对于女孩子来说，没有跳皮筋的童年是不可想象的。下课或是放学时，校园里或是居民区的空地上，“绊马索”实在是壮观。两三个人原地站立，将长长的皮筋绷直，另一队的人在皮筋的圈内转身、跳跃、勾腿……随着游戏的深入，皮筋一节一节地升高，难度也一点一点地加大。后来，皮筋移至脖颈，甚而用手举过头顶……
“一二三四五六七，马兰开花二十一，二五六、二五七、二八二九三十一，三五六、三五七、三八三九四十一，……”这种“马兰花”的跳法流行的范围最广，尤其适合多人同时游戏。下课或是放学后，大家选定一块空地，清点一下人数，开始划队。一般是两种方法：一种是通过“比乌鸦比白”的方式（也就是大家同时出手看手心手背划队），分成两队；另一种是先由所有参加游戏的人选出两个头儿（通常是大家公认的高手），接着由这两个头儿以“石头剪刀布”决出先后开始轮流点将，最后决出两队的人选。人数多的话通常采取第二种方法。
当时我们用的橡皮筋多是从旧衣服上拆下来的，花花绿绿，新旧不一，一节一节接起来。要是谁能够拥有一条全新的橡皮筋，那可是……用现在最时髦的说法“甭提多牛B”了。这种拥有一根又长又新的橡皮筋的梦，我们这一代许多人都做过，那种得到后的欣喜若狂的感觉，在今天回想起来都还能清楚地记得……
跳肚皮舞的好处，婆婆让怀孕8个月儿媳跳肚皮舞引来点赞！
都说怀孕的女人是最美的，那么孕妇跳肚皮舞对胎儿没有什么影响么，其实孕妇跳肚皮舞对胎儿是有好处的，所以现在很流行孕妇跳肚皮舞，小编要提一点的是孕妇适当运动多注意休息不要太劳累。
前段时间小编在某卫视台看到一位跳肚皮舞的孕妇叫卢玲熙，27岁，是一位舞蹈爱好者，她自己的婆婆也是，由于婆婆的鼓励与支持，她在孕期也一直坚持跳舞，“舞蹈能够改变心态，透过肢体的舒展，让我们开心起来，帮助孕妈妈强壮身体，放松心情。当我们沉浸在欢快的旋律中，心情愉悦，我相信这些喜悦是可以传递给宝宝的。”卢玲熙这样说道。
节目嘉宾金星也是边看边点赞：“怀孕中的女性是最美的，是一种别人感受不到、独一无二的美。”观众在大赞卢玲熙舞技之后，也有人说：“孕妇本来就是应该在家安心养胎的，可她做这么大幅度的动作，真的好吗?”
其实，孕妇在孕期也是可以适当运动的，这样也能使宝宝胎位更加正常，增加宝宝的体重，增加孕妇的身体抵抗力。生命在于运动，准妈妈们在孕期也应该试试以下的运动方式，这对自己、对宝宝都有益处。
散步
在怀孕的早期，散步是很有效的的运动方式，以放松式的短小的步子行走最好，等到习惯之后，可以增加行走的时间和速度，但注意不要太累哦。在孕晚期的时候，散步可以帮助准妈妈们顺利地分娩，减少生产的痛苦。
练习瑜伽
怀孕3到7个月的准妈妈可以开始做一些瑜伽动作，动作最好是一些静心、增加腰背部力量、促进呼吸的，每个星期可以锻炼3次。每次时间可以保持在15到30分钟左右，适宜的强度和时间很重要，准妈妈们要注意。
做简单的家务
准妈妈在孕期虽说不能像平时一样来操持家务，但是做一些简单的家务劳动也是有必要的，只要不是重的体力活儿，像扫地、擦桌子、拖地等，这些都可以促进准妈妈的血液循环和新陈代谢，有利于宝宝的健康。
一些专业的妇产科医生也说过，孕妇做的运动还有骑自行车、游泳等，像卢玲熙一样去跳舞也都是可以的，准妈妈都可以根据自己的喜好来选择运动方式。但无论怎样，安全最重要。
跳肚皮舞的好处，婆婆让怀孕8个月儿媳跳肚皮舞引来点赞！
都说怀孕的女人是最美的，那么孕妇跳肚皮舞对胎儿没有什么影响么，其实孕妇跳肚皮舞对胎儿是有好处的，所以现在很流行孕妇跳肚皮舞，小编要提一点的是孕妇适当运动多注意休息不要太劳累。
前段时间小编在某卫视台看到一位跳肚皮舞的孕妇叫卢玲熙，27岁，是一位舞蹈爱好者，她自己的婆婆也是，由于婆婆的鼓励与支持，她在孕期也一直坚持跳舞，“舞蹈能够改变心态，透过肢体的舒展，让我们开心起来，帮助孕妈妈强壮身体，放松心情。当我们沉浸在欢快的旋律中，心情愉悦，我相信这些喜悦是可以传递给宝宝的。”卢玲熙这样说道。
节目嘉宾金星也是边看边点赞：“怀孕中的女性是最美的，是一种别人感受不到、独一无二的美。”观众在大赞卢玲熙舞技之后，也有人说：“孕妇本来就是应该在家安心养胎的，可她做这么大幅度的动作，真的好吗?”
其实，孕妇在孕期也是可以适当运动的，这样也能使宝宝胎位更加正常，增加宝宝的体重，增加孕妇的身体抵抗力。生命在于运动，准妈妈们在孕期也应该试试以下的运动方式，这对自己、对宝宝都有益处。
散步
在怀孕的早期，散步是很有效的的运动方式，以放松式的短小的步子行走最好，等到习惯之后，可以增加行走的时间和速度，但注意不要太累哦。在孕晚期的时候，散步可以帮助准妈妈们顺利地分娩，减少生产的痛苦。
练习瑜伽
怀孕3到7个月的准妈妈可以开始做一些瑜伽动作，动作最好是一些静心、增加腰背部力量、促进呼吸的，每个星期可以锻炼3次。每次时间可以保持在15到30分钟左右，适宜的强度和时间很重要，准妈妈们要注意。
做简单的家务
准妈妈在孕期虽说不能像平时一样来操持家务，但是做一些简单的家务劳动也是有必要的，只要不是重的体力活儿，像扫地、擦桌子、拖地等，这些都可以促进准妈妈的血液循环和新陈代谢，有利于宝宝的健康。
一些专业的妇产科医生也说过，孕妇做的运动还有骑自行车、游泳等，像卢玲熙一样去跳舞也都是可以的，准妈妈都可以根据自己的喜好来选择运动方式。但无论怎样，安全最重要。
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