明明看着宝宝已经熟睡,可只要一放在床上就醒,于是开始哇哇大哭。但只要妈妈再次把宝宝抱在手挽里,哭声马上止住,并继续进入梦乡。
这还不够,每每到了晚上该睡的时候他却总是精神百倍,怎么哄都不愿意睡。但白天该玩的时候,他却总是呼呼睡去,要我说这真是宝贝们折腾妈咪的“杀手锏”啊。
对于宝宝的这一“狠招”,妈咪你是不是有种会忍不住对天长啸:苍天呐!祖宗你快睡吧!呵呵!!!!晚上宝宝不睡觉、白天睡觉要抱着,面对宝宝的这种“折磨”,麻麻你是不是快要崩溃了呢?别着急,小编我现在就送你4个哄睡绝招,包管用哦。
1、睡觉动来动去不安稳
彤彤妈:我们家彤彤已经8个月了,可是我发现她的睡眠一直不太好。她晚上睡觉的时候老是一惊一惊的,让我也觉得有点惊,反正她就是睡得很不安稳,这倒是为什么啊?
睡觉时妈妈要适时安抚宝宝
小编说:这是因为宝宝处于浅睡状态,这个时候就会有间歇性的动,也就是彤彤妈说的一动一动,刚出生一个月的婴儿出现这种动作只是一种生理现象,不过到了8个月,婴儿就知道用这个动作触碰身边的人。
绝招3:通常浅睡状态到深睡状态妈妈都要陪在身边(其实只需要陪着他躺一会就行),如果遇到有宝宝有动弹或者伸手的动作时,迎上去让宝宝碰得到,或者妈妈在睡眠状态轻轻抓着小手。可以观察婴儿的浅睡时间,如果时间较长,建议可以由其他家庭成员来轮流“值班”,妈妈就可以抽身做其他事情。
浅睡状态——宝宝的睡眠可以分为两种状态,一种是“深睡眠”,即非快速眼动睡眠;另一种是“浅睡眠”,即快速眼动睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵,深浅睡眠不断交替。
2、精力旺盛就不肯睡觉
xiaolangmama:宝宝快1岁了,一直是哄睡,想让他自己睡,用放下抱起法,可每次把他放下,他就爬起来,都关灯了还是到处爬,满床乱爬,就这样折腾一个多小时,我都要崩溃了。
哭够了自然会睡觉
小编说:宝宝从1岁开始,肢体迅速发育活动能力增加,这个时候哄孩子睡觉是一个很头疼的问题。你要知道不爱睡觉是孩子的天性,妈妈们要给多一点耐心和技巧。
绝招4:对于精力旺盛的宝宝,白天让减少睡眠的次数和时间,让他参与更多的游戏和活动,如果一天下来到了晚上还不肯睡觉的话,该讲的道理都讲了,该哄的都哄了。那就采取不理睬的态度吧,让他哭,哭够了他就睡了。
而往往有些狠心的妈妈,在宝宝哭过一段时间不管宝宝之后,宝宝的哭声还会更尖更让人难受,但是不久之后就会睡着。但最关键的问题还是在于,父母不忍心听到宝宝的哭声,会选择一再哄宝宝睡眠。
3、手脚动来动去不睡觉
网友lingjingzhou:我家宝宝现在3个多月,从最初的奶睡演变到后来吃完需要抱着走来走去,手脚还要动来动去的,还要走很久才睡着,实在把我累坏了。
小编说:对于刚出生不久左右的婴儿来说,除了饿了、拉了、不舒服,哭闹的原因之一,是离开妈妈温暖的子宫环境,正在适应这个悬空而自由的地球空间,所以要给足婴儿身体上安全感。
包裹襁褓的步骤
绝招1:对于较为小的婴儿,如果遇到实在哄得没办法,可以参照裹襁褓法,用襁褓把婴儿包住,转移婴儿的注意力到一个静止或者规律转动的物体上,可以抱着哄也可以放到小床。这样的原理是:一是裹襁褓有了束缚获得安全感,二是不会因为手脚的晃动把婴儿惊醒, 三是转移宝宝注意力更好的集中精神。建议在婴儿入睡10分钟后把襁褓脱掉,不然会影响婴儿的手脚活动。
裹襁褓——传统的做法将新生儿用被子、毯子包裹,甚至“绑缚令卧”,这可以让婴儿感到舒适,温暖,并且不太容易被吵醒。
4、睡眠越来越短经常醒
渝匀妈:宝宝现在4个月,白天睡觉睡半个小时,然后就醒了,然后再睡半个小时,有的时候就只睡10分钟。不知道怎么回事,4个月前还能睡两三个小时的。
宝宝:妈妈说好孩子要乖乖睡觉
小编说:这属于“假寐”现象,许多父母都发现,当宝宝终于睡着后,会在20-40分钟后醒过来,然后开始哭泣。这不是因为宝宝睡饱后准备要起床,而是因为他还没有学会衔接睡眠周期的技巧。
绝招2:要掌握宝宝的睡眠周期,到了宝宝2个月大的时候,白天也要按时哄宝宝睡觉,建议可以给宝宝写睡眠日记,记录宝宝几点睡,一天睡多久时间,睡觉要哄多久等等,越早养成准时睡眠的习惯,对宝宝的未来作息与身体健康都有益处。
“假寐”现象——“假寐”是指白天睡觉的时间不超过40分钟。当宝宝第一次发生假寐时,也就是他白天睡眠周期开始的时候。对成人来说,每过90分钟就会改变睡眠周期,但宝宝却只需要20分钟,而白天睡觉周期通常在宝宝2个月大时就会开始出现。
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宝宝不肯睡觉怎么办?小妙招哄宝宝快速入睡
如何哄宝贝睡觉,一直是妈妈们头痛的问题,如果小的时候不养成良好的睡眠规律,那么宝宝长大了,也就不会好好睡觉。可有些宝宝似乎是天生的精力旺盛,哄他们入睡,真是难上加难。在这里,特别献上几招哄睡绝技,以供各位小妈们参考。
1、除睡眠障碍
有的宝宝晚上会口渴、怕黑、孤独等,导致无法好好睡觉。家长就应提前帮宝宝解决这些麻烦,在床头放一杯温水,打开小夜灯,给宝宝被窝里放个他喜欢的毛绒玩具等。
2、合理安排午睡
宝宝都需要午睡,但不宜超过两小时,且应尽量离晚饭时间远些,这样有足够的时间让其在晚饭前玩,晚上就容易因累了安静入睡。
3、给他/她妈妈的气味
婴儿对于气味比较敏感,妈妈的味道对他而言非常特别。入睡时,闻着妈妈的味道,可以令他心安,渐渐入睡。
4、在宝宝面前打呵欠
打哈欠是可以传染的哦。宝宝该入睡时,妈妈可以边打呵欠,边说:好累啊好困哦…。还可以假装闭眼睛,宝宝会受影响,睡着的。
5、区别黑夜和白天
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜,醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,最好有充足的阳光,给宝宝一个拥抱,用轻柔的音乐将他唤醒。
而在晚上宝宝入睡前一两小时,把室内的光线调暗,在宝宝该睡觉的时候,关掉所有的灯,就剩下一盏小夜灯。把门关好,不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实,避免窗外透近灯光。
6、应对夜间小哭小闹
宝宝半夜醒来,一般开始的时候都是哼唧哼唧的,妈妈可以先不要理他,如果他是睡自己的小床的,可以先摇他的摇篮,尽量哄他入睡,让宝贝逐渐学会抵抗饥饿,学会忍耐。可一旦到他大哭生气了,那很有可能宝贝是真的饿了,可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄,这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。
宝宝睡觉不安稳怎么办 小编为你支妙招
很多家长都在为孩子睡觉的事情而发愁,不少孩子睡觉一点都不安稳,动不动踢踢被子,一直在折腾,针对于这类现象,不少父母都感到很困惑,也找不到合适的解决方法。不用担心,小编总结了几个帮助宝宝安稳睡觉的技巧,可供家长朋友参考!
有的宝宝入睡后总爱踢被子,(即使穿得很少也这样)有的还爱翻来覆去,反复折腾,好像总也睡不踏实,父母常为此感到困惑。这种情况一般有两种可能,一是阴虚肺热所致,提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病,如感冒、肺炎、肺结核等。
父母应尽早带孩子去医院诊治,在医生的指导下服用药物,进行防治。二是胃有宿食的缘故。父母最好是带孩子去看小儿科。现在的饮食结构让儿童罹患成人病的比例越来越高,所以谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。
宝宝睡觉不安稳怎么办
对于不同情况的宝宝要不同对待,但总的来说,让宝宝睡得安稳,爸爸妈妈可以试试以下几个方法:
1、安全舒适的床上环境宝宝睡觉不安稳怎么办?。宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感,可以再自行睡去,不要父母起床安抚呢?在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
宝宝睡觉不安稳怎么办?在宝宝睡前,父母就做好以下准备:除了给宝宝盖的小被子外,在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯,以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体,误以为是妈妈的身体,这样他就会安然睡去。注意,小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部,防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿,妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静,妈妈不要急着去照料,这样反而会惊扰宝宝,有的宝宝其实并没有完全醒。
2、控制卧室的光与声。用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,最好有充足的阳光,给宝宝一个拥抱,可以放音乐让他醒来。
在晚上宝宝入睡前一两小时,就把室内的光线调暗,在宝宝该睡觉的时候,把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好,不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响,夜间照料宝宝的时候,也要选择暗的夜光灯,最好是蓝色的,不是黄色,或者用手电筒,用完了要赶紧关上。窗帘要厚实,避免窗外透进灯光。
宝宝睡觉不安稳吃什么好
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠呢?
牛奶:牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的某些成分可以和中枢神经结合,发挥类似麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人,牛奶的安眠作用更为明显。
小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。
葵花子:宝宝睡觉不安稳怎么办?葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。
此外,大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。中医认为,蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
宝宝睡觉不安稳的小技巧
夜间婴儿入睡的方式是多种多样的。有的婴儿睡前玩个不停,想睡时,一躺到妈妈怀里就睡着了。有的婴儿按规定的时间睡进被窝,往往一倒就睡着了。而有的孩子进被窝后,折腾好久才会入睡。有的婴儿睡前要吃奶,临睡时还要吮着空奶瓶或用小手抚摸妈妈的头发。那么,如何让婴儿早些入睡呢?
不容易入睡的小儿,一般精神充足。必须在白天让他多活动,玩得十分疲劳,在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的小儿,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,小儿能一面吸着奶,一面睡着。
有问,如果养成坏习惯怎么办?请不必担心,只要不养成半夜起来玩耍的习惯,小儿稍长大一些,就不会半夜起床了。如果睡前孩子希望同妈妈躺在一个被窝里,妈妈应该高兴,这样可使孩子心里更踏实,安安稳稳地睡去。如果洗澡能使孩子很快入睡,应该在睡觉前给他洗澡。
6~18个月年龄阶段的小宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在父母房间的宝宝床,则妈妈可以开一盏小灯,轻轻地拍拍他身体,轻声对他说“妈妈在你身边,安心睡觉”,一直到宝宝睡着了,再停止拍他的身体。
如果第二天还出现这种情况,则可以继续采取这种安慰的小措施,但是要逐渐减少手的轻拍,以语言安慰为主,直到最后不用语言,让宝宝自己睡觉、进入梦乡。用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效,家长要有耐心。
宝宝睡觉不安稳怎么办?每个宝宝的性格特点,睡觉习惯都不一样,这就要求家长们根据宝宝的习惯来想出应对方法,你可以试着从营造舒适的睡眠环境等方面,来帮助宝宝快速进入睡眠,引导宝宝养成良好的睡眠习惯,就可以改善睡觉不安稳这个问题!
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