很多人都说乳母喂养好，我读过的育儿书中，无论是国内的还是国外的也是这么说的，母乳喂养对宝宝的健康，对妈妈和宝宝的交流都是最有帮助的，还可以提高宝宝的智商，培养宝宝的情商，可以说有着奶瓶喂养不能相比的优势，所以从球球一出生，我就一直坚持自己喂球球。他现在非常健康，和我的感情也是最好的，和我在一起的时候，他总是逗我笑，自己也非常喜欢笑。
我在怀孕的时候阅读了太多关于母乳喂养的书，有些小小的心得这里和妈妈们一起分享一下。
1、母乳让宝宝健康成长
(1)母乳中含有宝宝生长所需要的全部营养成分。其中的蛋白质、脂肪、乳糖、无机盐、维生素和水分等主要成分的比例，是最适合宝宝身体需要的，是最易于宝宝消化、吸收的。而且母乳还能诱发宝宝良好的食欲，促进宝宝生长发育。母乳中还有含量较高的不饱和脂肪酸，且颗粒小，易于宝宝消化，对宝宝的大脑发育非常有好处。
(2)对宝宝健康最有帮助的其实是新妈妈的初乳，初乳中含有大量的免疫活性细胞及多种免疫球蛋白，能够提高宝宝的免疫力，可避免宝宝受到各种疾病的困扰。所以母乳喂养的宝宝在前6个月很少受到疾病的侵袭，比奶瓶喂养的宝宝更健康。球球在出生后的几个月里从来都没得过什么病，球球能健康、快乐的成长，是我最大的心愿了。
(3)母乳是由新妈妈的乳腺分泌的，奶水的温度和体温相同，不会刺激、伤害宝宝的肠胃，有利于以后宝宝增加辅食。而且受到污染的机会少，更有利于宝宝的健康。
2、使我身体恢复得更快
现在有的年轻妈妈不了解母乳喂养，怕影响身体，不自己喂宝宝。其实母乳喂养不但不会影响妈妈的身体，还能让身体恢复得更快。生了球球之后，我就坚持自己给他喂奶，我觉得自己喂球球没影响我的身体恢复。不过说实话，我也不知道是不是让我的身体恢复得更快了，只是医生和书上都是这么说的，说宝宝吸吮妈妈乳汁的时候，能刺激妈妈分泌一种激素，这种激素可以促进子宫的收缩，有利于产妇子宫恢复和排尽恶露，减少产妇出血和其他感染性疾病的发生。
3、使我的体型快速恢复
听到很多妈妈都抱怨，说生完宝宝之后，自己变得很胖，体重一直减不下来，都说很怀念怀孕前那时的苗条身材。其实生产后体重增加和母乳喂养是没有关系的，自己喂宝宝不但不会让自己的体重增加，相反它还能帮助新妈妈减轻体重。
生产以后，妈妈身体里囤积的脂肪其实是为了产生乳汁做准备的。给宝宝喂奶的时候，一部分脂肪就被消耗了，减肥就是让脂肪燃烧，脂肪被消耗了，当然就起到了减轻体重的作用。这里我还想说一句，其实我觉得塑形比减肥更重要，这会让你看起来更漂亮，更有女人味。而且减肥不能追求快，它是一个长期的过程，而且你只要不是特别地胖，就不需要刻意地去减重。
4、能增进我和球球之间的感情
宝宝刚来到一个新的世界，很陌生，很害怕，这时候最需要妈妈的怀抱了。在给宝宝喂奶的时候，妈妈的目光、妈妈的怀抱以及和妈妈的身体接触会让宝宝有安全感。记得当时只要是我抱着球球的时候，他就会非常地乖，不吵也不闹。宝宝在成长的过程中，不只是需要吃东西，更需要妈妈的关怀，妈妈在给宝宝喂奶的时候是和宝宝交流的最佳时机。
虽然母乳喂养不是唯一培养亲子感情的方法，但却是最直接，最有效的方法。妈妈的爱会令宝宝更健康快乐的成长，对 以后宝宝养成良好的性格有很大的帮助。球球现在的性格就非常的好，我觉得这和母乳喂养有着密切的关系。
5、给不能自己喂宝宝的妈妈
有些妈妈没能给宝宝喂母乳，可能因为各种原因。这里，我根据看书学来的一点知识，给这些妈妈一点建议，希望对这些妈妈能有帮助。
◎奶粉的选择
我就说说我给球球混合喂养时选择奶粉的经验吧。首先要选择知名品牌的奶粉，因为配方奶粉的生产对技术的要求高，普通的小厂是没有生产能力的。而且品牌越大，用的人就越多，出现问题就越容易引起人们重视，如果有什么质量问题也可以很容易的从各种媒体上知道。其次要仔细阅读奶粉的使用说明，即便是非常好的奶粉，也有是否适合你家宝宝的问题，所以一定要自己阅读说明。
我觉得外国的品牌和国内品牌没有太大的差别，都是经过国家检验合格的。如果家庭条件不是特别好，我不推荐你用国外的品牌。因为价钱会差很多，而且并不保证一定就比国产的好。
◎奶瓶的选择
奶瓶要选择适合宝宝抓握的形状，必须是防涨气的，可以有效防止宝宝涨奶，而且奶瓶的透明度要高，这样能方便地观察到里边的奶水。还有就是奶瓶的材质，现在市场上有两种，一种是太空玻璃的，适合宝宝自己拿着吃;还有一种是玻璃的，玻璃材质的奶瓶更适合妈妈喂宝宝的时候用。而且，很重要的一点就是，这对宝宝的健康发育是有好处的。
◎和宝宝沟通
母乳喂养的过程，可以很自然地就增进了妈妈和宝宝之间的感情，其实人工喂养也可以。妈妈在用奶瓶喂宝宝的时候也可以抱着宝宝，边喂奶边和宝宝说话，专注地看着宝宝。我相信，不管什么样的喂养方式，只要倾注妈妈对宝宝的爱，一样可以哺育出健康、可爱的宝宝。
六个月，球球不吃我的奶水了
到母乳喂养应该喂到什么时候好，我看过很多的育儿图书上都说母乳喂养到6个月是最科学的。随着球球不断长大，公司也陆陆续续地开始有工作了，再喂母乳也确实有些不方便了。而且在5个多月的时候，我的奶水也不是特别充足了，球球也长大了，开始觉得吃不饱了。那时候我就开始混合喂养，边喂奶粉，边喂母乳。正当我们在犯愁该怎么办的时候，球球自己就做了一个选择，他就不要吃我的奶了。可能球球觉得吃奶粉比较好，比较能吃得饱。突然一次我喂他奶，他就不吃了，自己要吃配方奶粉，反而让我觉得很失落。
在宝宝的喂养方面，我个人觉得母乳喂养比较好。因为我觉得哺育自己的宝宝应该是母亲的神圣使命;还有就是母乳营养价值高，其中各种营养素的比例更适合宝宝吸收，能促进宝宝的身体发育，让宝宝更健康的成长。而且母乳中含有多种特殊的营养成分可以增强宝宝的抵抗力，这不仅让母乳成为宝宝最理想的食品，还对防止宝宝生病有很大的帮助。
对于产后的新妈妈来说，坚持母乳喂养也有利于自己的身体恢复，可以去除一部分多余的脂肪，有助于恢复完美体形。
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哺乳要学吗?老一代母亲可以有经验而没有那么多知识，新妈妈却一定要知识、机能、实践经验一手掌握，因为生育的每一个环节都会被我们看成学习和享受人生的重要课程。
母乳喂养还是人工喂养?每个新妈妈都会考虑这个问题。毋庸置疑，母乳是婴儿最好的食品，母乳喂养能够全面满足新生儿的营养需要和情感需要。但是，如果你奶水不足，或者因为其他原因无法进行母乳喂养，也不要有愧内疚，人工喂养或者母乳+人工混合喂养，也一样会让你的宝宝健康成长。
你准备好了吗?
1.获取常识
关于母乳喂养，你还有什么困惑和担心?尽可以请教医护人员、你的妈妈、婆婆，或从相关的书籍、文章、电视节目中找到答案。
2.护理乳房
●分娩后的1～2天，你的乳房“来奶”了。
●日夜都要戴具有保护性的、舒适的胸罩。胸罩不要太紧，以免束缚乳腺导管。
●你可能感到乳房肿胀难受，可以在哺乳前用温热的毛巾敷几分钟乳房，或者用温水淋浴。注意不要用肥皂清洁乳房，肥皂会使皮肤干燥。
●你还可以用手轻轻按摩乳房，挤压出一点乳汁，减轻肿胀;把手放在乳房下面将乳房轻轻往上推，这样能使乳头突出，便于宝宝吮吸。
●让你的乳房经常接触空气，会减轻乳头的不适感。
●最初几周，在两次哺乳之间，你的乳房可能有乳汁漏出，你可以在胸罩内垫上衬垫。注意要经常换衬垫，减轻乳头潮湿引起的疼痛。
3.补充营养
为了分泌足够的乳汁，你一定不能节食，而应该多食用营养均衡的富含蛋白质的食物，还应该从维生素含量丰富的食品中获取更多的能量。你可以多喝些果蔬汁，另外，传统的鲫鱼汤、炖猪手等仍然是哺乳期的经典饮食。
4.小心用药
你吃喝的东西，会通过乳汁传递给婴儿，所以，哺乳期间，妈妈应该像孕期那样小心用药。如果你生病了需要看医生，开药时要告诉医生你在哺乳。另外，咖啡、酒等刺激性食物也应戒掉。
产后新妈母乳喂养之一优质母乳吃出来
优质母乳必需的营养物质
1、充足的碳水化合物：妈妈和宝宝能量的来源。米、面、杂粮、土豆、番薯等含有丰富的碳水化合物，哺乳期间要比平日多吃些。
2、优质的蛋白：蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼、禽、肉及动物内脏、蛋、奶及豆制品等可以提供优质的蛋白质。
3、适量的脂肪：脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与婴儿的大脑发育。
4、足够的矿物质：瘦肉、血豆腐、肝等含铁的食物可预防乳母贫血；牛奶、豆类、芝麻酱等含钙食物促进宝宝骨骼的生长发育；海带、紫菜等海产品可以提供碘。
5、必须的维生素：深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A;适当的晒太阳可补充维生素D;瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇等可提供维生素B;新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。
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