一.让孩子在温和的气氛中吃饭
改进饮食行为的方法有哪些
父母的态度宜和缓一点。因为光是责骂绝对收不到良好的效果，反而容易破坏气氛，使吃饭时间变成战场。
二.以奖赏方式来改变行为
如果孩子在规定的时间内吃完饭，就要为他讲一个他喜欢的故事，或者为他准备他喜欢吃的水果、点心。父母可以依孩子的需要及喜好，来决定奖赏的内容。规定的时间可以慢慢缩短，如果超过规定的时间就将碗筷收走，而且不再给他食物或零食。
三.以故事或其他的小朋友为模仿对象
例如、可爱的动物为借鉴，激励孩子每天好好地吃，吃各种的食物，就能长得一样地健康、聪明。
四.以渐进的方式鼓励孩子
先给孩子少许的饭菜，只要一吃完，就给予鼓励。
五.强化孩子中午自己吃饭的好习惯，再进而鼓励他自己吃晚饭。
六.利用其他事物来吸引孩子
例如将晚饭时间安排在卡通影片之前，并规定不自己吃完饭就不能看电视。
七.安排饭后母子同乐的时间
让孩子感受到吃饭时间不是唯一与父母相聚的时刻，并期待饭后的时间早点到来。
八.让孩子参与布置吃饭的环境
例如摆碗筷、排凳子等，也能建立孩子对进食的好感。
12种方法让钙质多一点定量饮食是合理的膳食习惯膳食的搭配重在食物性能上
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常见的暖宫饮食方法有哪些
为什么会宫寒呢？先天体质较寒、居住环境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能导致宫寒，然而，宫寒对于备孕女性来说则是个不好的消息，子宫温度偏低，影响排卵，更不利于胎儿成长。因此，女性暖宫需及时，暖宫饮食有方法：
常见的暖宫饮食方法
一、暖宫好孕汤时间：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
材料：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
二、暖宫红塘生姜水时间：从月经干净后的第二天开始连服7天
用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。
更多妈妈正在讨论“宫寒”话题：注意及时调理身体远离宫寒宫寒女冬季寒冷回暖有方法常见的暖宫饮食方法有哪些
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常见的暖宫饮食方法
一、暖宫好孕汤时间：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
材料：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
二、暖宫红塘生姜水时间：从月经干净后的第二天开始连服7天
用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。
更多妈妈正在讨论“宫寒”话题：注意及时调理身体远离宫寒宫寒女冬季寒冷回暖有方法本文Hash：d1cbc08a650d36988e27c7fe9df19f3c77806e30
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