明明看着宝宝已经熟睡，可只要一放在床上就醒，于是开始哇哇大哭。但只要妈妈再次把宝宝抱在手挽里，哭声马上止住，并继续进入梦乡。
这还不够，每每到了晚上该睡的时候他却总是精神百倍，怎么哄都不愿意睡。但白天该玩的时候，他却总是呼呼睡去，要我说这真是宝贝们折腾妈咪的“杀手锏”啊。
对于宝宝的这一“狠招”，妈咪你是不是有种会忍不住对天长啸：苍天呐！祖宗你快睡吧！呵呵！！！！晚上宝宝不睡觉、白天睡觉要抱着，面对宝宝的这种“折磨”，麻麻你是不是快要崩溃了呢？别着急，小编我现在就送你4个哄睡绝招，包管用哦。
1、睡觉动来动去不安稳
彤彤妈：我们家彤彤已经8个月了，可是我发现她的睡眠一直不太好。她晚上睡觉的时候老是一惊一惊的，让我也觉得有点惊，反正她就是睡得很不安稳，这倒是为什么啊？
睡觉时妈妈要适时安抚宝宝
小编说：这是因为宝宝处于浅睡状态，这个时候就会有间歇性的动，也就是彤彤妈说的一动一动，刚出生一个月的婴儿出现这种动作只是一种生理现象，不过到了8个月，婴儿就知道用这个动作触碰身边的人。
绝招3：通常浅睡状态到深睡状态妈妈都要陪在身边（其实只需要陪着他躺一会就行），如果遇到有宝宝有动弹或者伸手的动作时，迎上去让宝宝碰得到，或者妈妈在睡眠状态轻轻抓着小手。可以观察婴儿的浅睡时间，如果时间较长，建议可以由其他家庭成员来轮流“值班”，妈妈就可以抽身做其他事情。
浅睡状态——宝宝的睡眠可以分为两种状态，一种是“深睡眠”，即非快速眼动睡眠；另一种是“浅睡眠”，即快速眼动睡眠。宝宝的睡眠过程也是深一阵、浅一阵，深浅睡眠不断交替。
2、精力旺盛就不肯睡觉
xiaolangmama：宝宝快1岁了，一直是哄睡，想让他自己睡，用放下抱起法，可每次把他放下，他就爬起来，都关灯了还是到处爬，满床乱爬，就这样折腾一个多小时，我都要崩溃了。
哭够了自然会睡觉
小编说：宝宝从1岁开始，肢体迅速发育活动能力增加，这个时候哄孩子睡觉是一个很头疼的问题。你要知道不爱睡觉是孩子的天性，妈妈们要给多一点耐心和技巧。
绝招4：对于精力旺盛的宝宝，白天让减少睡眠的次数和时间，让他参与更多的游戏和活动，如果一天下来到了晚上还不肯睡觉的话，该讲的道理都讲了，该哄的都哄了。那就采取不理睬的态度吧，让他哭，哭够了他就睡了。
而往往有些狠心的妈妈，在宝宝哭过一段时间不管宝宝之后，宝宝的哭声还会更尖更让人难受，但是不久之后就会睡着。但最关键的问题还是在于，父母不忍心听到宝宝的哭声，会选择一再哄宝宝睡眠。
3、手脚动来动去不睡觉
网友lingjingzhou：我家宝宝现在3个多月，从最初的奶睡演变到后来吃完需要抱着走来走去，手脚还要动来动去的，还要走很久才睡着，实在把我累坏了。
小编说：对于刚出生不久左右的婴儿来说，除了饿了、拉了、不舒服，哭闹的原因之一，是离开妈妈温暖的子宫环境，正在适应这个悬空而自由的地球空间，所以要给足婴儿身体上安全感。
包裹襁褓的步骤
绝招1：对于较为小的婴儿，如果遇到实在哄得没办法，可以参照裹襁褓法，用襁褓把婴儿包住，转移婴儿的注意力到一个静止或者规律转动的物体上，可以抱着哄也可以放到小床。这样的原理是：一是裹襁褓有了束缚获得安全感，二是不会因为手脚的晃动把婴儿惊醒， 三是转移宝宝注意力更好的集中精神。建议在婴儿入睡10分钟后把襁褓脱掉，不然会影响婴儿的手脚活动。
裹襁褓——传统的做法将新生儿用被子、毯子包裹，甚至“绑缚令卧”，这可以让婴儿感到舒适，温暖，并且不太容易被吵醒。
4、睡眠越来越短经常醒
渝匀妈：宝宝现在4个月，白天睡觉睡半个小时，然后就醒了，然后再睡半个小时，有的时候就只睡10分钟。不知道怎么回事，4个月前还能睡两三个小时的。
宝宝：妈妈说好孩子要乖乖睡觉
小编说：这属于“假寐”现象，许多父母都发现，当宝宝终于睡着后，会在20-40分钟后醒过来，然后开始哭泣。这不是因为宝宝睡饱后准备要起床，而是因为他还没有学会衔接睡眠周期的技巧。
绝招2：要掌握宝宝的睡眠周期，到了宝宝2个月大的时候，白天也要按时哄宝宝睡觉，建议可以给宝宝写睡眠日记，记录宝宝几点睡，一天睡多久时间，睡觉要哄多久等等，越早养成准时睡眠的习惯，对宝宝的未来作息与身体健康都有益处。
“假寐”现象——“假寐”是指白天睡觉的时间不超过40分钟。当宝宝第一次发生假寐时，也就是他白天睡眠周期开始的时候。对成人来说，每过90分钟就会改变睡眠周期，但宝宝却只需要20分钟，而白天睡觉周期通常在宝宝2个月大时就会开始出现。
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宝宝不肯睡觉怎么办？小妙招哄宝宝快速入睡
如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。可有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技，以供各位小妈们参考。
1、除睡眠障碍
有的宝宝晚上会口渴、怕黑、孤独等，导致无法好好睡觉。家长就应提前帮宝宝解决这些麻烦，在床头放一杯温水，打开小夜灯，给宝宝被窝里放个他喜欢的毛绒玩具等。
2、合理安排午睡
宝宝都需要午睡，但不宜超过两小时，且应尽量离晚饭时间远些，这样有足够的时间让其在晚饭前玩，晚上就容易因累了安静入睡。
3、给他/她妈妈的气味
婴儿对于气味比较敏感，妈妈的味道对他而言非常特别。入睡时，闻着妈妈的味道，可以令他心安，渐渐入睡。
4、在宝宝面前打呵欠
打哈欠是可以传染的哦。宝宝该入睡时，妈妈可以边打呵欠，边说：好累啊好困哦…。还可以假装闭眼睛，宝宝会受影响，睡着的。
5、区别黑夜和白天
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。
而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。
6、应对夜间小哭小闹
宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。
宝宝睡觉不安稳怎么办 小编为你支妙招
很多家长都在为孩子睡觉的事情而发愁，不少孩子睡觉一点都不安稳，动不动踢踢被子，一直在折腾，针对于这类现象，不少父母都感到很困惑，也找不到合适的解决方法。不用担心，小编总结了几个帮助宝宝安稳睡觉的技巧，可供家长朋友参考！
有的宝宝入睡后总爱踢被子，（即使穿得很少也这样）有的还爱翻来覆去，反复折腾，好像总也睡不踏实，父母常为此感到困惑。这种情况一般有两种可能，一是阴虚肺热所致，提示孩子多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。
父母应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。二是胃有宿食的缘故。父母最好是带孩子去看小儿科。现在的饮食结构让儿童罹患成人病的比例越来越高，所以谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。
宝宝睡觉不安稳怎么办
对于不同情况的宝宝要不同对待，但总的来说，让宝宝睡得安稳，爸爸妈妈可以试试以下几个方法：
1、安全舒适的床上环境宝宝睡觉不安稳怎么办？。宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，可以再自行睡去，不要父母起床安抚呢？在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
宝宝睡觉不安稳怎么办？在宝宝睡前，父母就做好以下准备：除了给宝宝盖的小被子外，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯，以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，这样他就会安然睡去。注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没有完全醒。
2、控制卧室的光与声。用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。
在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。
宝宝睡觉不安稳吃什么好
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的某些成分可以和中枢神经结合，发挥类似麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花子：宝宝睡觉不安稳怎么办？葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
宝宝睡觉不安稳的小技巧
夜间婴儿入睡的方式是多种多样的。有的婴儿睡前玩个不停，想睡时，一躺到妈妈怀里就睡着了。有的婴儿按规定的时间睡进被窝，往往一倒就睡着了。而有的孩子进被窝后，折腾好久才会入睡。有的婴儿睡前要吃奶，临睡时还要吮着空奶瓶或用小手抚摸妈妈的头发。那么，如何让婴儿早些入睡呢？
不容易入睡的小儿，一般精神充足。必须在白天让他多活动，玩得十分疲劳，在入睡前不要过分兴奋。对半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，小儿能一面吸着奶，一面睡着。
有问，如果养成坏习惯怎么办？请不必担心，只要不养成半夜起来玩耍的习惯，小儿稍长大一些，就不会半夜起床了。如果睡前孩子希望同妈妈躺在一个被窝里，妈妈应该高兴，这样可使孩子心里更踏实，安安稳稳地睡去。如果洗澡能使孩子很快入睡，应该在睡觉前给他洗澡。
6～18个月年龄阶段的小宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在父母房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说“妈妈在你身边，安心睡觉”，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。
如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自己睡觉、进入梦乡。用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效，家长要有耐心。
宝宝睡觉不安稳怎么办？每个宝宝的性格特点，睡觉习惯都不一样，这就要求家长们根据宝宝的习惯来想出应对方法，你可以试着从营造舒适的睡眠环境等方面，来帮助宝宝快速进入睡眠，引导宝宝养成良好的睡眠习惯，就可以改善睡觉不安稳这个问题！
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