补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事，爸爸妈妈们也很重视。有的爸爸妈妈只要觉得宝宝缺钙，就会想尽一切办法去为宝宝补钙。但是有些原则一定要遵守哦!
补钙的途径不少，可以通过各种食物、奶制品和补钙产品来补。前几天，我专门讲了秋天如何给宝宝食物补钙，但是还有些特殊的宝宝没有办法短时间里从食物中获得足够的钙。尤其是当宝宝出现缺钙症状、或者是早产儿、双胞胎等易缺钙宝宝，我们就要专门补充的补钙产品了。
补钙产品有钙片、钙剂，甚至还有液态钙，在服用它们的时候，也有一些讲究。
一、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品。
二、钙不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
三、让宝宝睡前服用钙片。
睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。
四、补充足量的维生素D。
有些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳或服用鱼肝油的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料，如果让宝宝接受阳光照射，比如上午一小时，下午一小时，就不用再口服维生素D了，阳光会直接促使体内生成维生素D。
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孩子口吃是可能是心理疾病引起的
1、场景压力。口吃者在什么情况下，他们说话更加费力，最多的回答是：“打电话的时候”。超过80%的口吃者说，他们害怕打电话。
2、单词或语音压力。大多数口吃者都会对特定的单词、特定的语音有困难。几乎所有的口吃者都会一定程度的“单词恐惧”，更常见的是紧紧害怕一些特定的单词。
3、权威人物压力。在一些被称为权威的人物面前，他们发言困难。如老师谈话，他们都会有困难。事实上，所有的患者都说，他们经常只是对某些人口吃，但在医生面前，他们又没有任何口吃的迹象。这些孩子，只是在父母权威的压力面前才会口吃，在其他场合，口吃又消失了。
4、不确定的压力。患者在无法确定如何正确行事的情况下，经常会引起语言困难。例如，在一个不熟悉的场合下，如遇到新邻居，换了新环境、见到一些陌生人。在无法确定一个单词的正确发音的情况下，也会引发压力。
5、生理压力。口吃患者有时候只是在疲劳或生病的时候，说话愈发困难。
6、外部压力。这种压力也可以成为“坏消息”，如果亲属得了致命的疾病，或者东西被偷，这就是外部压力。患者说外部压力明显对语言困难有影响。
7、速度压力。可能最常见的压力是速度压力。速度压力是孩子口吃的罪魁祸首。这主要源自于说话速度太快。
实习编辑：洪雨洁
小孩睡不安稳，而且总是磨牙，检查是缺钙引起的，补钙吃什么
我们家小孩晚上睡不安稳，而且总是磨牙，去医院检查是缺钙引起的，不知道婴幼儿补钙吃什么？有哪些注意事项？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：已经明确是缺钙引起的，那么需要及时补钙，考虑多由于钙剂摄入不足或消耗过多导致，生活中可以给孩子多补充钙剂。在医生的指导下服用一些补钙的药物，同时注意孩子的饮食，千万不要让孩子养成偏食的习惯，注意适当的多补充营养就可以了。
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