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3.生长发育:身高、体重均低于同年龄人正常平均水平(遗传因素除外);厌食期间身高、体重未增加。
4.味觉敏锐度降低,舌菌状乳头肥大或萎缩。
5.一般的厌食时间应持续2周以上。
由此可见,很多宝宝的饮食问题不能认为是“厌食”,更谈不上患了“厌食症”。
雷区二:偶尔不吃某种食物就是偏食
宝宝偏食或不吃某种食物,有很多原因,如食物口味可能不适合宝宝;色泽不够吸引宝宝;又如有的宝宝初吃某种食物时吃得很少,父母就认为宝宝对这种食物不喜欢,于是就再也不买这种食物,久而久之,宝宝就形成不吃某种食物的习惯。
我国大多数家庭膳食以谷物为主,宝宝吃的食物也往往受父母饮食习惯的影响,如果父母有偏吃某种食物的习惯,也会影响宝宝的食物结构。
雷区三:以饮料代水
有些家长考虑到孩子学习紧张,消耗大,往往备足各种饮料代替水。
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但由于饮料中糖份过高,饮用过多,会影响食欲,引起腹胀,不能好好进餐,影响各种营养素的吸收。(编辑:苗皓)
冬季宝宝的健康饮食都有哪些呢?
聪明的爸爸妈妈应选择适合宝宝的各种冬令食补良品,帮助宝宝驱散寒冷、增加体热:
(1)畜禽类:如猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等。
(2)水产类:如带鱼、鲳鱼、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝、河虾、海虾、淡菜、海参等。
(3)杂粮类:如糯米、高粱、黍米、燕麦等。
(4)蔬菜类:如韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜等。
(5)黑类食品:黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。多吃这类食物也有明显的滋补作用。
寒冬季节宝宝穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高,体内容易积热。此时,不妨给宝宝偶尔吃一些属性偏凉的食物,如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、生梨、苹果等,以促进宝宝健康。
冬季幼儿暖胃餐
入冬后,孩子因为受到冷空气的刺激,胃肠极易发生痉挛性收缩,因此,抵抗力和适应性随之降低。加上很多幼儿在夏季有贪食冷饮冰品的习惯,到了冬季脾胃功能减弱的现象十分明显。因此,今冬如何利用饮食调养,将幼儿的胃口“暖过来”,是家长们的当务之急。
家居护胃饮食原则——多甘多暖,远离寒酸
甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。比如,大枣和山药。经常吃山药或大枣,可以提高幼儿的免疫力。
除了家庭常用的健胃材料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮等,还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们忽视。
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治疗幼儿胃寒、心腹冷痛最简单的办法是在每天煮饭的时候加入一块生姜,不知不觉中平常的白米饭就具有暖胃的作用,轻轻松松让幼儿吃得胃暖身也暖。(编辑:苗皓)
宝宝夏季再饮食上有哪些误区呢?
1.牛肉防贫血 大部分家长都会经常让宝宝吃一些牛羊肉食物,的确适当的吃一些牛羊肉确实能达到补血的功效,但这些肉类却不适合儿童食用。原因是因为些肉类都比较硬,除了会导致宝宝出现消化不良之外,同时也会造成宝宝咀嚼困难。 特别是对于一些刚学走路的宝宝来说,补铁最好是通过一些强化谷类食品,还有就是干果、菠菜、糖蜜、大豆、鸡蛋等,这些食物都能满足宝宝身体对各种矿物质的需要。 2.必须吃蔬菜 很多家长经常会强迫孩子去吃蔬菜,认为这样才能补充维生素以及矿物质,但事实上是,一些不吃蔬菜的孩子仍然可以很健康。这是因为他们都喜欢吃水果,在孩子还未接受绿色蔬菜的时候,不妨用水果来代替。 久久健康网温馨提示:比如补充维生素A,家长可以让孩子多吃一些杏或哈蜜瓜;补充叶酸的时候,可以让孩子吃草莓或橙子等水果,而香蕉可以代替马铃薯补充钾,柑橘可以代替甘蓝满足维生素C的。 (编辑:苗皓)
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