入夏后阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。下面为您介绍适合孩子的8道清凉解暑食谱。
一、炒绿豆芽
原料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。
做法：豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。
功效：清热解毒，疗疮疡。适用于火气过旺的宝宝。
二、素炒豆皮
原料：豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。
做法：豆皮切丝，葱洗净切丝。油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。
功效：补虚，止汗。适合多汗、自汗的宝宝食用。
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专家推荐的婴儿百日咳的防治方法
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，主要表现是咳嗽，病程可长达100天，故名“百日咳”。本病通过飞沫传染，一年四季均可发生，但以春季发病多。主要发生在2岁以下的婴幼儿，新生儿也有患本病的可能，这是因为他们不能从母体得到相应的抗体。然而，目前由于预防接种的广泛进行，本病已明显减少，并且患过一次后终身可不再患。
孩子在感染本病经1-2个星期后就出现症状。发病的早期患儿有流泪、流涕、咳嗽和低热等症状，与普通感冒难以区别。3-4天后咳嗽日见加重，约经1-2个星期后咳嗽逐渐加重而进入痉咳期，此时出现典型剧烈的痉挛性咳嗽。每次发作要连咳十几声甚至几十声，患儿常咳得面红耳赤、涕泪交流、舌向外伸、最后咳出大量粘液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，如此一日发作几次乃至30-40次，尤以夜间明显，年龄愈小，病情愈重。
3个月的婴儿常表现为阵发性屏气、青紫、窒息，而没有大婴儿出现典型剧烈的痉挛性咳嗽，有的甚至出现全身痉挛、意识丧失乃至死亡。痉咳期一般持续5-6个星期，也有的长达3个月。此后，患儿的咳嗽逐渐减轻而进入恢复期，恢复期约有2-4个星期的过程。然而，有的孩子在病后半年甚至1年内仍有发作性痉孪性咳嗽出现。
由于婴儿患百日咳后且易引起肺炎等并发症。因此，对孩子的百日咳既要及时请医生诊治，在医生的指导下治疗，还应加强护理，如饮食要少吃多餐，不吃辛辣等带有刺激性的食物，保持室内的空气清新和一定的温度(20℃左右)及湿度(60%)，避免烟尘刺激而诱发咳嗽。
百日咳是传染性较强、病情顽固及并发症较严重的疾病，必须采取有效的措施进行预防。隔离患儿是预防百日咳流行的重要环节，隔离期从发病之日算起是6个星期。对出生满3个月的小儿，要进行百白破三联疫苗的预防接种。对没有进行过预防接种的体弱婴儿，如已接触过百日咳患儿可注射丙种球蛋白，以增强机体的防御机能。对以前已经接受过预防接种的小儿，可再注射一次百日咳疫苗，以促使产生抗体，加强其免疫力。
专家推荐中暑患儿降温的超级好方法
中暑是由于气候炎热或因高温环境而引起的一种急性疾病。主要表现为高热，体温可高达40℃～42℃左右，伴烦躁、头痛、头晕、谵妄、肌肉痉挛，重者可发生惊厥以至昏迷。
患儿中暑后，应尽快将其安置于阴凉通风处，脱去衣服，平卧于床上，给予喂服淡盐水或其它饮料。然后在头部放置冰袋，用低于皮肤温度的温水进行擦浴。擦浴时间用力要均匀，不可过度用力，以免损伤皮肤。擦至腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富处停留时间最好长些，以助散热。如果经温水擦浴后体温仍不下降，可以用酒精擦浴。酒精浓度以30%以宜，通常是先从患儿颈部开始，自上而下进行擦浴，擦至腋下、肘部、掌心、腹股沟、腘窝、足心等部位时停留时间应稍长，以提高散热效果。
一般经上述物理降温方法，患儿体温可以逐渐下降，其它症状也会随之好转。如果物理降温效果不佳，可以给予药物降温，同时应该静脉补充液体。
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