改善宝贝饮食过敏有方法

    遗传的过敏因子

    过敏体质(亦称为异位体质)其实跟遗传有着显著的关系,爸比妈咪其中若有一人是过敏疾病,则baby患得过敏疾病的机会则高达2/3;另外,若有其他家族成员(如祖父母)有过过敏疾病,亦是会提高疾病的发生率。由此可知,过敏疾病与遗传有着非常密切的关系,不可轻忽呢!

    此外,异位性体质的baby对牛奶过敏的机率也很高,即使过敏性疾病的发病机制到目前为止仍不清楚。卢英仁医师表示在临床上有些baby带有所谓的异位性体质,这体质容易产生所谓的过敏性抗体,也就是免疫球蛋白E(IgE);而这些过敏性抗体跟一旦进入体内接触到抗体,产生化学物质造成病理变化(包括黏膜肿胀、黏液分泌增加、血管渗透性增加,以及小支气管平滑肌收缩和痉挛等征状)时,就会出现气喘或食物过敏。

    蛋白质过敏源

    现代的饮食多样,加工食品在制作上的手续繁复,相对也出现了食用上的危机,「食物过敏」的问题更是逐渐受到大家的重视。愈来愈多的研究证据显示,在婴幼儿时期出现食物过敏的baby,在未来出现其他过敏疾病(如:支气管性气喘、异位性皮肤炎或过敏性鼻炎)的机会也相对地提高;因此家中初生 baby若有牛奶过敏症状,爸比妈咪也就格外需要多加注意。

    医师表示,2岁以下的幼儿食物过敏中,牛奶过敏就约占了2%~4%,而对蛋白过敏则约为5%;不过牛奶中含有ß乳球蛋白、r球蛋白、乳白蛋白和酪蛋白这四种主要的蛋白质(其中酪蛋白占了牛奶蛋白80%,而其他20%则为乳清蛋白),而较常见引发过敏原的是「ß乳球蛋白」和「酪蛋白」。饮用配方奶的baby不建议在牛奶中添加过多的添加物(尤其是蛋白质类的添加物),因为这类的外加蛋白质引起过敏的机会其实会是最高的。

     久久健康网母婴频道的小编温馨提示:此外,坊间出现所谓的「初乳奶粉」是由接受免疫处理的乳牛取得初乳,进而制作成奶粉;这些初乳中含有可以中和病原体的牛抗体,而这些抗体对人体而言还是属于外来的蛋白,除了会很快地被分解掉以外,也会有增加食物过敏的可能性,爸比妈咪给予baby时应稍加注意。

  (编辑:满满) 

过敏宝宝辅食添加方法

对有食物过敏史的婴儿可适当延长添加辅食的时间,在6个月后当其消化器官发育较完善时再开始添加,要先从谷类开始添加,然后再给薯类,继而是蔬菜类食物,8个月~1岁后再喂鸡蛋,其间可用如鸡肉干来替代。那么过敏宝宝添加辅食都有哪些规则呢?

1.按照正确的方法和顺序:先加谷类,其次是蔬菜和水果,然后再是肉类。添加时循序渐进,也就是说,当添加一种新的食物,应该先以少量,一日一次的方式开始,慢慢增加喂食量及次数,观察3-5天后,若没有出现任何不良反应,才可以继续添加其他种类的辅食。例如我给孩子添加羊奶时,第一天喂了一勺,观察没有反应,此后连续3天都喂一勺;第4天增加到10毫升,然后同样的量又喂了3天;第7天增加到20毫升,以此类推,待到大约一个月后宝宝可以喝210毫升了。我家宝宝过敏严重,每添加一种食物我都会非常小心。

2.注意观察宝宝的表现,避免宝宝过敏:在加辅食期间,要细心观察宝宝是否出现皮疹,腹泻等不良反应,若有应及时停止喂这种食品。隔几天后再试,如果仍出现上述症状,则可以确定婴儿对该食品过敏,应避免再次进食。例如检查孩子过敏源时并未查处他对面粉过敏。有一天,给孩子弄了点面糊糊喝,喝后大约20分钟左右,孩子头面部出现红肿,然后大量荨麻疹出现;当时我有点怀疑是面粉过敏。过了大约一周,我想再试试,就在一锅粥里放了一根面条,作好粥后给孩子喝粥,同样,孩子又长了荨麻疹,因此我断定孩子对面粉过敏。

3.找出过敏源,保持膳食平衡:可通过食物过敏的筛查性检查和实验,找出可能的致敏食物。找出引起过敏的食物并且严格避免进食这种食物,是目前治疗食物过敏的唯一方法。从婴儿食谱中剔除这种食物后,必须用其他食物替代,以保持婴儿的膳食平衡。例如我家宝宝对牛奶过敏,我就给他喝羊奶。有人认为对牛奶过敏的人就是对奶蛋白过敏,实际上这种看法并不完全正确。对牛奶过敏的人确实是大多数对其中的奶蛋白过敏,但其根本原因是由于牛奶蛋白分子量太大,而人吸收了过大分子的蛋白才会引起过敏反应;羊奶的奶蛋白分子量小得多,不会激发过敏反应,所以许多人对牛奶过敏却能喝羊奶。

4.少吃抗原性高的食物:对于抗原性高的蛋类,牛奶以及油脂性食物,要在宝宝一岁左右以后再喂食。可多吃鱼类,贝类,但要避免抗原性较强的鱼卵。

十个小方法改善宝宝偏食

如果小朋友只是偶尔不吃某些食物,不要马上断定他就是不喜欢,而是要隔些天,换个外形、烹调方式再试试看,下面告诉你10个小办法。

一、食物多变化,改善偏食行为。

改变食物的外观

许多孩子因为之前的经验,一旦觉得某种食物难吃,下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形,让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状,再加入其它食物一起烹调。例如:对不爱吃蔬菜的孩子,妈妈可以试着将高丽菜、韭菜,剁碎与碎肉搅拌均匀,与孩子一起包水饺、馄饨或做成珍珠丸子;在汉堡内中加入少许的胡萝卜,洋葱;把玉米粒、蔬菜打碎作成玉米浓汤:苜蓿芽、苹果,红萝卜中加入少许蜂蜜,就成为美味可口的蔬果汁了!

变、变、变

同样的食材变换不同的烹煮法、运用多样化的组合,在菜色的颜色、口味上作调整,让小朋友觉得新鲜有趣,也更具吸引力。如:将大力水手喜欢的蔬菜变成好吃的菠菜炒蛋:不讨好的青椒,改成酸酸甜甜的咕肉;小黄瓜、胡萝卜、芹菜切片、切丝,加上切碎的蛋白,再拌上美乃滋,就成了一道爽口的沙拉了!将起司加热沾着面包或水果吃,不也很特别吗?

可爱障眼法

在菜色上做点装饰,吸引小朋友的兴趣。譬如:将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化,用模型或蔬菜把饭装点成Kitty猫或比卡丘;把菜摆饰成花朵的形状;或将蔬菜切成可爱又可用手抓取的形状等,只要多花点心思,都可以带给孩子新奇有趣的感受。

去除特殊的味道

有一些味道较强烈的食物,如:青椒、红萝卜、羊肉、海鲜类虽然营养,却得不到孩子的青睐。所以,作为妈咪的你不妨多花点心思改变烹调的方式,如:加柠檬或姜片去鱼腥味、处理青椒时,不仅要把内部清洗干净,还要记得用水泡过哦!

爱上新口味

孩子大多对新食物产生排斥,所以第一次接触可是相当重要哟!因此,让新食物搭配孩子喜爱的食物一起出现;当孩子肚子饿时,新菜色要先上,以提高接受度;勿在小朋友生病时介绍新食物;而且家人要加以配合食用来鼓励孩子尝试的意愿。

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