婴儿长牙期不宜随意补钙
长牙是评估婴儿生长发育的一个指标，一般来说，健康的宝宝在出生后六七个月就开始出牙，有些宝宝八九个月还没长牙，家长就开始着急，认为是缺钙引起的，一个劲儿的给孩子吃鱼肝油和钙粉，殊不知，这种做法不仅不妥，还可能有损孩子健康。
专家表示，仅凭宝宝出牙时间的早晚并不能断定是否缺钙，即便是缺钙引 起出牙晚，也不能盲目补钙，应在医生指导下进行。如果家长擅自给婴儿大量服用鱼肝油、维生素D、注射钙剂，很容易引起中毒。
宝宝不长牙是什么原因？
1、其实，婴儿出牙早晚主要是由遗传因素决定的，有的宝宝出生后第4个月就开始出牙，也有的孩子要到10个月才萌出乳牙。
2、即使lO个月以后乳牙仍未萌出，也不必紧张，只要孩子身体健康没有其他毛病，晚到1周岁时出第1颗乳牙也没关系，只要注意喂养，合理又及时添加辅助食品， 多晒太阳，婴儿的牙齿会自然长出来的。
3、如果孩子不出牙，并伴有其他异常时，可去医院检查治疗，切不可滥用鱼肝油等药物。
宝宝出牙的时候妈妈要注意给宝宝补充充足的钙，好让宝宝顺利度过长牙期。
宝宝长牙期的两款补钙食谱 献给妈妈们
菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。
1、胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/2根、香油适量。
做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。
营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。
胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
2、油菜粥
原料：大米30克、油菜叶5片。
做法：
1、大米洗净加水煮至米熟烂。
2、油菜叶洗净，剁碎。
3、油菜放入粥中，再煮5分钟。
这两款食谱最适合宝宝在出牙期的时候补钙了，钙物质充足，宝宝长牙更快，也更漂亮。
宝宝长牙期吃什么补钙？补钙食谱
菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。
1、胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/2根、香油适量。
做法：胡萝卜切片放水中，淋入香油，煮至软烂，用小勺压成泥。
营养盘点：胡萝卜被称为“土人参”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素。胡萝卜素转化成的维生素A对促进宝宝的身体发育，特别是视力发育有重要的作用，并可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抗病能力，同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素。但胡萝卜素转化为维生素A需要油脂，所以在做胡萝卜时要放入一定量的香油。
胡萝卜中所含的挥发油能促进消化和杀菌，所含的果胶等物质，能使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素，所以胡萝卜泥还具有止泻的功能。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
2、油菜粥
原料：大米30克、油菜叶5片。
做法：
1、大米洗净加水煮至米熟烂。
2、油菜叶洗净，剁碎。
3、油菜放入粥中，再煮5分钟。
上面的这两款食谱是非常适合宝宝在长牙期的时候补钙，只有钙物质充足，宝宝长牙更快，也更漂亮。
宝宝长牙的注意事项
1、按摩宝宝牙床：
父母可以用手指轻轻按摩一下宝宝红肿的牙肉，如此可让宝宝觉得较舒适。
2、准备冰冻、柔软的食物：
如果宝宝不愿意吃东西、没有胃口，则可以为宝宝准备一些较冰冻、柔软的食物。
3、给予适当“器具”：
在长牙时期，一般宝宝会喜欢咬硬的东西，为防止宝宝乱抓乱咬，父母可以为他准备固齿器；食用胡萝卜、苹果或稍有硬度的蔬菜时，父母须小心不要让宝宝咬太多而被噎到。平时也要注意不要让宝宝拿到硬币、花生、小玩具等易吞入的东西，以避免宝宝将它们放入口中，不小心哽在喉咙。
4、适时的呵护与关怀：
在刚开始长牙期间，宝宝更需要父母的呵护及关怀，如此可缓和宝宝的情绪，让宝宝感觉温暖与舒适。
推荐宝宝两款补钙食谱
宝宝补钙食谱—番茄奶酪豆腐
原料：豆腐1快，乳酪1片，番茄60克，盐、植物油各少许
做法：
1、豆腐洗净，沥干，用纸巾吸除豆腐多余水分，表面撒上盐调味备用；番茄切碎粒。
2、平底锅放油烧热，放入豆腐用小火煎至两面金黄，铺上乳酪片，盖上锅盖焖至乳酪溶化，起锅前加入番茄，再焖半分钟即可。
功效：
奶酪是幼儿补充钙质的良好来源之一。豆腐也富含钙质。番茄味道酸甜，具有生津止渴、健胃消食的功效，此款菜对幼儿有补充钙质的作用。
宝宝补钙食谱—鲜虾肉泥
原料：鲜虾肉50克，食用油、盐少许。
做法：1、将鲜虾肉洗净放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。（注意虾皮一定要剥干净，虾要处理干净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。）
2、加入适量的盐油，搅匀即可。
功效：这道鲜虾肉泥软烂、鲜香。河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B、烟酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于宝宝健康成长。
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