但这种习惯非常不好，它很容易导致宝宝出现蛀牙的情况，同时也会影响到正餐的食欲。
2、偏爱油炸食品。像什么炸鸡，薯条类的，孩子不适合多吃，有挺多宝宝不喜欢正餐，更喜欢吃油炸类的食物，这其实是很多中国宝宝都存在的饮食特点之一。但是这种特点对于宝宝的健康是极为不利的，毕竟油炸食品在油炸的过程中会破坏食物的维生素，同时也会产生致癌物质，所以对于有这个偏食特点的宝宝，爸爸妈妈要多加注意控制。
3、不爱吃蔬菜。蔬菜的营养适合孩子，不吃的宝宝要注意。有些宝宝很不喜欢绿色蔬菜，尤其是带叶子的蔬菜。但这种偏食习惯非常不好，长此以往，宝宝很容易出现营养不良的情况。
4、不爱吃肉。肉食的营养 也是蔬菜不能替代的，作为孩子要适量吃，一些宝宝不爱吃蔬菜，当然也有些宝宝不爱吃肉。这种情况通常比较容易出现在营养过剩的宝宝身上，在这种情况下爸爸妈妈不能顺着宝宝的意而不吃肉，而应该均衡膳食营养。
预防宝宝偏食的方法
1、愉快的用餐氛围的塑造。孩子吃饭的氛围要注意营造好，其实在饮食的过程中，良好的用餐氛围对于宝宝吃饭时的欲望的激发是有很大帮助的。一家人一起用餐更能让宝宝有一种吃的很香的想法，宝宝也就更愿意食用更多种类的食物。
2、多加安排户外活动。孩子应多参加室外的活动，对孩子的身体健康好，有些宝宝之所以出现偏食很可能是因为缺少运动，所以爸爸妈妈除了要在菜品上做出改变之外，加强宝宝的运动锻炼对于激发宝宝的食欲也是很有用的。
3、心理诱导。孩子的心理要父母要进行正确的引导，对于宝宝而言，在还没能对各种食物产生更多兴趣之前，爸爸妈妈就可以根据宝宝的身体状况有意图地培养宝宝对于各种不同种类食物的兴趣。这样当宝宝出现偏食的情况的食物，爸爸妈妈也能很快地找到替代物。
4、多变的烹饪方式。食物有很多种不一样的做法，要注意不一样的做法吗，味道也是不一样的。吸引宝宝关注力的包括了食物造型、颜色、气味的多变性。造型奇特、颜色鲜艳、气味芳香的食物能给予宝宝更多的刺激，引发强烈的食欲。
5、合理添加辅食。孩子吃的辅食，为了增强孩子的抵抗力，通常来说，在宝宝六个月的时候，爸爸妈妈就可以在适当地添加一些辅食来激发宝宝的食欲，比如果汁、蔬菜泥等都是不错的选择。
关于孩子的挑食问题，大家在日常要注意做好预防，对孩子的情况，应当重视起来，做好这些预防才能避免其中的问题。平时大家要注意孩子的习惯养成问题，做好改善才能避免偏食，对于那些偏食的宝宝，大家赶紧试试这些改善的方法，试试不一样的食物多种烹饪的方法吧。
小儿厌食怎么办？宝妈如何对症下药？
小儿厌食原因
1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。
2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。
3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。
5、进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
6、家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。
8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担。
了解了上述原因，家长就可有的放矢，进行预防和解决儿童厌食问题。
方法之一：带孩子到医院进行全面检查，对于生理性原因所致的厌食，应及时给予处理。对于缺锌或铅中毒可给予相应的治疗如补锌、驱铅等；对于胃肠节律紊乱、腹胀的患儿可给予吗丁啉治疗以消除食滞、促进胃排空，这样可使孩子产生饥饿感；对于脾胃功能弱的患儿可给予开脾健胃的中药如脾可欣、醒脾养儿颗粒等进行调理；同时还要补充充足的B族维生素及维生素C，因为这些维生素都参与消化过程；另外，如果孩子合并其他身体疾病也要采取相应的处理。。
方法之二：创造愉快融洽的进餐气氛。尽量为孩子创造一个安静、舒适、愉快的进食环境，使他感到吃饭是一种乐趣。家长不要为吃饭给孩子心理上增加压力，不要在饭桌上训斥甚至体罚孩子。孩子吃多吃少应坦然处之，这顿吃不下，下顿就可能多吃了，“饥饿是最好的厨师”，不要逼着孩子吃、追着孩子喂，这样会激起孩子心理上对吃饭的反感情绪。不要在儿童过度疲劳或身体不适时强行让儿童进食，应首先安慰孩子并让其休息，然后再让他进食。不要把食物作为儿童出现良好行为的一种嘉奖，也不能用剥夺孩子进食作为一种惩罚。
方法三：培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭，这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。
方法之四：花样翻新，诱导食欲。给儿童吃的食物，要注意新鲜和品种多样化，应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅，还应有各种蔬菜瓜果，实践证明，饭菜多样化、艺术化、色香味俱全、是刺激儿童食欲的好方法。
方法之五：增加孩子的活动量。适当增加孩子的活动量，特别是户外活动，这样能促进儿童的新陈代谢，加快对食物的消化吸收。孩子有饥饿感，才会“饥不择食”。但饭前活动量也不宜过大，以免过度兴奋安静不下来而影响食欲。
方法之六：顺其自然。对已经有厌食习惯的孩子，当孩子吃饭期间心不在焉时，不要生气，可以给孩子一个吃饭的时间限度(例如15分钟或20分钟)，若吃不完，不要大惊小怪，而要不动声色地把食物拿开，孩子少吃一点或不吃一餐，是没有什么问题的，当他喊饿时，绝对不要给零食吃，切不可强迫或哄骗。运用这种方法时，家庭成员必须统一，共同执行，有一次迁就或有一个人让步，就难奏效。
相信通过阅读本文，您对小儿厌食的原因及解决方法有了一定的了解，所以家长必须先要了解宝宝厌食是受哪些因素的影响，只有排除了这些不利因素，才能让宝宝吃饭香香。
妈妈要知道对付宝宝偏食要“对症下药”
据了解，孩子偏食大致有以下几种常见的原因：
1.没有及时给孩子添加辅食，错过了味蕾发育的最佳时机;
2.缺锌，缺锌时孩子的味觉下降，免疫功能低下;
3.吃过多的甜食会影响食欲，孩子表现为不喜欢喝白开水，只喜欢喝各种饮料;
4.孩子患营养性缺铁性贫血时，味觉下降，消化功能也下降;
5.食用含香精、香料、色素、防腐剂、膨化剂等包装食品，明显影响了孩子的胃口;
6.便秘会影响孩子的肠蠕动，降低消化功能;
7.口腔疾病，如龋齿、慢性牙髓炎、口腔溃疡、扁桃体炎等;
8.食物过敏。
以下几种纠正偏食的方法是家长很方便就能做到的：
1.及时添加辅食，在孩子4个月时就要及时添加辅食;
2.定时进食，合理安排进餐时间，早、午、晚三餐为主食，避免用刺激性的调味品，远离食品添加剂，少吃油炸食物;
3.避免零食，特别在饭前不要吃零食;
母婴频道专家提醒：改变吃饭方式，不必先喂孩子吃饭，而应该让孩子和大人一起吃饭，让孩子自行进食，家长不必担心孩子吃得少，营养不够。孩子如果不吃，饭后就不给其他食物补充，让孩子等待下一餐。
(编辑：苗皓)
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