1、草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
2、西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
久久健康网温馨提示:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
(编辑:苗皓)
宝宝不能食用的危险食品有哪些呢?
TOP1:果冻
果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
专家提醒:幼儿应慎食果冻
国家质量监督检验检疫总局一季度对水果冻产品质量进行了国家监督抽查,产品抽样合格率为91.3%。这次抽样合格率虽然较高,但超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂的现象仍然存在。
这次抽查分别在上海、福建、广东等省、市的23家生产企业抽取了23种水果冻产品,21种合格。抽查的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂,过多食用添加剂超标的水果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。专家提醒,幼儿应谨慎食用水果冻,防止果冻噎住喉咙,造成窒息。
TOP2:可乐饮料
可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
中国专家认为,从临床上判断,可乐中的咖啡因正在影响中国儿童身高。
北京儿童医院北京儿童临床营养中心副教授李时莲老师告诉记者:可乐原来是一种治疗感冒的药物。因为人在感冒时会出现头痛、乏力、流涕等现象,为了减轻这些症状,它加进了一些非常比例的咖啡因,有利于康复。但后来可乐逐渐发展成为一种饮料,平时作为一种液体的补充。
人们口渴时或者感到需要时就饮用,咖啡因就逐渐积累起来。尽管它里面咖啡因的含量很低,但儿童吃完这种含有咖啡因的饮料,骨骼就会变得很脆。
那么咖啡因是如何对儿童骨骼“痛下杀手”的呢 李教授说:“儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质,促进钙沉积在骨头上,从而促进儿童正常发育。但是咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用,而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙,造成骨密度降低,时间长了儿童很容易发生骨折。”
久久健康网温馨提示:
这只是一方面。”李时莲接着说,“另一方面,儿童处于一个小肌体向大肌体成长的时期,在这个过程中,咖啡因阻碍了身高的发育。”李教授告诉记者,在临床判断上,比如父母很高,但子女却不高,到了青春期身高还不如父母。这样的孩子很大比例从小就喝碳酸饮料。(编辑:苗皓)
不能够让宝宝多吃的食品有哪些呢?
一、油炸类食品
导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。
含致癌物质。
破坏维生素,使蛋白质变性。
二、腌制类食品
导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。
影响黏膜系统(对肠胃有害)。
易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)。
久久健康网温馨提示:
含大量防腐剂(加重肝脏负担)。(编辑:苗皓)
本文Hash:c5e824bf533468d8fce54c2ac850a0264295a567
声明:此文由 leaf 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
宝宝不宜吃的零食有哪些呢?
1、葵花籽过年了,基本上家家的果盘中都放满了葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因津亏而引起上火。2、爆米花现在的电影院针对放假的孩子,上映了许多孩子爱的动画片,电影院则乘机销售大量的爆米花。爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发
-
宝宝离不开的微量元素有哪些
缺铁可导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱,氧的运输和供应不足,能量代谢紊乱,生长发育不良,大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响;缺锌可导致厌食、智力低下、免疫力下降、无意识地咬食手指、撕咬手部皮肤及指甲,生长发育不良等;缺铜可致骨骼发育受阻,结构疏松,发育停止;缺氟可致小儿龋齿等;缺钙可导致佝偻病。铁过量会引起脑部神经损伤;铜过量会对儿童智力造成影响、肾损伤、骨关节
-
夏季最适合宝宝的辅食有哪些
牛奶粥:制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,营养丰富。牛奶粥适合年龄:510月制作过程:牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮
-
夏季宝宝的饮食指南都有哪些?
宝贝夏季食欲减退四原因 1.气温过高时,宝贝特别容易出汗,尤其是在高湿度、低风速时,宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散发出来,这时便会觉得胸闷、头晕、恶心、食欲减退。 2.在高温季节,宝贝的排汗量是正常气温时的3倍。大量汗液排出,使体内丧失了大量水、盐及维生素,引起水盐代谢平衡失调。同时,胃酸所需要的氯离子也减少,使胃液酸度降低,消化力随之减退。另外,口渴后如果大量饮水也会冲淡胃
-
宝宝冬季饮食的雷区有哪些呢?
3.生长发育:身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外);厌食期间身高、体重未增加。4.味觉敏锐度降低,舌菌状乳头肥大或萎缩。5.一般的厌食时间应持续2周以上。由此可见,很多宝宝的饮食问题不能认为是厌食,更谈不上患了厌食症。雷区二:偶尔不吃某种食物就是偏食宝宝偏食或不吃某种食物,有很多原因,如食物
-
宝宝坚决不能吃的食品有哪些
食品安全问题是社会的热点关注,成人在各种有毒食品中已经练得百毒不侵了。而孩子的身体还是一张白纸。如果儿童食品存在安全问题的话,对儿童的发育和健康影响是非常大,有害食品更会严重威胁宝宝的健康成长。那么宝宝坚决不能吃的食品有哪些?不能吃的食品(危险指数:5颗星)原因:据英国相关报道,在过去的25年中,约出现40件婴儿感
-
不利于宝宝长高的食品有哪些
不利长高食品主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。碳酸饮料:特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。糖果、甜饮料:吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。另
-
宝宝夏季再饮食上有哪些误区呢?
1.牛肉防贫血大部分家长都会经常让宝宝吃一些牛羊肉食物,的确适当的吃一些牛羊肉确实能达到补血的功效,但这些肉类却不适合儿童食用。原因是因为些肉类都比较硬,除了会导致宝宝出现消化不良之外,同时也会造成宝宝咀嚼困难。特别是对于一些刚学走路的宝宝来说,补铁最好是通过一些强化谷类食品,还有就是干果、菠菜、糖蜜、大豆、鸡蛋等,这些食物都能满足宝宝身体对各种矿物质的需要。2.必须吃蔬菜
-
宝宝夏季吃水果有哪些讲究的呢?
柿子大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良,如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡,那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此,宝宝一次不能吃太多,并且不能吃皮。甘蔗宝宝食用过量的甘蔗,会使体内血糖浓度增高,引发宝宝皮肤出现小疖肿或痈肿,严重时还可能引起菌血症。宝宝体内糖分过量,会使宝宝体质呈现酸性,降低身体免疫功能,诱发感冒或皮肤感染。因此,宝宝吃
-
宝宝夏天离不开的9种去火食物
西瓜西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。苦瓜历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去
-
冬季宝宝的健康饮食都有哪些呢?
聪明的爸爸妈妈应选择适合宝宝的各种冬令食补良品,帮助宝宝驱散寒冷、增加体热:(1)畜禽类:如猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等。(2)水产类:如带鱼、鲳鱼、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝、河虾、海虾、淡菜、海参等。(3)杂粮类:如糯米、高粱、黍米、燕麦等。(4)蔬菜类:如韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜等。(5)黑类食品:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、
-
宝宝不宜多吃的五种食品有哪些?
糖类糖类是供给机体热能的主要来源,所供热卡约占每日总热卡的50%,为小儿生长发育所必需。但吃得过多反而有害,原因是:吃糖过多,容易使胃产生饱和感,并消耗体内大量的维生素,使唾液和消化液分泌减少,胃酸增加,肠内发酵,从而引起消化不良与食欲减退;大量吃糖会引起无机盐代谢失调,牙齿抵抗力下降,容易产生龋齿;过多的糖会促使肝脏产生过量的中性脂肪,中性脂肪随血液的流动易沉积到
-
夏季的时候护理宝宝的问题都有哪些呢?
2、保证充足的水分供应,乳母要多饮水,乳儿也要适当饮水,人工喂养的新生儿更应注意补充水分。 3、注意皮肤护理,新生儿的皮肤柔嫩,防御功能差,每天要用温水洗浴。要预防尿布皮炎,最好不用尿布兜臀部,可在凉席上铺一层夹被,在臀部下面垫上尿布,不要使用塑料布。 4、预防脱水热,这是夏季新生儿易患的疾病,新生儿体温调节中枢发育尚不完善,不能通过皮肤来散热,如果环境温度过高,水分补充不足,又给孩
-
宝宝夏季最容易得的疾病有哪些呢?
夏天到了,儿童全身各个系统的功能都会发生变化,如消化系统随着气温的升高,消化酶分泌减少,胃肠动力降低,容易产生消化系统的疾病。儿童夏季消化系统的疾病主要有腹泻、消化不良、肠炎等。腹泻因为夏季气温高,湿度大,容易造成食品变质,如果不慎吃了变质食品,轻则腹泻,重则会发生食物中毒。另外儿童喜欢吃冷饮、冷食,这些冷饮和凉拌的食品如果吃得过多过量或在制作时不够卫生受到污染,也易导致腹泻发生