场景一
老师在询问父母娃们白天几点睡，睡几次，睡前要不要喝奶，要不要用安抚奶嘴，有没有自己的专用睡袋，有没有特定的安抚物以及有无其它一些特殊的需求等。
场景二
老师根据父母提供的睡眠时间，提前给小宝们换好尿布，喂好奶，然后把宝宝放在他们自己的床上，该给奶嘴的给奶嘴，该给安抚物的给安抚物，总之每个孩子的特殊要求都满足，然后关上灯，拉好窗帘，放上特定的音乐，然后静等孩子自己入眠。如有哭的孩子，老师则坐在旁边轻轻抚摸。在这个过程中老师们的嘴巴是不停的，她们每做一件事都会看着孩子的眼睛说出来，比如说我现在给你换尿布啦，现在你要去吃奶啦，现在你该睡觉啦，现在我去关灯啦，去放音乐啦，睡个好觉啦等，总之老师们做什么她们就说什么。
场景三
老师在记录孩子们的睡眠情况，比如几点钟睡，几点钟醒，睡时有没有哭等等。
这些场景一直不停地重复重复再重复，一两个月后奇迹出现了，孩子们都能够快速安静地入眠了，易睡宝就这样练成了。
其实这不是奇迹，老师只是帮助孩子们建立了自己的睡眠习惯。老师们练的也不是九阴真经，他们所做的就是满足孩子们的需求，设定固定的程序暗示孩子们是时候睡觉了。比如睡前总是先换尿布喝奶，睡自己固定的位置，给安抚物，关灯放音乐，边做边说，给孩子们轻松愉快的体验，然后不停地重复重复，等到宝宝们接受这一切以后，他们自己就会知道已吃饱喝足了，是时候该美美地睡觉啦。
这种睡眠习惯可以从6到8周就开始训练。越早帮助孩子建立睡眠习惯，他们就可以越早地学习接收他们累了困了的信号而且知道怎样去正确地处理。千万不要小看宝宝，他们是最积极最好奇的学习者，他们虽然不会说，但他们会听，会看，会体验，一旦他们对即将发生的事形成前瞻性，他们就会很自信，很有安全感，就会很放松地去体验即将发生的事，愉快入睡也就是个小case了。
所以，练就易睡宝，魔法很简单：
第一招
给宝宝选定一个固定适合睡眠的地方。这个地方光线要合适，温度要合适，床的大小要合适。平时不要带孩子在这个地方玩耍，对宝宝形成心理暗示，到这个地方就是睡觉来啦。
第二招
为宝宝设定固定的睡前程序。比如换尿布---喝奶---关灯----放音乐----给奶嘴等，每次都按照固定的程序走，并且用语言告诉孩子他们现在正在做什么，下一步是什么，每家的程序可能不一样，但只要按照程序重复重复再重复，宝宝就会知道做完这些事儿就该睡啦。
第三招
坚持，还是坚持。在这个训练的过程中你可能会发疯，因为开始宝宝会哭闹，你可能会不忍心，想去抱，会自责，但一定要坚持住，因为你只要待在宝宝身边，边抚摸边告诉他“我就在你身边，我知道你现在还有点烦不想睡，但是睡觉的时间到了，你应该睡了”。你是在对你的孩子展现你的爱，并没有冷落他。幻想一下吧，在风和日丽的日子里，宝宝在自己的房间香甜地睡着，你躺在沙发上，喝着红酒，看着最喜欢的肥皂剧，哇！多美好呀，然后你就有坚持的动力了。同时也要坚持不要让你的爱心泛滥，肉嘟嘟粉乎乎的宝宝，真想把他们抱在怀里，千万把控好自己不能这么做，等宝宝睡醒以后，你有的是时间去展现你的母爱。
一旦孩子的睡眠习惯养成了，即使孩子病了，生活环境忽然改变了，他都能够很快的适应再建立新的睡眠习惯。易睡宝的练成，其实也是自信有安全感适应能力强快乐宝的练成。妈妈们，看到这里，你们还在犹豫吗？赶快行动吧，马上就可以迎来解放区的天啦！
轻松提高宝宝记忆力的游戏 妈妈不在烦恼
记忆力是宝宝重要的发育指标，如何提高宝宝的记忆力呢?这里搜集一些亲子小游戏，让您和宝宝在游戏中边玩边忆。
游戏1：从哪儿开始
讲有连续性的童话故事，每天讲到哪儿，都让他记住。第二天开始讲时，可以先问问他：“昨天讲到哪儿了?”长期这样训练，可以有效提升宝宝的记忆力。
游戏2：动物运动会
给每个小动物玩具编号，请宝宝记住。然后妈妈再将号码拿起来，并把号码弄乱，再让宝宝给每个小动物把它们原来的号码贴上，训练宝宝把号码和小动物一一对号入座。
游戏3：看图记忆
让宝宝看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。
游戏4：打电话
和宝宝同向坐好(同时面向前)。妈妈伸出大拇指和小指凑到耳边模仿打电话，问宝宝：“喂，你是谁?”“你家住哪里?”“你爸爸叫什么名字?”“他在哪儿上班?”……
要求宝宝一一回答。
游戏5：看橱窗
路过商店橱窗时，先让宝宝仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求他说出刚才所看到的东西。你也可以观看其他的事物，如观察文具盒里的物品，然后说出盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛，说出有几种颜色的花。
游戏6：重复手势
让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后，让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势，你可以把手势数量减少到3~4个，以后再增加到5个。
游戏7：回忆姓名
和宝宝看电视或读书的时候，要求他注意记住故事中人物的名字，然后让宝宝回忆每个人的名字。
特别提示：
宝宝一天中记忆力最好的时间是在睡觉前，这时给他讲故事或讲一些生活常识，学习效果最佳。采用形象生动、有声有色、颜色鲜艳分明的东西作为记忆材料。用这些宝宝感兴趣的形式，让他在不知不觉中记住许多东西。
母婴频道专家提醒：宝宝的大脑，是一个我们不可猜测的地方，里面到底储存了什么，我们无从知道。有时候他能够记住看到过的东西，可有时候跟他说了什么话，他却忘得一干二净。小编这里推荐 ：福斯大豆胶囊 http://www.go9939.com/goods-410.html? source=9939-mh.预防骨质疏松，增加骨密度，预防骨骼损伤和骨折，改善大脑功能;提高认知能力、记忆力，提高注意力，帮助儿童集中精力、改善过动状态，从而提高学习质量 ; 解除大脑疲劳，缓解抑郁，减轻精神压力，显著提高睡眠质量，从而更高效的帮助宝宝提高记忆力
(编辑：苗皓)
有了这两招轻松下奶，妈妈再也不用担心宝宝吃不饱了！
很多妈妈母乳喂养一直是一个大问题，对于哺乳期的妈妈最大的问题就是乳腺炎、堵奶还有乳头皲裂，有什么好的办法能解决妈妈母乳喂养顺畅的问题呢？
乳晕按摩+宝宝侧吸
还是先用热毛巾敷一下，等到乳晕软了一些，把宝宝头朝前侧抱，略微托着下巴，让他不断地吸，利用宝宝最有力的吸吮方式通奶。
同时妈妈自己从乳晕略微向乳头的地方按摩，向前缓慢牵扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反复刺激乳晕，宝宝基本就可以顺利吸出奶了。
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